Schreibtraining: es gilt das gleiche wie am Tag 17
Krafttraining: Aufsichtspflicht hatte heute Christoph | Training der Beine wurde heute mit Rücksicht auf die kommende ‚End Befundung‘ der Physio ausgelassen und nur Rumpf und Oberkörper gefördert 😀 | 3×15 Rumpfrotation (R/L) mit 75NM, ohne halten an den Griffen | 4×15 Seilzug nach hinten unten (Trizepsstrecken) mit 50NM | 4×15 Rudern mit Seilzug (für Latissimus) mit 75NM | 4×15 Latzug mit Gerät (nicht mit Seilzug) 150NM 😆
Ergotherapie Einzel – Befundung: gache Gschicht (<20 Minuten) | der Grundstein zum weiter daran arbeiten ist gelegt | der Solitäretest :mrgreen: hat heute spannende Erkenntnisse geliefert (wird zu Beginn der REHA auch gemacht als Richtwert) | linke Hand sogar einige Sekunden langsamer als zu Beginn | rechte Hand um mehr als 1 Minute schneller - yess :lol: Kälteweste: wenn GRIamBerg nicht auch eine Weste con arctic®cooling daheim hätte dann wäre das die Empfehlung des Tages gewesen ;) Physiotherapie Einzel - End Befundung: kurzes Gespräch, weil alles super | dann Speedtest mit Rollator am Gang (auch hier zum Vergleich mit REHA-Beginn) | wie weit in 6 Minuten (weiter :) ) und dazu noch in 10 Minuten | und dann am Ende den Weg wieder zurück gehen :roll: (habe Rolli verweigert) | Ergenis entspricht so ungefähr dem ersten mal LB (Laufband) nur ohne 'Halti' des Lokomaten - dafür achtete Susanne auf die instabile Masse GRIamBerg :lol: | das waren dann so 100m in 30 Minuten :shock: uff Bewegunngstrainer: 20 Minuten, 3,0 km, Stufe 4, ha, nimm das du seelenloses Laufrad | eigentlich hätte ich heute so 1,5 km erwartet :lol: GRIamBerg wünscht euch mal wieder einen sonnigen Donnerstagabend...