…ist heute bereits eingetroffen ?
wenn alles wie angekündigt geliefert wird sollte morgen auch das größere Teil kommen – schau ma mal…
GRIamBerg wünscht euch eine gute Montagnacht ?
höher und härter…
…wurde heute nach über einem Jahrzehnt das Matratzenlager vom GRIamBerg ??
im Vergleich zu REHA2016 war mein Bett aber sowas von weich (was ohne Vergleichsmöglichkeit nie aufgefallen wäre), also war die Entscheidung zum Tausch schnell getroffen
die Arbeit damit hatten mal wieder alle Anderen – danke noch mal für die Hilfe ?
GRIamBerg wünscht euch einen entspannten Dienstagabend…
(Arbeits)Tag eins von vier der KW49…
…dann doch ganz gut abgewickelt ?
vertraue darauf, dass morgen kein Montagmorgen-Start mehr dran kommt
GRIamBerg wünscht euch einen entspannten Montagabend…
REHA2016 Tag 23
Schreibtrainig: naja, der Anpressdruck des Schreibutensils ist noch etwas Ausbaufähig ?
Krafttraining (feste Schuhe anziehen): Coach Andreas | 4×15 Rumpfdrehen gegen Widerstand (je Seite) | 4×15 Beinpressen | 4×15 Trizeps Pushdown am Seilzug | ??
Ergotherapie Einzel: Vertretungsergonautin wieder Martina | Wäscheklammern im frei Sitzen auf ein Gestell vor mir aufgeben | sowohl 8 Stück mit rechter Hand und 8 Stück mit der Linken | immer nur mit Daumen und Zeigefinger | im freien Stand alle wieder runter geben | Rechts und Links und auf der gegenüberliegenden Seite in die Schachtel geben (Körperrotation benötigt)
Physiotherapie Einzel: heute schon für Abschlussbefundung morgen vorgearbeitet (Carina ist nächste Woche Montag und Dienstag nicht da) | 2 Minuten Gangtest (wie auch bei der Aufnahme gemacht) | nicht schneller, aber auch nicht langsamer | auch noch gezeigt wie zu Hause gegangen wird (an der Wand lang oder mit vor mir rückwärts gehendem Gegenüber zum abstützen) | viel gegangen heute ?
Schulung: Schmerzentstehung: noch ein Vortrag der mir neu war (wurde auch erst letztes Jahr ins Programm aufgenommen) | ?
Das ist dann mal der letzte Futtertag 2016 an dem nur das Fernsehprogramm (Rosenheimcops) dem Tag entspricht (hoffentlich) ?
GRIamBerg wünscht euch einen feinen Donnerstagabend…
REHA2016 Tag 20
Handfunktionsgruppe 2: da bei REHA2016 verstärkte Aufmerksamkeit unter anderem den Händen gewidmet wird ist die HFG kein so böses Schreckgespenst wie bei den vergangenen REHAs ?
OBERARZT Neuro – Visite: heute kein Shakehands mit der Frau Doktor | sie ist etwas arg verkühlt | aber da nichts zu besprechen anstand eher ein Besuch der kurzen Sorte
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): Lokführer Christoph | Lok rechts | das ist das neuere Modell somit konnte auch mit variabler Geschwindigkeit auf dem Holzweg marschiert werden (1,5 – 2,5 km/h) ??
Bewegungstrainer: 20 Minuten Hügelraufradeln | R.o.Q. klingt schon leicht gereizt ?
Ergotherapie Einzel: freies Stehen bei Küchenzeile dabei mit therapeutischer Knete herumhantieren | das lässt beim R.o.Q. jegliche Zurückhaltung schwinden | autschn… | Andrea hat sich dann noch diese vermaledeite Sache genauer angesehen und versucht ein wenig die Knoten aus den betroffenen Muskeln rauszudrücken | nebenbei hat sie mir heute auch noch gezeigt wie GRIamBerg auf dem Rolli sitzend den ‚core‘-Rumpf stärken kann | nächstes mal wird vermehrt am Rumpf gearbeitet
Physiotherapie Einzel: Vierfüßlerstand zur Arbeit am Rumpf (ja, auch Carina hat bei der Erstbefundung aufgepasst) | glaube das sollte definitiv für REHA@home auch ins Programm genommen werden ??
GRIamBerg wünscht euch einen sehr schönen Montagabend…
REHA2016 Tag 16
Schreibtraining: da heute die erste Session wurde eine Iststandanalyse gemacht | Stift wird eigentlich falsch gehalten (ist bekannt, geht aber nur so) | geschrieben wird nicht aus dem Handgelenk sondern mit der ganzen Hand | bin gespannt wie und was da geändert wird ?
Krafttraining (feste Schuhe anziehen): Coach Iris, wieder drei Übungen heute | 4*20 Trizeps Pushdown am Seilzug | Beinpressen 4×15 | 4×15 Rumpfdrehung aufrecht sitzend gegen Wiederstand (diesmal noch eine Gewichtsstufe mehr) nach Rechts und nach Links | ??
Bewegungstrainer: 20 Minuten versuchen im freien Sitz einen kleinen Hügel hinauf zu radeln | durch erhalten der aufrechten Sitzposition mit den (Ober)armen ein Wahnsinn für den R.o.Q. und Rumpf (Rücken und Seite) ?
Physiotherapie Einzel: nachdem das Therapiebett als Stütze für Stiegensteigtraining nicht funktioniert hat sind wir in den Kinderturnsaal der Ergo übersiedelt | dort gibt es Sprossenwände und mit denen war auch das üben besser (sagen wir mal so ?) | Krafttraining und Bewegungstrainer waren schon ziemliche Spielverderber
Ergotherapie Einzel: normale Gummiringerl (Marke ‚Bootcamp Fingerbreaker?‘) im freien Stehen auf Nagelbrett mit Daumen und Zeigefinger rauf geben | geht schon mal im Stehen gar nicht (nicht ohne Anlehnen) | also auf Sessel zum Tisch gesetzt und dort 4-5 Ringerl erfolgreich platziert | habe Andrea wegen meiner Probleme mit Bewegungstrainer angesprochen | sie grübelt jetzt wie man das verbessern kann | nebenbei auch noch einen Zaubertrick gezeigt bekommen (natürlich mit Gummiringerl und als verstecktes Fingertraining ?)
GRIamBerg wünscht euch einen angenehmen Donnerstagabend…
REHA2016 Tag 13
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): Lokführer ist wieder Christoph | rechte Lok | wieder etwas schneller und dadurch weiter in 45 Minuten | er war auch am Wochenende bei ‚Photo + Adventure‚
OBERARZT Neuro – Visite: auch diesmal nichts Besonderes das GRIamBerg vorbringenkonnte | also weiter so
Manuelle Heilmassage: weiteren Gesprächsstoff mit Christoph (der mit den Händen zaubert) – Fotografie und Hunde | aber die vom Sonntag beleidigten Arme/Hände tun jetzt erst richtig ungut herumspucken (vor allem die rechte Seite) | dennoch gilt ‚hach…‘
Ergotherapie Einzel: ‚Grau ist alle Theorie‘ – im frei Stehen bei der Werkbank Gymnastik für die Arme, Hände und Finger | nachdem im Stehen zu viel Gedankenkraft aufgewendet werden musste auf frei Sitzen umgeändert | A4 Zeitungsblatt mit einer Hand frei (ohne Gegenpart wie Tisch oder Oberschenkel) zu einem Ball zusammenknüllen | Hände auf Oberschenkel ablegen und auseinanderspreizen mit wieder zusammengeben – Mittelfinger bleibt dabei fix am selben Ort liegen | ‚isnogood‘ ?
Physiotherapie Einzel: diesmal ging es in Seitenlage dem Rumpf (hier vor Allem die schrägen Bauchmuskel) an den Kragen | und bewusst zur richtigen Zeit Ein- und Ausatmen | ja eh – sorgt vor Allem für Knoten im Hirn bei GRIamBerg ?
nun gut, für heute genug – GRIamBerg wünscht euch noch einen fetzigen Montagabend…
REHA2016 Tag 10
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen):
Melanie Lokführerin auf der rechten Lok | somit wurde auch die variable Gehgeschwindigkeit eingestellt (1,0 – 2,3 km/h) | so begann der heutige Vormittag mit einem 45 Minuten Marsch auf dem Holzweg (Woodway®)
PRIMAR Visite: kurz im Gang abgefangen, da 10 Minuten vor nächster Therapie | ging eh schnell – kennt mich schon von letztem Jahr | Therapeutischer Ausgang für dieses Wochenende gleich beantragt (neurologische Patienten dürfen 1x zu Hause nächtigen) ?
Ergotherapie Einzel: Martina in Vertretung von Andrea wurde gut gebrieft – ‚ergo‘ gab es auch heute freies Stehen mit Körperdrehung und so Gleichgewichtszeugs ?
Physiotherapie Einzel: also vor einem Spiegel auf einem Wackelkissen ohne Bodenkontakt zeigt GRIamBerg so einige unschöne Dinge (XXL scheint bei so etwas Pflichtgröße für Laiberl zu sein) | und was halt so nicht mehr richtig funktioniert
Krafttraining (feste Schuhe anziehen): Coach ist wieder Johannes | 4*15 Trizeps Pushdown am Seilzug (derzeit noch Brandstoff für die Trizeps) | 3×15 virtuelle BST am Seilzug (pro Seite) | Beinpressen auch noch 4×15
GRIamBerg wünscht euch noch einen gemütlichen Freitagabend…
REHA2016 Tag 8
Neue (zweite) Woche neues Glück – oder so ?
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): mit Lokführer Johannes auf dem links gelegenen Holzweg | da dieser Lokomat der dienstältere der beiden ist kann man damit auch nicht automatisch mit variabler Geschwindigkeit wandern gehen | wurde auf das nächste mal verschoben | heute nur etwas schneller gegangen und somit auch weiter bei gleicher Zeit (40 Min.)
Ergotherapie Einzel: heute erst die Erstbefundung abgeschlossen | danach gab es noch ’standing ovations‘ | na, GRIamBerg durfte im ‚freien Stand‘ bei Andrea die an verschiedenen Positionen gehaltene Hand abklatschen | auch seitlich oder hinten gehaltene Hand (also mit Körperdrehung verbunden) – ui, ui, ui…
Bewegungstrainer: hm, suche da noch nach einem praktikablen ‚modus oparandi‘ in dem der Bauch und die Hüftbeuger mehr machen als der untere Rücken ?
Physiotherapie Einzel: Carina hat heute GRIamBerg mit Brainwork im Vierfüßlerstand gefordert | also das ist scheinbar noch ein spannender Weg bis das so (automatisiert) funktioniert wie es ja eigentlich und logischerweise ‚gehen‘ (genau dort) sollte
GRIamBerg wünscht euch heute einen ‚Wahlfreien‘ ruhigen Mittwochabend…
zwei von drei erledigt…
…also jetzt nur mehr ein Montag vor REHA2016 ?
https://open.spotify.com/user/spotifydiscover/playlist/5oyuYfqvyMacE1wKQYaF8h
nun gut, morgen dann noch der letzte Ausflug zum Hauptbüro in dieser Arbeitswoche (dann Feiertag und restliche Woche als Telearbeiter aktiv ?)
GRIamBerg wünscht euch einen angenehmen Montagabend (in zwei Monaten ist Weihnachten)…