Kategorie: serial watching

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REHA2018 Tag 23

Auch heute wieder Witterungselastizitätstraining (diesmal von Schnee zu Sonnenschein und keiner mehr)

Und wieder wird GRIamBerg beim Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen) überascht
das Einspannen (wie ein Kutschpferd ins Geschirr) und danach losgehen auf dem rechten Holzweg passierte so schnell und auch ohne nachjustieren des Zaumzeugs ?
Lokführer Christoph hat auch meine Frage ‚ist heute wieder mehr Gewicht weg genommen worden als das letzte mal?‘ verneint

Zweizellenbad – wie gestern und vorgestern und vorvorgestern und…

Bei der Ergotherapie Einzel – Befundung gab es interessante Erkenntnisse
Vieles wurde ‚angeteasert‘ und ist als work in progress ernsthaft weiter zu machen
Mail-Adresse von Sarah hab ich
gewisse Tests (wie bei der Anfangs-Befundung gemacht) funktionierten auch diesmal nicht mit der rechten Hand
andere waren besser als zu Beginn (Kraft der rechten Hand) und teilweise war plötzlich die linke Hand noch flinker als am Anfang (und nein GRIamBerg schult trotzdem nicht auf Links um ?)

Bewegungstrainer – cool von Beginn an Tonus von 0

GRIamBerg ist schon ein komischer Kauz
irgendwie ist die Physiotherapie Einzel so etwas wie eine gespächfördernde Sache
oder woran liegt es, dass er mit den Physiofeen sprechen kann?
ist Psychologie ein Teil deren Ausbildung oder woher kommt das?
auch bringen die einen immer wieder dazu Bewegungen zu machen von denen man z.B. gar nicht mehr wusste, dass man derer noch mächtig ist ?

So, jetzt noch in gepflegter Anlauf ins Wochenende – friday, friday, it’s friday
GRIamBerg wünscht euch einen wunderschönen Freitagabend…

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REHA2018 Tag 22

Schlafen und Aufstehen ist mittlerweile sehr gut eingetaktet hier
Dadurch wird (bei konstanter Bettgehzeit bis spätestens 21:30) das Schlafziel von 7 Stunden um 05:50 fast immer zu 100%-105% erreicht – nice ?
leider kann das während der Arbeitswoche nur an Telearbeitstagen erreicht werden

Beim Bewegungstrainer geht es auch den Tonus auf 0 runter zu bringen
auch eine feine Erkenntnis

Bei der Überwasser-Massage: Hydrojet sollte man sich richtig auf der Liege ausrichten
sonst ist der Massage-Effekt nicht an der richtigen Stelle (hier 5cm zu weit unten)
somit hat der Nacken nix davon ?

Da in der Ergotherapie Einzel morgen schon wieder Endbefundung ist, bekommt GRIamBerg noch die Mail-Adresse von Sarah damit zu Hause weiter an den erreichten Erfolgen gearbeitet wird und damit dann dabei entstandene Zeichnungen auch weitergeschickt werden können

? – Essen und Energie für den Nachmittag tanken

Wieder was für den Musculus rectus abdominis in der Physiotherapie Einzel
Variationen mit Beinen hochgelegt und verschiedenen Armhaltungen wurden ausgetestet um die herausforderndsten zu finden aber auch mit je 2kg Hanteln in den Händen der nach oben gestreckten Arme wurden diverse Muskeln dazu bewegt etwas zu fühlen ?

Zweizellenbad – same procedure as every day

Zum REHA-Tages-Schluss ging es noch zum Krafttraining (feste Schuhe anziehen)
Latzug am Gerät (4×20 mit mehr Nm als beim letzten mal) | Beinpressen (4×20 mit 650Nm) | Trizepsdrücken am Seilzug (4×20 mit 25Nm) ?

Somit geht es wieder zum Abendprogramm über, heute sogar TV auf der Agenda
GRIamBerg wünscht euch einen lustigen Donnerstagabend…

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REHA2018 Tag 21

Marathon per Handund zum Abschluss des gestrigen Tag gab es noch einen Meilenstein der erreicht wurde ??
seit dem Beginn von REHA2018 wurde in rollender Weise mittlerweile ein kompletter Marathon absolviert
sieht man auch wirklich schon

Christina aus der Gilde der heilenden Hände sorgte heute für eine Manuelle Heilmassage – hach

Mit Lokführer Johannes gab es den Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen) auf der linken Lok

Zu Mittag war der Tisch (4 Personen) endlich wieder voll besetzt
Heute sind die zwei frei gewordenen Plätze durch Neuankömmlinge gefüllt worden

Wenn GRIamBerg nicht mittlerweile gelernt hätte und auch schon Erfolge durch die Handfunktion zu sehen wären dann könnte man das locker als eine ganz fiese Foltermethode abstempeln ?

Im Zweizellenbad wurde GRIamBerg wieder als Unterarmindianer verkleidet

Für die Physiotherapie Einzel gab es dann noch ein musikalisch untermaltes Sitztraining auf einem breiten Gymnastikball
Helene Fischer und so ??
aber wir waren heute Gäste im kleinen Turnsaal und der dort schon aktive Patient ist halt eingefleischter (und textsicherer) Schlagerfan

Aber nun auf zum feinen Teil des restlichen Tages (Essen, Besuch)
GRIamBerg wünscht euch einen gemütlichen Mittwochabend…

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REHA2018 Tag 20

Ah, fein dass es auch hier ein kleines Training für die Witterungselastizität gibt ?
Munter werden, Blick aus dem Fenster, Schneebedeckt rundherum (aber dünn, Phase 1)

Bewegungskorrekturen waren heute ein Schwerpunkt in der Ergotherapie Einzel
auf dem Rücken liegend (auf der Therapieliege) die Beine aufstellen und Gesäß in die Höhe | richtiger Bewegungsablauf – Becken kippen und dann den Po hochheben, Hände sind nicht beteiligt, etwas halten – wieder langsam senken | einige Wiederholungen
danach immer nur eine Gesäßhälfte in die Höhe | dabei ist z.B. immer die betroffene Pobacke richtig angespannt | mehrmals jeder Seite wiederholen
danach noch immer am Rücken liegend mit aufgestellten Beinen jeweils rechts und links die jeweilige Hand versuchen zur Ferse zu bringen | fordert vor allem den seitlichen Rumpf | mehrmals wiederholen
danach (Ausgangslage wie vorher) Hände auf die Oberschenkel legen und versuchen so weit wie möglich mit diesen zu den Knie rauf zu kommen | hier ist der Bauch sehr gefordert mitzuwirken ? | mehrmals…
danach noch einmal die ‚Brücke‘ von ganz zu Beginn | repeat three times
so, als nächstes aufgesetzt auf dem Therapiebett | Tisch davor platziert mit großem Solitairebrett drauf | dicke Holzstäbchen in drei Bechern rund um GRIamBerg verteilt | aus diesen ohne stützen und umfallen immer eines rausholen, mit dieser Hand so drehen dass es dann in das Brett gesteckt werden kann | 4 mit links, 2 mit rechts | uiuiui…

Krafttraining (feste Schuhe anziehen) passt heute perfekt in den Vormittag ? | zur Erhaltung der selbstständigen Erreichung des Arbeitsplatz im Haupthaus jeweils rechts und links mit dem Seilzug Brandschutztürentraining (4×20 35Nm) | und wenn schon bei Seilzug dann damit Trizepscurls (4×15 25Nm) | für die Beine gab es dann noch erneut Bankdrücken (4×15 600Nm) – glaube das nächste mal steigern wir das etwas ?

Zweizellenbad macht heute wieder eine Unterarmrothaut aus GRIamBerg

Gut gespeist, Blick aus dem Fenster, nirgendwo mehr Schnee rundherum (Phase 2)

Ja, ja, der Bewegungstrainer ist – nachdem ich letztes Jahr darauf eingeschult wurde – ein sehr tolles Gerät um passiv die Beine beruhigen zu lassen (Muskeltonus senken, wie heute von 7 auf 1) oder aktiv z.B. auch mit den Armen einen kleinen Handbike-Ausflug in die Berge zu machen

Zum krönenden Abschluss des Aktiv-Teils des heutigen REHA-Tages gab es noch Physiotherapie Einzel
auf kleinem Sockel aus Holz (auf rutschfester Matte) mit hochgefahrenem Therapiebett links als Stütze und HuJa rechts als variable Stütze ? jeweils mit einem der Beine richtig auf die Stufe Rauf und nach ruhigem und aufrechten Stehen wieder runter | das war nicht mehr gescheit machbar (zum Schluss klebten die Füße richtig auf der Stufe) | dafür hat Jaqueline noch den R.o.Q. Versucht zu befrieden

Jetzt aber genug für heute, GRIamBerg hofft ihr genießt den restlichen Dienstagabend wie ich (Beate und Indy kommen heute noch zu Besuch ??)…

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REHA2018 Tag 19

Schon wieder die letzte ganze REHA-Woche die beginnt ?
Als benötigte Stärkung war zuerst der Weg zum Frühstück auf dem Plan

Dann mal zum Lokomat Einzel (feste Schuhe anziehen) um den 45 Minuten Morgenspaziergang auf dem linken Holzweg zu absolvieren | diesmal schon mit nur mehr 25kg Gewichtserleichterung (also 55kg auf dem Weg)

Primar-Interne Visite wurde heute erfolgreich von mir ausgeblendet/vergessen/geschwänzt ?

Diesmal nur eine ‚Rosahaut‘ statt einer ‚Rothaut‘ nach dem Zweizellenbad

Schulung: Rehabilitation neurologischer Erkrankungen – ja eh klar, scheint sich in den letzten 11 Jahren nichts geändert zu haben

Handfunktion fokussiert sich bei GRIamBerg immer intensiver auf die rechte Hand | wäre doch gelacht, wenn wir da nicht ein wenig neue Synapsen entstehen lassen

Zum schönen Abschluss des aktiven REHA-Tag war noch Physiotherapie Einzel im Angebot | noch mal was für die Beine | unterstütztes freies gehen mit HuJa als beweglicher Stütze (eine Handlauflänge zwischen 2 Terapiezimmern) in beide Richtungen | kurze Pause dann mit Rollator etwas weiter als diese Strecke hin und zurück | weitere Pause dann eine Hll im Seitwärtsschritt am Handlauf hin und zurück ?

Gut für einen Montag, GRIamBerg wünscht euch noch einen wunderbaren Montagabend…

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REHA2018 Tag 18

um nicht ganz den Bezug zu verlieren ein weiterer Faultiertag (aka Sonntag) im Haus am Berg ?

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GRIamBerg wünscht euch einen wunderbaren Sonntag…

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REHA2018 Tag 17

Als Tagesstarter gab es Handfunktion – Arbeit gegen den Matschknödel namens Handballen ?

Zum Ende des aktiven REHA-Tag wurde noch im Krafttraining (feste Schuhe anziehen) etwas für die Beine (Bankdrücken), Arme (Trizepsdrücken am Kabelzug, Bizepscurls am Kabelzug) und den hinteren Rumpf (Latzug mit Gerät) getan ??

Und ab ins Wochenende, GRIamBerg wünscht euch einen feinen Samstagabend…

Smile_mit_Sonnenbrille

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REHA2018 Tag 16

Nach dem obligatorischen Frühstück ging es los mit Ergoterapie Einzel
Beendigung der Partie Solitär (3 Rundhölzer blieben über ?)
um es nicht ganz so leicht zu machen gab es für die rechte Hand eine Gewichtsmanschette und zum Nachbau des bisherigen Spiestands gab es die Hölzer wieder nur durch drehen und strecken zu erobern von Sarah (und lasset uns mal den R.o.Q. aufwecken ?)

Vom Zweizellenbad wurde GRIamBerg wieder in einen Unterarmindianer verwandelt

Mit Lokführer Christoph wurde der rechte Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen) okkupiert
das Gefühl wieder mehr Gewicht abgenommen bekommen zu haben, weil Gehen wirklich leichter gefallen ist als die letzten Tage, hat sich erfreulicherweise als falsch entpuppt
Den Beinen macht das -30kg einfach nicht mehr solche Schwierigkeiten – das nächste Mal probieren wir -25kg ?

Zeit für angekündigten Vierfüßlerstand in der Physiotherapie Einzel
und da Jaqueline während der Lokfahrt gesehen hat wie ich mit meinem R.o.Q. rumgehampelt habe wurde dieser noch zum Schluss der Einheit durch die Bearbeitung der dortigen Faszien etwas befriedet

Sensiblitätsgruppe – das selbe wie gestern ist zu vermelden
habe Sarah gebeten das wieder vom Therapieplan streichen zu lassen

endlich war es soweit für die Manuelle Lymphdrainage gr. ???
Christina kenne ich noch als Praktkantin bei Mike – er ist in die Selbstständigkeit weg von hier ? und sie ist jetzt fix hier im Team hellblau von Wilhering ?
und wie jedes Jahr – hach

Freitag
ab ins Wochenende

Somit fehlt noch das Abendessen und dann beginnt die Vorbereitung für das Wochenende
GRIamBerg wünscht euch einen klasse Freitagabend…

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REHA2018 Tag 15

Jo is den jeatzt scho Aprü?
Von Schnee in der Nacht, zu dichtem Nebel am Morgen, bis zum Sonnenschein in der Mittagszeit ist heute mal wieder alles dabei ?

Dem Rumpf wurde sich heute in der Ergotherapie Einzel gewidmet (natürlich inklusive Armen und Händen) | einfach im aufrechten Sitz auf dem Therapiebett ein wenig überdimensionales Solitär auf einem großen Brett vor mir auf dem Tisch begonnen (wird vermutlich morgen zu Ende gespielt) | die Spielsteine (Rundhölzer) die ins Brett zu stecken sind werden von Sarah immer so weit weg gehalten dass sich GRIamBerg drehen/strecken muss um sie zu erreichen (ohne umkippen) – uff

Das Krafttraining (feste Schuhe anziehen) zeigt erste Erfolge, z.B. beim Latzug am Gerät (mehr Newton/KG ohne merkliche Probleme) ?

Gerade noch rechtzeitig zur NEURO Visite gekommen | alles zufriedenstellend, nix zu verändern | es tut sich was bei den für dieses Jahr zur Priorität erklärten Dingen ?

Sensibilitätsgruppe ist noch immer nicht für mich erkennbar was es bringen soll/kann/darf/muss

Heute war die Handfunktion nur von 2 Leuten und der Therapeutin besucht wodurch wir etwas Neues machen durften: Easy Tip – ge leck, Fingeracrobatik pur

HuJa hat diesmal in der Physiotherapie Einzel wie versprochen mir gezeigt wie ich sehr gut meine Mobilität bei den Beinen etwas unterstützen kann | und sie ist die Nächste die vehement versucht mich zum sinnvollen bewußten Atmen zu bringen (beim üben) ?

Zum angenehmen REHA-Tagesabschluss gab es noch 20 Minuten Bewegungstraining

Aktivteil vorbei, jetzt essen danach der entspanntere Teil des Donnerstagabend – GRIamBerg wünscht euch einen schönen ebensolchen…

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REHA2018 Tag 14

Einen schönen Valentinstag euch allen ?????

Na heute sollte sich ein gut eingeteilter REHA-Tag ausgehen
Feines Frühstück zur Stärkung für den Morgenspaziergang beim Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen)
dieses mal auf dem rechten Holzweg mit Daniela als Lokführerin

Beim Zweizellenbad auf jeden Fall wieder gut durchblutete Hände/Unterarme bekommen

Nachdem es zum Frühstück noch Käse und Wurst war (bin ja nicht schwanger, auch wenn es manchmal den Anschein hat) durfte natürlich zu Mittag nicht der Fisch fehlen – wie immer in Wilhering ?

bei der Physiotherapie Einzel war wieder der kleine Turnsaal mit Sprossenwand angesagt | richtig aufstehen und hinsetzen | vor Sprossenwand stehend Fußspitze auf unterste Sprosse und wieder zurück (links naja, rechts nana) | vor Sprossenwand seitwärts gehen, dabei Füße gescheit heben ?

als REHA-Tages Abschluss gab es noch eine Schulung: Wirbelsäule aus ärztlicher Sicht | auch noch eine die mir noch nicht bekannt vorkommt | und noch ein Arzt der wusste wovon er spricht und der noch den Ansatz verfolgt, dass zuerst einmal eine gute Anamnese (die im Gespräch mit dem Patienten zu erarbeiten ist) gemacht gehört ?
und wie die meisten Therapeuten und Ärzte hier in Wilhering scheint er ein promovierter Motivator zu sein!

Jetzt aber beginnt der entspannte Teil des Tages mit Essen, Besuch, Kaffeehausbesuch | GRIamBerg wünscht euch einen guten Mittwochabend…