Andi's Gedankensplitter und so…
GRIamBerg auf Heimaturlaub: das kann nur als fein bezeichnet werden | aber das Abends zurück gefahren nach Wilhering nervt durchaus 🙁
https://open.spotify.com/user/spotify/playlist/0ifGUu1vx6PVcCASyG3t8m
GRIamBerg wünscht euch einen feinen Sonntagabend…
Krafttraining: Johannes war heute Meister im Schwitzstudio | er hat von selbst bemerkt, dass ich Andreas genannt werde – obwohl überall Reinhard steht | erneut BST Ersatz 4×15 (je rechts und links mit 50NM Gegengewicht (leider sind anscheinend deren Aufzeichnungen so kryptisch verfasst das zuerst 10 Probeläufe rechts gemacht werden mussten bis das richtige Gegengewicht als BST Ersatz ermittelt waren) 🙄 | darum ging sich nur mehr 4×15 Rumpfrotation (R/L) 100NM aus bevor die halbe Stunde rum war
Sturzprävention Vortrag: been there, seen that | das wusste auch Christoph aus seinen Aufzeichnungen (hat er mir am Ende gesteckt 🙄 ) | war auch spannend weil wir einen 82/83-jährigen, einbeinigen Besserbescheidwisser dabei hatten der permanent immer dann das Maul offen hatte wenn Christoph mit seinem Vortrag fortfahren wollte 😈
GRIamBerg auf Heimaturlaub: oh ja, dahoam is dahoam | Punkt | morgen werde ich vermutlich geschimpft bekommen, denn heute habe ich vergessen einen Ausgangsschein zu beantragen – also unerlaubt das Haus verlassen 😯
GRIamBerg wünscht euch einen sonnigen Samstagabend…
Stationsarzt Visite: die heutige Fr. Doktor habe ich in allen Jahren hier in Wilhering noch nie gesehen | nettes bla, bla | irgendwie konnte sich GRIamBerg nicht des Eindrucks erwehren, dass sie heillos überfordert war | mein Eindruck…
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): LokführerIn heute Silvia | auf der linken Seite (bei der linken Lok) | mit 35 kg Entlastung (also 42,5 kg getragen – nach gestrigem Besuch der Waage) nicht ganz in Betriebsbereich 🙄 | 1,8 – 2,0km/h | 1.339 m in 41:05 Minuten und der R.O.Q. hat endlich wieder mal vorbeigeschaut 😯
Ergotherapie Einzel: wie gewünscht hat sich Katharina auch heute den Fingern der rechten Hand gewidmet | sehr fein, aber das ist natürlich leider auch Gift für Rechts-Oben 😀 🙁
Kälteweste: gut gekühlte Lesezeit 😆
Physiotherapie Einzel: auch heute war Marlene die Therapeutin mit der Lizenz zum herausfordern | dadurch konnte an den Übungen vom Dienstag weitergewerkelt werden | laut Info Marlene wird sie auch noch am Montag für die Herausforderungen sorgen 🙂
GRIamBerg wünscht euch einen angenehmen Start ins kommende Wochenende, genießt noch den Freitagabend…
dann mal zur Abwechslung ein Feiertag mitten in der REHA2010 – also…
…GRIamBerg auf Heimaturlaub: da das auch noch auf einen Donnerstag fällt (der offizielle Futtertag bei G&G am Berg) feinstes Essen und Erholung pur | auch mal kurz virtuell im Büro vorbeigeschaut, ist doch das Kennwort gerade abgelaufen, musste erneuert erneuert werden | sogar ein Nachmittagsnickerchen sist auch ausgegangen 😆
GRIamBerg wünscht euch einen super Feiertags-Donnerstagabend…
PRIMAR Visite: kurzer chitchat über Befindlichkeit, alles OK
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): das ist übrigens ernst gemeint mit der Hose | bin einmal mit dreiviertel Jogginghose auf den Woodway® und hatte noch nach der REHA als Erinnerung eine Kruste auf dem Schienbein 🙁 | LokführerIn auch heute Susanne | auf der linken Seite (bei der linken Lok) | mit 35 kg Entlastung (also 44 kg getragen) in Betriebsbereich | 2,0 – 1,6km/h | 1.234 m in 40 Minuten 😀
Krafttraining: heutige Aufsichtsperson mit der Lizenz zum Muskelkater ist Andrea | 4×15 Seilzug nach vorne drücken (beide Seiten gleichzeitig) mit je 25NM Gegengewicht pro Seite | 4×15 Rumpfrotation (R/L) 75NM | 4×15 Seilzug nach hinten unten (Trizepsstrecken) mit je 25NM pro Seite
Internes Konsilium: na super, nach den täglichen Blutdruckwerten einen Besuch bei der hauseigenen Internistin gewonnen | und wie erwartet gibt es jetzt zum/vor dem morgendlichen Nadelfrühstück einen ’soften‘ ACE-Blocker | in den kommenden Tagen werden wir Versuchen uns an die richtige Dosierung heran zu tasten | beginnend mit anz klein (1/2 Tablette, 2,5mg am Morgen)
Kälteweste: oh, ja | it’s cool man 😀
Physiotherapie Einzel: da Susanne das verlängerte Wochenende nutzt wir heute und Freitag von Marlene übernommen | Bauchlage auf der kleinen Behandlungsliege | links 3×10 unteres Bein (vom Knie abwärts hochheben (am Besten wäre bis 90° was nur je ein mal pro Serie kappt, sonst maximal bis 20°) | rechts ebenfalls nur hier geht es max. bis 5° 😮 | Hände zum Körper nur mit dem oberen Rücken (ohne Kopf durch Nackenheben so zu bewegen – geht bei GRIamBerg sowieso nicht) 3×10 die Schultern und den Kopf von der Liege hochheben | Babyleicht, der Rücken ist ja mein Stahlträger 😆
GRIamBerg wünscht euch einen feinen Mittwochabend…
erster Tag der zweiten Woche, so schnell kann’s gehen
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen: jawoi, wieder mit Exoskelett auf dem Holzweg (Woodway®) wie ein MechWarrior® (in friedlicher Mission) Meter machen in der aufrechten Haltung – Lokführer Susanne | auf der linke Seite (bei der linken Lok) | mit 35 kg Entlastung (also 44 kg getragen) in Betriebsbereich | 2,0km/h | 1.258 m in 40 Minuten 😆
Schulung: Gesundheit und Seele: im Grunde gesehen eine Vorstellung des ‚gesundheitlichen psychologischen Dienst‘ | ja eh, nett
habe mir sogar etwas von dem Vortrag gemerkt und GRIamBerg zum Wohlfühlen heute Mittag die Gnocci extra gut schmecken lassen (Thema Genuss)
Bewegungstrainer: 20 Minuten, 2,7 km, Stufe 4, bäh, bäh, bäh, bäh
Physiotherapie Einzel: nach dem Bewegungstrainer sind die Füße komplett empty 🙁 | also nichts heute was diese groß einbezieht | dann mal im sitzen auf der Massageliege (Füße frei ohne Bodenkontakt), ohne abstützen mit den Händen | in der aufrechten Haltung die Schultern nach hinten zsamm und Kopf/Blick geradeaus | so nun mit der Beckenuhr auf 12, 3, 6 und 9 stellen | aber eben nur das Becken, weiter aufrecht ohne nach hinten lehnen/kippen | no freakin‘ way | das alles auf dem Rücken oder in Seitenlage geht so wie es sein soll | das gibt mir zu denken
GRIamBerg wünscht euch auch heute einen feinen Abend (Dienstag)…
letzter Tag erste Woche,. so schnell kann es gehen 😆
Ergotherapie Einzel: heute haben wir uns das Schreiben/Halten eines Stiftes genauer angesehen | sehe jetzt aus wie ein Kleinkind das neue Filzstifte bekommen hat – überall angeschriebene Finger | habe ein Schreibübungsblatt mitbekommen und eine Einladung in die Schreibgruppe (probeweise) 😀
OBERARZT Neuro – Visite: Fr. Dr. Moritsch kenne ich jetzt schon seit einigen Jahren | habe einmal deponiert, dass es sehr schlecht eingeteilt ist für GRIamBerg wenn zwischen zwei Terminen (Therapien) genau 30 (dreissig) Minuten und ein Stockwerk liegen | das geht sich zeitlich als WC-abhängiger Rolli-rider nicht aus 🙁
Krafttraining: Andi Binder darüber aufgeklärt, dass ich auch ein Andi bin – auch wenn überall Reinhard steht oder eben Hr. Grigoriu 😆 | wieder BST Ersatz 4×15 Seilzug nach vorne drücken (beide Seiten gleichzeitig) mit je 25NM Gegengewicht pro Seite | 3×10-15 Rumpfrotation (R/L) 75NM | 3×15 Seilzug nach hinten unten (Trizepsstrecken) mit je 25NM pro Seite | 3×15 Hände/Arme nach oben strecken und langsam wieder runter mit 4KG Gewicht – das ging nur 3x weil öha 😯
Manuelle Heilmassage: heute im Sitzen auf dem Rolli (war eh schon 5 Minuten zu spät da blöde Einteilung der Therapien) | dennoch wie jedes mal Massage – hach…
Gleichgewicht/Koordination 2: mal wieder etwas mit zwei Geschmacksrichtungen – echt schei… und richtig lustig | auf jeden Fall wird trotzdem Christoph Panholzer positiv vermerkt da ihm dieser Spagat geglückt ist 😀
Kälteweste: juhu, seit Samstag hat das Elektroteam direkt im Raum der auch Austragungsort der Kälteweste ist einen eigenen Kühlschrank stehen | Aussage der heute Dienst verrichtenden Therapeutin: ‚es hat nur zehn Jahre gedauert bis wir den bekommen haben, könnte sich ausgehen noch vor meiner Pensionierung (in ca. zehn Jahren) die Aufstellung eines Kasterls zu sehen auf das der Kühlschrank gestellt wird – damit nicht immer ein Kniefall vor dem Ding gemacht werden muß um an dessen Inhalt zu gelangen‘ 😆 | lesen und stay cool man…
Physiotherapie Einzel: diesmal wurde die Stiege geentert | vorher noch kurz mit Voodoo/Kung-Fu die Beine/Füße aktiviert (bist du Moped hat die Susanne kräftige Hände/Finger) | ein Teil der Treppen wurde im Seitschritt erklommen – dabei hat aber Susanne versucht für die anatomisch richtige Haltung zu sorgen (was sich für GRIamBerg völlig komisch/schief angefühlt hat) | gleiches beim runter gehen… | eine Verlängerung der Therapieeinheiten von 30 auf 60 Minuten wird angestrebt – whoot
GRIamBerg wünscht euch einen feien Montagabend…
GRIamBerg auf Heimaturlaub: Krafttankstelle Bachlberg 😆 | Prinzessinnenschlösschen hat heute wieder bewiesen wie genial dieses Ding ist | Vitamin D trotz dem täuschend echten Aprilwetter (Regen, Sonne, beides gleichzeitig, aber keinen Regenbogen gefunden 🙁 )
Stimme und Stimmhygiene: das war sogar ein Vortrag, den GRIamBerg noch nie besucht hat | Respekt vor dem Beruf der LogpädInnen | ist toll wenn man sieht wie die Vortragende ihren Beruf mit Freude und Fachwissen erfüllt und das auch sichtbar rüberbringt
GRIamBerg auf Heimaturlaub: was gibt es schöneres 😆 ? | morgen dann gleich noch mal nach dem Frühstück | Kraft tanken für die kommende vollgas-Woche | wird dann auch wieder der ‚Locomotion‘ gespielt 😀
GRIamBerg wünscht euch einen schönen Samstagabend…
Stationsarzt Visite: Fr. Dr. Gabriele Starsich hat nichts spezielles mit GRIamBerg zu besprechen gehabt, da dieser hier nicht neu ist sondern Wiederholungstäter 😆
Bewegungstrainer: 20 Minuten, 2,9 km, Stufe 4, bäh, bäh, bäh
Begrüßung der neuen Patienten durch den ärztlichen Leiter: genauer ist das die Vorstellung des neuen ärztlichen Leiter durch den scheidenden | dieser ist übrigens bei seinem Vortrag sowas von sattelfest – so hätte ich gerne in der Schule Referate halten können
Ergotherapie Einzel: Teil der Befundung | auch heute sind wir nicht fertig geworden | waren ja auch damit beschäftigt diesen ver####### (biiiiiiep) Speedtest für Feinmotoriklulus zu machen | zumindest sogar mit der rechten Hand auch geschafft und sogar unter vier Minuten | letztes Jahr wurde das schon auch mal nach acht Minuten erfolglos abgebrochen
Krafttraining (aka ‘Salon Mucki’): BST Ersatz 3×15 Seilzug (je rechts und links) mit 50NM Gegengewicht | 2×15 Rumpfrotation (R/L) 75NM | 3×15 Seilzug nach hinten unten (beide Seiten gleichzeitig) mit je 25NM pro Seite | 3×15 Trizepsstrecken mit Seilzug 30NM
GRIamBerg wünscht allen einen feschen Freitagabend…