Kategorie: working day

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Musculus pectoralis major + minor Muskelkater und Adduktorenschmerzen

danke an das morgendliche Zwangsworkout gestern 🙄

positiv dabei war aber das dafür kein SoMo-Syndrom aufgetreten ist

und nein, GRIamBerg wird sich jetzt nicht jeden Morgen auf den Boden schmeissen nur um eine gut definierte Brusmuskulatur zu erhalten und besser zu schlafen
das muss auch anders gehen, weiß nur noch nicht wie

heute sind zweitausendfünfhundertvier (2504) Schritte passiert (1,5 km)
davon einhundertachtundsechzig (168) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – sicher doch
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😀

dann mal ab Matratzenhorchen, wünsche euch noch einen gemütlichen Montagabend samt ruhiger Montagnacht…

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dann mal auf ins Wochenende

bin gespannt ob das Wetter zum Wochenende sich wirklich an die Vorhersagen der angeblich gstudierten Meteorologen der diversen Radiostationen hält

wenn da nur nicht ein Fahrrad oder der obligatorische Reissack in China umfällt (vom Flügelschlag eines Schmetterlings angehaucht) 😆

mir ists wurscht, habe nichts outside geplant

heute sind weißnichtwieviele (???) Schritte passiert (?,? km)
davon auf jeden Fall einhundertvierzig (140) über Stiegen
keine Ahnung ob 1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht wurde – ❓

GRIamBerg wünscht euch einen warmen, trockenen und entspannten Fre(u)tagabend…

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3.849,00 €, 2.398,00 €, 809,00 € oder 709,00 €

das wären so die Kosten für einen will-haben Reflex nach dem heute stattgefunden Apple Event

tja wäre, nur es ist mittlerweile kein Reflex mehr sondern maximal ein Hochziehen einer Augenbraue mit gedachtem ’nice to have amoi‘ 😆

auf jeden Fall wird es ein Arbeits- (Yosemite ist raus) und Spielintensives (WARLORDS of DRAENOR) Wochenende

too much to do and so few time 😯

heute sind neunhundertvierzig (940) Schritte passiert (0,6 km)
davon einhundertsechsundzwanzig (126) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) nicht erreicht – 😯

wünsche allen eine gute Donnerstagnacht…

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Auf den Pfaden der Geschichte (WoW headline)

die Physio-Fee war heute wieder da
mal gucken ob ich mich morgen überhaupt noch rühren kann 😯

und morgen ist dann auch noch mal eine Chance auf Auslösung eines Kaufreflex
ist wieder ein Apple Event im anrollen
wer weiß was mich da wieder anspringt 😉

aber bei den letzten beiden blieb das Börserl auch zu – das ‚Reality distortion field‚ gibt es bei Apple seit dem Tod von Steve nicht mehr

heute sind zweitausendfünfhundertzweiundsechzig (2562) Schritte passiert (1,5 km)
davon einhundertzweiundfünfzig (152) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – jawohl
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😀

wünsche euch noch einen schönen Mitt(eninder)woch Abend…

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Sommer, Sonne, Sonnenschein zieh ich mir furchtbar gerne rein

vor allem wenn der Morgen überhaupt nicht danach ausgesehen hat, so finster und feucht wie der war

sogar ein schöner warmer Platz im Café am Berg draussen konnte heute gefunden werden für ’nen Kaffe mit Mittagsmahl 😀

heute sind zweitausendzweihundertzweiundsiebzig (2272) Schritte passiert (1,4 km)
davon einhundertzweiundfünfzig (152) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – yeah
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😀

dann mal ab Matratzenhorchen, wünsche euch noch einen ruhigen Dienstagabend…

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warum ist die SoMo-Nacht eigentlich manchmal so nicht wirklich erholsam?

durch den etwas zu wenig Schlaf gibt es dann auch gleich mal einen kleinen guten Morgen Stunt im Wohnzimmer

fördert gleich mal die Montagslaune (nicht) 🙁

aber tolle und nette Kolleginnen / Kollegen im Hauptbüro bringen mich in kürzester Zeit in good mood 😀
1336664257-good_mood

auch erfährt man, dass das SoMo-Sydrom ebenso andere trifft
und noch viel intensiver als den GRIamBerg

sogar Cabrio fahren und Mittagskaffee im Café am Berg draussen waren heute machbar 😆

heute sind zweitausenddreihundertfünfzig (2350) Schritte passiert (1,4 km)
davon einhundertsechsundachtzig (186) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – what else 😆
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😀

na dann voll motiviert in eine neue Woche

wünsche euch noch einen entspannten Montabend…

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Ja, ist denn heut‘ schon wieder Wochenende?

war doch gerade erst Montag 😆

wieder eine (Arbeits-)Woche die total unbemerkt bis zum Freitagabend vorgeprescht ist

werd mich morgen mal wieder etwas mit der PS3™ befassen

vielleicht den letzten Kauf im Sony Entertainment Network (Gran Turismo® 6) fertig downloaden und mal anspielen, als Futter für den großen Fernseher samt Forced-Use (REHA2014 Tag 16) aka HFG extrem
die hat GRIamBerg ja so genossen auf REHA2014 (nicht 😉 )

oder gleich über den Beamer?
who knows…

wird auf jeden Fall wieder ein feines Wochenende 😆

heute sind eintausendfünfhundertvierundvierzig (1544) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertvierundzwanzig (124) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 🙂

na dann gleiten wir gemütlich in ein neues Wochenende, kühles Blondes ist schon bereit:
kühles Blondes

wünsche euch noch einen schönen Freitagabend, let the weekend begin…

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ein weiser Spruch der Physio-Fee: ‚use it or lose it‘

einige Tage hat das Gehirn versucht mich an etwas zu erinnern das bei GRIamBerg durch diesen Spruch an die Sturm- und Drangzeit der Jugend verweist

und plötzlich durfte das Erinnerungsteil durch den Gedankennebel hervortreten:

eine Band aus den 1980ern – Mötley Crüe (Wikipedia)

gemeint sind damit (von der Fee) Bewegungen und Bewegungsmuster, Muskeln und Muskelketten die eigentlich sehr essentiell sind für so vieles – je mehr man sie nicht gebraucht und verwendet, desto schwerer wird es sie zu gebrauchen und verwenden

quasi ‚a Katz die sie in Schwoaf beist‘ 🙄

heute sind zweitausendzweihundertvierundsechzig (2264) Schritte passiert (1,4 km)
davon einhundertzweiundfünfzig (152) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – und ewig grüßt das Montag- bis Mittwochmurmeltier 😆
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😀

habt einen schönen Mitt(en)woch Abend…