Krafttraining (feste Schuhe anziehen): Coach Christoph | Beinpressen 4×15 | 4×15 Rumpfdrehung aufrecht sitzend gegen Widerstand nach Rechts und nach Links | durch Potstop gingen in der Zeit nur zwei Übungen, dennoch ?
Schreibtraining: eigentlich sollte das täglich gemacht werden um die Handmuskulatur wieder etwas performanter zu machen | ist mal notiert ?
der restliche Samstag ist feinstes being@home
GRIamBerg wünscht euch einen gemütlichen Samstagabend…