sleep long and prosper – erst mal Defizit abbauen (quasi vorschlafen)

heute sind zweitausendeinhundertzwei (2102) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertzweiundsiebzig (172) über Stiegen
2000er (BüromitRolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

KRAFTTRAINING MIT DEM THERA-BAND
nächster Versuch das Momentum von REHA2014 weiter zu nutzen 😀

mehr mag GRIamBerg heute nicht mehr sagen
freu mich schon auf die Decke zum runterkriechen 😉

wünsche euch noch einen angenehmen Mittwochabend…

two down, one left (es riecht schon stärker)

heute sind zweitausendeinhundertvierunddreissig (2134) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertachtundvierzig (148) über Stiegen
2000er (BüromitRolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

heute auch noch die Dickbeine auf natürlicheres Niveau reduziert (bei REHA@home wurde heute Gelympht) – yeah 😀

und ab Matratzenhorchen, denn morgen noch mal auf in die Arbeit ausser Haus – 04:50 Tagwache damit sich ohne Stress alles ausgeht und der GRIamBerg um 07:00 an der Hotline sitzen kann

euch allen noch einen schönen Abend…

one down, two to go (oder ‚ich rieche ein extra verlängertes Geburtstagswochenende B-)‘ )

Pulli am Morgen ist dann mal am Nachmittag zu warm
also das Aprilwetter hat noch keine Entscheidung getroffen
OK, dafür gab es dann BST-Tango und Mittags Cabriofahren 😎

heute sind zweitausenddreihundertvierunddreissig (2334) Schritte passiert (1,4 km)
davon einhundertsechsunddreissig (136) über Stiegen
2000er (BüromitRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

obligatorischer Tee mit kleinem Abendessen konnte sogar noch in kurzen Ärmeln auf der Terrasse vom Café am Berg Backside eingemommen werden 😀

mit einem kühlen Null Komma Josef mach ich noch die zwei+ Liter Tages-Flüssigkeitsaufnahme fertig – erfolgreicher Tag ❗

wünsche euch noch einen gmiatlichen Montagabend…

kurze Arbeitswoche im Anmarsch weil für Schnapszahl (Repdigit) gibt sich GRIamBerg frei

und Schwesterchen ist dann auch hier im Haus – iLike 😀

wäre fein wenn sich das Aprilwetter bis nächstes Wochenende auf einen Dresscode pro Tag entscheiden könnte
mehrmals am Tag umdingseln mit dem Gwand is net so meins 🙁

heute sind eintausendzweihundertzweiungvierzig (1242) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhunderteinunddreissig (131) über Stiegen
1000er (no Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

wünsche euch noch einen entspannten Sonntagabend…

the day after…

also der Tag danach – beginnend mit Herbstwetter (regnerisch und unter 20°), total leeren Lebensmittelspeichern (nach einem ganzen Tag Feiertag und vor einem einkaufsfreien Tag, aka Sonntag) | es geht der vorsorgende Homo Austriacus natürlich einkaufen (nicht da GRIamBergg) 🙄

da wird dann das Frühstück im Lentia ein vollkommen anderes Erlebnis

heute sind dreitausendzwölf, (3012) Schritte passiert (1,8 km)
davon zweihundertachtzehn (218) über Stiegen
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) mehr als erreicht – 😆

woohoo, das ist ein aufbauendes bisheriges Tagesergebnis
wünsche euch noch einen feinen Samstagabend…

absolutes Sparprogramm heute

heute sind eintausendzweiundneunzig, (1092) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertzwölf (112) über Stiegen
1000er (no Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

gerade mal die vierstelligen Schritte erreicht
Feiertag halt 😛

wünsche euch noch einen gemütlichen Feiertagsfreitagabend…

nachdem heute Fronnerstag ist beginnt dann morgen das (verlängerte) Wochenende

das ist doch was Feines

heute sind eintausendeinhundertzweiunddreissig (1132) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertsechsundzwanzig (126) über Stiegen
1000er (no Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

aber genug bewegt heute (hahaha) – wurscht mal schauen was sich in Azeroth tut
a bisl Fingergymnastik schadet sicher nicht 😀

wünsche euch noch einen netten Donnerstagabend…

einmal noch schlafen und dann ist Wochenende – yess

und morgen auch noch vom Homeoffice aus arbeiten
eine Stunde länger schlafen, Jogginghose als angemessenes Beinkleid – iLike 😀

heute sind eintausendachtundneunzig (1098) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertachtunddreissig (138) über Stiegen
1000er (Homeofficetagesschrittziel) erreicht – 😆

wünsche euch einen gemütlichen Mittwochabend…

kein BST-Tango mehr für diese Woche dafür jeden Tag mindestens eine Stunde mehr Matratzenhorchdienst – homeoffice rocks

heute sind zweitausendachtundzwanzig (2028) Schritte passiert (1,2 km)
davon einhundertzweiundsiebzig (172) über Stiegen
2000er (Hauptbürotagesschrittziel) erreicht – 😆

für den Rest der kurzen (Arbeits)Woche wird telegearbeitet vom homeoffice aus
so gesehen sind die technischen Errungenschaften der heutigen Zeit ganz mein Geschmack 😀

dann noch einen schönen Dienstagabend euch allen…

I Don’t Like Mondays

The Boomtown Rats

heute sind zweitausendeinhundertvierzig (2140) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertsechsundfünfzig (156) über Stiegen
2000er (Hauptbürotagesschrittziel) erreicht – net mehr und net weniger 😆

und überhaupt und sowieso, ist heute einfach nicht mein Tag 🙁

morgen ist ein neuer Tag
wünsche euch einen netten Montagabend…