mit fachlicher Anleitung angewendet (zu 98,5% im freien Sitz, der Rest aufrecht und frei stehend) bewirken die Monster bei Gri am nächsten Tag was?
es wurde hauptsächlich gerumpft (der Core) und die Hüften gegengleich vom Sessel gehoben…
falsch geraten 😛
nix Bauch oder Rücken oder Schultern oder Nacken oder Arme – naaaa, die Beine sind derzeit im ‚bist bled‘-Modus 🙄
scheinbar schon alles falsch verdrahtet bei mir 
obwohl das Café am Berg recht gut beschattet ist wurden heute dennoch beim Sonnerstäglichen Mittagsbrunch mit Kaffee die Kälteweste und die Kälte(Puls)manschetten in fünfzehn Minuten ihres cooldown-Faktors beraubt 🙄
tja, Sommer is…
schönen Feuertag (kein Tippfehler) wünsch ich euch noch 😀