um nicht ganz den Bezug zu verlieren ein weiterer Faultiertag (aka Sonntag) im Haus am Berg ?
GRIamBerg wünscht euch einen wunderbaren Sonntag…
REHA2018 Tag 18
REHA2018 Tag 17
Als Tagesstarter gab es Handfunktion – Arbeit gegen den Matschknödel namens Handballen ?
Zum Ende des aktiven REHA-Tag wurde noch im Krafttraining (feste Schuhe anziehen) etwas für die Beine (Bankdrücken), Arme (Trizepsdrücken am Kabelzug, Bizepscurls am Kabelzug) und den hinteren Rumpf (Latzug mit Gerät) getan ??
Und ab ins Wochenende, GRIamBerg wünscht euch einen feinen Samstagabend…
REHA2018 Tag 16
Nach dem obligatorischen Frühstück ging es los mit Ergoterapie Einzel
Beendigung der Partie Solitär (3 Rundhölzer blieben über ?)
um es nicht ganz so leicht zu machen gab es für die rechte Hand eine Gewichtsmanschette und zum Nachbau des bisherigen Spiestands gab es die Hölzer wieder nur durch drehen und strecken zu erobern von Sarah (und lasset uns mal den R.o.Q. aufwecken ?)
Vom Zweizellenbad wurde GRIamBerg wieder in einen Unterarmindianer verwandelt
Mit Lokführer Christoph wurde der rechte Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen) okkupiert
das Gefühl wieder mehr Gewicht abgenommen bekommen zu haben, weil Gehen wirklich leichter gefallen ist als die letzten Tage, hat sich erfreulicherweise als falsch entpuppt
Den Beinen macht das -30kg einfach nicht mehr solche Schwierigkeiten – das nächste Mal probieren wir -25kg ?
Zeit für angekündigten Vierfüßlerstand in der Physiotherapie Einzel
und da Jaqueline während der Lokfahrt gesehen hat wie ich mit meinem R.o.Q. rumgehampelt habe wurde dieser noch zum Schluss der Einheit durch die Bearbeitung der dortigen Faszien etwas befriedet
Sensiblitätsgruppe – das selbe wie gestern ist zu vermelden
habe Sarah gebeten das wieder vom Therapieplan streichen zu lassen
endlich war es soweit für die Manuelle Lymphdrainage gr. ???
Christina kenne ich noch als Praktkantin bei Mike – er ist in die Selbstständigkeit weg von hier ? und sie ist jetzt fix hier im Team hellblau von Wilhering ?
und wie jedes Jahr – hach
Somit fehlt noch das Abendessen und dann beginnt die Vorbereitung für das Wochenende
GRIamBerg wünscht euch einen klasse Freitagabend…
REHA2018 Tag 15
Jo is den jeatzt scho Aprü?
Von Schnee in der Nacht, zu dichtem Nebel am Morgen, bis zum Sonnenschein in der Mittagszeit ist heute mal wieder alles dabei ?
Dem Rumpf wurde sich heute in der Ergotherapie Einzel gewidmet (natürlich inklusive Armen und Händen) | einfach im aufrechten Sitz auf dem Therapiebett ein wenig überdimensionales Solitär auf einem großen Brett vor mir auf dem Tisch begonnen (wird vermutlich morgen zu Ende gespielt) | die Spielsteine (Rundhölzer) die ins Brett zu stecken sind werden von Sarah immer so weit weg gehalten dass sich GRIamBerg drehen/strecken muss um sie zu erreichen (ohne umkippen) – uff
Das Krafttraining (feste Schuhe anziehen) zeigt erste Erfolge, z.B. beim Latzug am Gerät (mehr Newton/KG ohne merkliche Probleme) ?
Gerade noch rechtzeitig zur NEURO Visite gekommen | alles zufriedenstellend, nix zu verändern | es tut sich was bei den für dieses Jahr zur Priorität erklärten Dingen ?
Sensibilitätsgruppe ist noch immer nicht für mich erkennbar was es bringen soll/kann/darf/muss
Heute war die Handfunktion nur von 2 Leuten und der Therapeutin besucht wodurch wir etwas Neues machen durften: Easy Tip – ge leck, Fingeracrobatik pur 
HuJa hat diesmal in der Physiotherapie Einzel wie versprochen mir gezeigt wie ich sehr gut meine Mobilität bei den Beinen etwas unterstützen kann | und sie ist die Nächste die vehement versucht mich zum sinnvollen bewußten Atmen zu bringen (beim üben) ?
Zum angenehmen REHA-Tagesabschluss gab es noch 20 Minuten Bewegungstraining
Aktivteil vorbei, jetzt essen danach der entspanntere Teil des Donnerstagabend – GRIamBerg wünscht euch einen schönen ebensolchen…
REHA2018 Tag 14
Einen schönen Valentinstag euch allen ?????
Na heute sollte sich ein gut eingeteilter REHA-Tag ausgehen
Feines Frühstück zur Stärkung für den Morgenspaziergang beim Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen)
dieses mal auf dem rechten Holzweg mit Daniela als Lokführerin
Beim Zweizellenbad auf jeden Fall wieder gut durchblutete Hände/Unterarme bekommen
Nachdem es zum Frühstück noch Käse und Wurst war (bin ja nicht schwanger, auch wenn es manchmal den Anschein hat) durfte natürlich zu Mittag nicht der Fisch fehlen – wie immer in Wilhering ?
bei der Physiotherapie Einzel war wieder der kleine Turnsaal mit Sprossenwand angesagt | richtig aufstehen und hinsetzen | vor Sprossenwand stehend Fußspitze auf unterste Sprosse und wieder zurück (links naja, rechts nana) | vor Sprossenwand seitwärts gehen, dabei Füße gescheit heben ?
als REHA-Tages Abschluss gab es noch eine Schulung: Wirbelsäule aus ärztlicher Sicht | auch noch eine die mir noch nicht bekannt vorkommt | und noch ein Arzt der wusste wovon er spricht und der noch den Ansatz verfolgt, dass zuerst einmal eine gute Anamnese (die im Gespräch mit dem Patienten zu erarbeiten ist) gemacht gehört ?
und wie die meisten Therapeuten und Ärzte hier in Wilhering scheint er ein promovierter Motivator zu sein!
Jetzt aber beginnt der entspannte Teil des Tages mit Essen, Besuch, Kaffeehausbesuch | GRIamBerg wünscht euch einen guten Mittwochabend…
REHA2018 Tag 13
Neuer Tag neues Glück | soll das GRIamBerg etwas sagen wenn sich der Schlaf besser gestaltet sobald es keine Gedanken mehr wegen des nächsten Tag in der Arbeit gibt? | oder ist mehr aktive Bewegung neben dem täglichen Stiegenworkout und Rolliworkout und so sinnvoll (wäre ja alles vorhanden)
Tagesstarter ist eine Ergotherapie Einzel | im Sitzen auf dem Therapiebett (Beine haben Bodenkontakt) jeweils mit einer Hand von Sarah gereichte ‚Wäscheklammern‘ – natürlich nur durch drehen oder strecken oder beides erreichbar – ohne umfallen und stützen übernehmen und auf die Fernsehantenne aus Holz auf dem Tisch vor mir draufklemmen
ein weiterer schöner Zwischenstopp ist danach bei der Überwasser-Massage: Hydrojet | auf der einen Seite toll ? doch persönlicher wäre dennoch ein Besuch bei den Zauberhänden
als dann zum Krafttraining (feste Schuhe anziehen) | diesmal wurden nur die Beine bei der Beinpresse gefordert | der Rest von GRIamBerg ist meiner Meinung nach bei Trizepsdrücken am Seilzug und Latzügen mit Gerät unterfordert (vielleicht mehr Newton?)
Zumindest war dieses mal zu Mittag nicht das extraschwere Besteck und Geschirr in Verwendung | lecker war es ?
sodann ging es erneut zur Handfunktion | mit Marienkäfer ? als Therapeutin (ist ja heute Faschingsdienstag) | Amboss stemmen mit der rechten Hand (mit Magneten gefüllte Plastikplätchen in der rechten Hand gehalten mit dem rechten Daumen voneinander trennen)
Stiegenhaus erobern in der Physiotherapie Einzel | wie zu Hause mit einer Unterarmstützkrücke und festem Handlauf | nach kurzer Pause nochmal mit mobiler Stütze (Physiosuperheldin) und festem Handlauf | neue Erkenntnis – sind die Beine von GRIamBerg erschöpft verweigern sie von jetzt auf gleich das tragen des Torso ?
Nun denn, für heute genug therapiert – GRIamBerg wünscht euch einen sonnigen Dienstagabend (wie wir ihn hier haben)…
REHA2018 Tag 12
Nach dem Frühstück (wie es sich für eine Sternzeichen Jungfrau gehört pünktlich zwischen 07:00 und 07:10 ?) wurde mal beim Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen) ein Morgenspaziergang auf dem Holzweg absolviert
ein guter Start in die neue Woche der REHA2018
Bei der Primar-Interne Visite wurde erneut abgefragt ob alles passt, wie es derzeit so geht | vom Primar wurde noch einmal vermerkt wie sinnvoll eine Lymph Drainage bei mir ist | gut so ?
Das Zweizellenbad bewirkt auf jeden Fall einmal eine sehr gute Durchblutung meiner Unterarme/Hände:
(im Original ist das viel auffälliger)
Nach dem Mittagessen war es Zeit für einen Vortrag
Schulung: Osteoporose | nach meiner Erinnerung hatte ich den in den letzten Jahren wirklich noch nie | und die Vortragende Ärztin aus der Steiermark hat den echt sehr gut gehalten
Den therapeutischen Tagesabschluss gab es mit Physiotherapie Einzel | großes Wackelkissen und ein weicher Jonglierball – falls ihr mal nach Herausforderungen sucht | zum Glück durfte das mit Bodenkontakt der Beine gemacht werden | dazu a bisl Aufstehen/Hinsetzen (beide Beine gleich belasten, am Besten ohne halten) und unterstütztes freies Gehen zum Rolli | geh leck ?
Ausgewerkt für heute, kommt noch Essen und der entspannte Teil des Abends – GRIamBerg wünscht euch einen erholsamen Montagabend…
REHA2018 Tag 11
heute wieder ein feiner Faultiertag sogar mit Mittag in Prinzessinnenschlösschen ☀️??
morgen geht es los mit der zweiten ganzen Woche von REHA2018 und jetzt wünscht euch GRIamBerg noch einen sehr feinen Sonntagabend…
REHA2018 Tag 10
Kurzer Tag mit anschliessendem Heimaturlaub im Haus am Berg ?
Nach einem kurzen und flotten Frühstück wurde der heutige aktive Teil des Tages 3x von Sarah begleitet | beginnend mit Sensibilitätsgruppe, was ich persönlich als nicht wirklich hilfreich erachte | dicht gefolgt von Handfunktion, das auf jeden Fall zeigt wo genau bei REHA2018 die Ziele definiert wurden | als Abschluss dann ein völlig abgefahrener/unbekannter Vortrag ‚Schulung: Hilfsmittel und Alltagshilfen) ?
Nachdem ein weiterer Teil der Vorgaben des Versicherungsträger erfüllt wurden ging es ab ins Haus am Berg (mal schauen ob es dieses Jahr ein Update geben wird) wo es am Nachmittag auch Kaffee und Kuchen gab ?:
GRIamBerg wünscht euch einen klasse Samstagabend…
REHA2018 Tag 9
Faszinierend, schon eine Woche REHA2018 vorbei und schon wieder steht das Wochenende vor der Tür ?
Nach dem obligatorischen Treibstoffinput am Morgen (aka Frühstück) fing der Tag mit Ergotherapie Einzel an
damit Dinge wieder funktionieren die zuletzt vor über 30 Jahren funktioniert haben wurde zuerst Rumpf und Oberkörper aktiviert und dann mit Therapieplastilin forderndes Zeug für die Hände gemacht (vor allem die rechte Hand)
Am Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen) konnte dann wieder ein 1.2km Fußmarsch übet den Holzweg absolviert werden ?
Jetzt erst mal Zeit für ein feines Essen ? zu Mittag
Ein weiteres Zweizellenbad durfte GRIamBerg wieder Strom durch die Unterarme jagen | zumindest ist danach noch für einige Zeit ein Kribbeln (wie bei der Erweckung einer eingeschlafenen Gliedmaße) zu spüren | vor allem in der rechten Hand/Arm Gegend
Zur Physiotherapie Einzel ging es in den Turnraum der Kinderphysio (der mit der Schaukel) | heute mit Sidekick – einer weiteren Physiofee in Ausbildung | dort ging es zur Sprossenwand um davor auf dünnen Matten in den Kniestand zu wechseln | vom Kniestand Richtung Ferse mit Gesäß (nicht ganz runter) und wieder hoch (nur mit Bauch/Beinen/Po ?) | Jaqueline hat dann versucht mich davon zu überzeugen die Theorie vom halb vollen Glas auch auch meinen Kadaver anzuwenden und nicht nur so global und undefiniert | werde daran arbeiten, hat sie ja Recht
GRIamBerg wünscht euch einen angenehmen Freitagabend…