erster Tag der zweiten Woche, so schnell kann’s gehen
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen: jawoi, wieder mit Exoskelett auf dem Holzweg (Woodway®) wie ein MechWarrior® (in friedlicher Mission) Meter machen in der aufrechten Haltung – Lokführer Susanne | auf der linke Seite (bei der linken Lok) | mit 35 kg Entlastung (also 44 kg getragen) in Betriebsbereich | 2,0km/h | 1.258 m in 40 Minuten 😆
Schulung: Gesundheit und Seele: im Grunde gesehen eine Vorstellung des ‚gesundheitlichen psychologischen Dienst‘ | ja eh, nett
habe mir sogar etwas von dem Vortrag gemerkt und GRIamBerg zum Wohlfühlen heute Mittag die Gnocci extra gut schmecken lassen (Thema Genuss)
Bewegungstrainer: 20 Minuten, 2,7 km, Stufe 4, bäh, bäh, bäh, bäh
Physiotherapie Einzel: nach dem Bewegungstrainer sind die Füße komplett empty 🙁 | also nichts heute was diese groß einbezieht | dann mal im sitzen auf der Massageliege (Füße frei ohne Bodenkontakt), ohne abstützen mit den Händen | in der aufrechten Haltung die Schultern nach hinten zsamm und Kopf/Blick geradeaus | so nun mit der Beckenuhr auf 12, 3, 6 und 9 stellen | aber eben nur das Becken, weiter aufrecht ohne nach hinten lehnen/kippen | no freakin‘ way | das alles auf dem Rücken oder in Seitenlage geht so wie es sein soll | das gibt mir zu denken
GRIamBerg wünscht euch auch heute einen feinen Abend (Dienstag)…