Monat: Juli 2017

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REHA2017 Tag 14…

…begann nach dem Frühstück wieder mit leichtem ‚Liegefahradfahren‘ als Kreislaufstarter ?

in der Nacht hat es sich wieder soweit abgekühlt, dass der Schlaf super angenehm war!

Bewegungstrainer: wie gesagt, der Körper wird auf den weiteren Tag vorbereitet

Physiotherapie Einzel: zuerst eine kleine ’standup com… äh action‘ | also am Rand der Therapieliege hingesetzt und gleich wieder aufgestanden und zurück | ohne halten/hochziehen | hinsetzen langsam und kontrolliert (nicht hinplumpsen) ohne halten | mehrere male | danach Vierfüßler auf Liege | auf Ellenbogenstütz runter und gleich wieder hoch (einige Wiederholungen) | dann im Ellbogenstütz mit den Armen soweit nach vorne ‚gehen‘ bis kurz bevor der Stütz nicht mehr gehalten werden kann | wieder zurückwandern mit den Armen und von vorne | ?


Manuelle Heilmassage: Christoph hat wieder gezaubert – hach… | nebenbei wurden geniale Patentideen für z.B. Autositz-Kühlung (eigener Kühlkreis der Klimaanlage des Autos) ausgeheckt | nur die Finanzierung ist noch etwas schwierig ?

Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): das erste mal bei REHA2017 die rechte Lok | Lokführer wieder Andreas | 45 Minuten – 30kg Gewichtsentlastung (also ~50kg auf den Beinen) – 2 km/h – 1,475km |

GRIamBerg wird nun noch gemütlich Abendessen und Besuch von Beate & Zoo bekommen – wünsche euch auch noch einen sehr schönen Dienstagabend…

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REHA2017 Tag 13…

…weiter geht’s mit Aktivprogramm im Tropenklima ?

Bewegungtrainer: die sanfte Art die Verdauung (nach dem Frühstück) anzuregen

Manuelle Lympdrainage gr.: Christoph (aus der Zunft der Zauberhände) schickt meine Lymphe wieder weiter auf deren Kreislauf – hach…

Primar-Interne Visite: ja wo is er denn der GRIamBerg | nun ja seit 09:50 bei einer Therapie die ~45 Minuten dauert, also kann er um 10:00 nicht hier sein | ?

Physiotherapie Einzel: zuerst Stiegenhauseroberung | dannach ‚unterstütztes‘ frei gehen auf dem Gang (ist wie der Weg zum Café am Berg backside daheim, nur ohne Fütterung und Kaffee ?)  | danach Krebsgang (seitwärts gehen) am Handlauf auf dem Gang | beide Richtungen, nach Links geht es besser als nach Rechts | nach zwei Durchgängen mögen die Beine nicht mehr, hat aber zeitlich gut gepasst da Einheit zu Ende war

Krafttraining (feste Schuhe anziehen): noch ein Christoph (aber vom Typ ‚männliche Physiofee‘ ? und nicht von Clan der Zauberhände) | 4×20 Beinpressen (~50kg/500Nm) | 4×20 Rudern mit Seilzug (~8kg/80Nm) | 4×20 Bizeps Curls (~8kg/80Nm) | 3×15 Bein Curls im sitzen (es gibt hier eigenes Gerät dafür – ~5kg/50Nm) | letzteres ist mal wieder eine Bewegung die GRIamBerg schon lange nicht mehr gemacht hat ?

so und nach der Beendigung des aktiven Teils vom Montag wünscht euch GRIamBerg noch einen gemütlichen Montagabend…

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REHA2017 Tag 12…

…gut geschlafen daheim im eigenen Bett und den restlichen Tag gilt die Parole ‚Faultiertag deluxe‘ ?

Smile_mit_Sonnenbrille

iLike thismorgen geht es wieder Vollgas weiter mit dem aktiven Teil von REHA2017

GRIamBerg wünscht euch auch einen entspannenden Sonntagabend…

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REHA2017 Tag 11…

…startete schon mal mit einem kleinen Workout (nach dem Frühstück), ging es doch gleich mal zum Krafttraining ?

Krafttraining (feste Schuhe anziehen): 4×20 Beinpressen (~50kg/500Nm) | wie scheinbar jedes mal Aufklärung was diese ‚Schutztür‘-Übung ist – dieses mal für Julia | 4×20 virtuelle BsT hinten rum (Trizeps) mit ~3,5kg/35Nm | mehr ging heute nicht da GRIamBerg ob der bereits vorherrschenden Temperatur bereits emty war ?

zum Glück wurde wieder so toll eingeteilt, dass bis zum nächsten aktiven Einsatz eine längere Regenerationspause drinnen war | auch konnte ich alles zusammenpacken für das bevorstehende TPA-Wochenende

Bewegungstrainer: da nun die Verwendung dieser Therapieeinheit für GRIamBerg entschlüsselt wurde ist es ein schönes ‚cruisen‘ wie mit einem Liegefahrrad geworden, mit Arbeit für die Beine und ohne schmerzhafter ‚Auslösung‘ des R.o.Q. ♿️?

ja und bis Sonntag Abend bin ich jetzt auf Heimaturlaub (therapeutischer Ausgang – TPA – bei neurologischen Patienten)

GRIamBerg wünscht euch einen abgekühlten Start ins Wochenende an diesem Samstagabend…

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REHA2017 Tag 10…

…beginnt schon mal herausfordernd mit einigen Runden UNO® im freien Stehen (am Stehtisch) ?

Physiotherapie Einzel: Stehen soll wieder völlig normal/automatisiert funktionieren | Stefan hat also zu einigen Runden UNO® geladen | frei am Stehtisch stehend | immer wenn der Kopf mehr über den aktuellen Spielzug nachgedacht hat wurde es wackelig | na bravo – muss also viel intensiver üben ?

Bewegungstrainer: die richtige Verwendung dieses Geräts dürfte endlich ergründet sein | der R.o.Q. hat hier nun sein Mitspracherecht verwirkt ? | das ganze ist jetzt richtigerweise nur mehr Sache für alles unterhalb der Bruswarzen

Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): Lokführer Andreas bei der linken Lok | 45 Minuten – 30kg Gewichtsentlastung (also ~50kg auf den Beinen) – 1,9 km/h – 1,423km |

Manuelle Lymphdrainage gr.: Christoph hat positiv festgestellt, dass daheim scheinbar auch mit den Beinen gearbeitet wird (gelympht) | ja die liebe Physiofee hinterläßt auch sichtbare positive Effekte ? | schöner Tagesabschluss – hach…

GRIamBerg wünscht euch einen coolen Freitagabend…

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REHA2017 Tag 9…

…ein weiterer schöner Sommertag, morgens auch noch mit MS-konformen Temperturen ?

Ergotherapie Einzel: wie die letzten Jahre macht auch in diesem Andrea die Vertretung für Nicole | Stehübungen in der ‚Showküche‘ der Ergo ? | diese Küche wird verwendet um wieder die benötigte Sicherheit bei der Ausführung alltäglicher Dinge (z.B. Kochen) zurückzubringen | oder eben freies, aktives Stehen üben

NEURO Visite: da Therapie vor Arzt geht wurde dieser Temin nach dem Bewegungstrainer wahrgenommen | erneut mit Fr. Dr.  Moritsch (eingetragen war Zitzler OA Dr. Dietmar) | Fangfrage von ihr: wie lange geht das freie Stehen? – woher soll das GRIamBerg wissen, der hat doch kein Zeitgefühl ? | sonst alles OK, keine Änderungswünsche

Bewegungstrainer: kann es sein, dass ich das bisher falsch gemacht habe (aktiv, cycling uphill)? | dieses mal wurde das wie ein Liegefahrrad auf ebener Strecke verwendet (quasi eher passiv) | laut Alexander ist das ein Gerät um die Beine durch zu bewegen (lassen) | der R.o.Q. muss sich einen anderen Grund zum ausflippen suchen ?

Mittagspause zum Essen fassen und Körper für den Nachmittag vorbereiten

Physiotherapie Einzel: wie gefordert ist heute wieder das Stiegenhaus dran zur Eroberung | wie am Berg bei der Aussentreppe | runter Handlauf rechts und UaStk (Unterarmstützkrücke) links | rauf dann andersrum | schweißtreibende Sache derzeit ?

Krafttraining (feste Schuhe anziehen): 4×20 Trizeps Curls am Seilzug mit ~3,5kg/35Nm | 4×20 Beinpressen (~50kg/500Nm) | Aufklärung für Conelia was diese ‚Schutztür‘-Übung ist (Brand stand da nicht mehr) | sie konnte sich wieder erinnern schon mal davon gehört zu haben | 4×20 virtuelle BsT hinten rum (Trizeps) mit ~2,5kg/25Nm (aka ‚Lulu‘-Schutztüren)

Juhu und am Abend gibt es noch Besuch von Beate und den Dogs, also GRIamBerg wünscht euch noch einen entpannten Donnerstagabend…

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REHA2017 Tag 8…

…wahnsinn schon wieder die erste Woche rum (von 29 Tagen) ?

Manuelle Heilmassage: Christoph kann’s sein Handwerk | mit den Zauberhänden wurden wieder der R.o.Q. und der Rücken verwöhnt – iLike ?

Bewegungstrainer: mit Andreas über mögliche Verbesserungen dieser Therapie gesprochen | in der bisherigen Form bringt das eher negative Ergebnisse (autschn R.o.Q.) | wir probieren da mal was…

Mittagspause ist gut mit Essen gefüllt (Suppe, Hauptspeise, Nachspeise) | zwar alles auf 1/2 Portion geordert aber für mich ist Frühstück, Mittag- und Abendessen eigentlich zu viel des guten | nur mal so gesagt…

Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): warum hier explizit ‚Einzel‘ angeführt ist erschließt sich mir nicht | wie sollte man das mit mehr als einem machen ❓| laut Andreas ist das ‚Dr. Bürokratius‘ geschuldet ? | Daten-PostIt®

Physiotherapie Einzel: Stefan hat heute begonnen das ‚ernsthafte‘ Service-Programm zu aktvieren | ? | Bodenarbeit auf der Matte im Vierfüßlerstand und im Kniestand | oha, sowas aber auch…

GRIamBerg wünscht euch einen feinen Mittwochabend…

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REHA2017 Tag 7…

…und weiter geht’s ??

Schulung: Reha, was dann?: ??? – sicher von Interesse wenn das erste mal auf Reha und wegen akuter Ereignisse (z.B. Unfall mit Krankenhausaufenthalt) | für den GRIamBerg die Möglichkeit extra entspannt ins Tageswerk los zu starten

Krafttraining (feste Schuhe anziehen): Magdalena durfte heute auch aufgeklärt werden was denn das ‚Brandschutztür‘ in deren Aufzeichnungen genau bedeutet ? | 4×20 Trizeps Curls am Seilzug mit ~3,5kg/35Nm | 3×15 virtuelle BsT hinten rum (Trizeps) mit ~3,5kg/35Nm (entspricht mehr dem Weg in die Arbeit im Haupthaus) | 4×15 Bizeps Curls am Seilzug mit ~3,5kg/35Nm

da es heute zeitlich sehr gut eingteilt war, konnte beim Mittagessen sogar wieder das Besteck mit einer Hand zum Mund geführt werden ?

Ergotherapie Einzel: ist heute leider ausgefallen denn Nicole ist krank ? (das dürfte sich gestern schon gezeigt haben, nur wurden die Zeichen noch nicht richtig gedeutet) | hoffentlich nichts hartnäckiges, sende in Gedanken eine warme Hühnerbrühe…

Bewegungstrainer: ok, auch dieses Jahr gibt es wieder solche ‚Bergwertungen‘ und R.o.Q.-Anzünder | vielleicht gelingt es uns dieses mal etwas Brauchbares daraus zu machen 

Physiotherapie Einzel: wie das letzte mal versprochen gibt es die gewünschte Eroberung des Treppenhauses | danach hat der gute Stefan meinen R.o.Q. bearbeitet und als Versuch auch ‚getaped‘ – Ergebiss davon morgen

Besuch von Beate (mit Zoo?) wird es auich noch geben – GRIamBerg wünscht euch einen ruhigen Dienstagabend…

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REHA2017 Tag 6…

…auf geht’s, rein ins aktive Arbeiten am Kadaver ??

Physiotherapie Einzel: noch ein Iststandcheck | 1.) wie weit komme ich in 2 Minuten (glaube ich mich erinnern zu können) mit dem Rollator (? nur 10m)? | 2.) wie lange brauche ich mit diesem für eine Strecke von 50m (nicht wie von GRIamBerg geschätzt 2-3 Minuten – nein ? 13 Minuten!)? | auf jeden Fall ist im weiteren Physio-Programm auch wieder Stiegensteigen inkludiert

Ergotherapie Einzel: auch in diesem Jahr wird gezielt an der Verbesserung der auffällig schlechter gewordenen Dinge des Kadavers gearbeitet | z.B. aufrecht und frei sitzend (diesmal eher aufrecht und frei auf höher gestelltem Therapiebett lehnend mit dem Gesäß) aktiv von Nicole gehaltene (und nur mit drehen und strecken erreichbare) Holzstäbchen in ein vor mir auf höher gestelltem Tisch liegendes Mühlebrett stecken | jeweils mit der von ihr entfernteren Hand ohne abstützen | ist das Brett dann voll immer mit einer Hand diese Stäbchen dann auf der jeweiligen Seite in eine weit weg und hinten stehende Box verfrachten | als Guzzi gab es ganz zum Schluss noch eine kurze befriedende Knetung des R.o.Q. der leider in der Physiositzung mal wieder erweckt wurde ? 

Primar-Interne Visite: neues Gesicht und zwar vom ärztlichen Leiter der Klinik | aber wie immer bei den ärztlichen Visiten auch dieses mal keine besonderen Themen | wie es sich gehört auch von ihm das Angebot jederzeit bei Fragen/Wünschen/Anregungen/Beschwerden sich zu melden | ach ja, doch was an ihn herangetragen – der therapeutische Ausgang dieses kommende Wochenende (Samstag bis Sonntag) wurde angefragt und auch gleich genehmigt

Krafttraining (feste Schuhe anziehen): Doris kennt mich auch schon und konnte nach einer kurzen Erklärung mit der Aufzeichnung ‚Brandschutztür‘ des Kollegen etwas anfangen | 4×15 Trizeps Curls am Seilzug mit ~2,5kg/25Nm | 3×15 virtuelle BsT hinten rum (Trizeps) mit ~2,5kg/25Nm | 4×15 Bizeps Curls am Seilzug mit ~2,5kg/25Nm

nach dem Krafttraining war das Besteck beim Mittagessen im wahrsten Sinne des Wortes ‚heavy metall‘ ?

Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): Lokführer Andreas bei der linken Lok | einer der am längsten hier tätigen Physios hier in Wilhering ? | 45 Minuten – 35kg Gewichtsentlastung (also ~45kg auf den Beinen) – 1,8 km/h  – 1,335 km

GIamBerg geht somit zum Erholungs-Teil des Tages 6 über und wünscht euch einen schönen Montagabend…

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REHA2017 Tag 5…

…wie zu erwarten nach dem gestrigen Samstag wird es dann wohl ein Sonntag sein ?

echte Ruhepause im Haus am Berg, mit allen Möglichkeiten die für GRIamBerg dadurch entstehen

iLike thisGRIamBerg wünscht euch auch einen erholsamen Sonntagabend…