Halbzeit, erster Tag der dritten Woche
Dafür gab es heute zwei große Schwarzbrote mit Honig statt der zwei Vollkornscheiben mit Wurst und Käse
Ergotherapie Einzel: Nicole hat mir heute die ‚Brandschutztüren‘ zur Tiefgarage gezeigt – hahahahahaha… | fast doppelt so groß wie die in der Arbeit, dafür halb so dick und der Schließmechanismus ist schwachbrüstig | auch passt der Platz zwischen den beiden Türen (in der Arbeit) drei bis vier mal in den Zwischengang hier | OK, habe es gesehen – kein ernster Ersatz, also mehr auf Sequenztraining konzentrieren | Beine wurden heute bewusst etwas gedehnt und die permanent verhärteten Stellen Rechts Hinten Oben (Schulter[blatt], Rücken, Nacken) bearbeitet | soll beobachten ob heute irgendwo etwas besser/anders geht
PRIMAR Visite: kurz und knackig – alles OK, ich sehe dass sich etwas tut
Koordination 2: yeah, diesmal nichts mit den Beinen | Brainwork war heute gefragt | auch ein zu trainierender Muskel 😀
Kälteweste: oh, ja – heute wäre ich fast weggeschlummert | zum Glück läutet nach 20 Minuten der Wecker 😀
Physio Einzel: wieder am Gang mit den Krücken Meter gemacht – 50 sind es geworden | geht schon wieder etwas flüssiger/richtiger als zu REHA-Beginn | Susi hat dann noch die linke Rumpfseite in der Dehnung etwas durchgeknetet 😎
Sequenztraining: drei Geräte drangenommen | 5×20 Beinpressen mit 20 kg (196Nm) | 3×20 Core-Muskulatur (Rumpf Umpf) mit 7,64 kg (75Nm) jeweils Rechts und Links | 3×20 Latzug mit 20 kg (196Nm) | immer noch toll, immer noch sind 30 Minuten zu wenig Zeit | Markus ist extra geblieben bis alle Lastzüge abgefahren sind 😀
Wünsche Mike für die morgige Prüfung viel Glück!