hm, hm, hm…

…mehr gibt das Gebilde zwischen den Ohren heute nicht mehr her 😯

heute sind zweitausendachthundertdreissig (2830) Schritte (1,6 km) passiert | davon einhundertzweiunddreissig (132) über Stiegen | multipler BST-Tango | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) fesch erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen einen ruhigen Montagabend…

so schnell kann’s gehen…

…schon ist er wieder rum der Sonntag 🙄

heute sind eintausendeinhundertvierundvierzig (1144) Schritte (0,6 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😀

GRIamBerg wünscht euch eine geruhsame Sonntagnacht…

passend zum besten Tag der Woche ‚Chillout Tunes‘

https://open.spotify.com/user/spotify_germany/playlist/5z2aBV7rLOLTPTxCxkhAa1

heute sind eintausendeinhundertsechs (1106) Schritte (0,6 km) passiert | davon einhundertzwölf (112) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 🙂

GRIamBerg wünscht euch einen entspannten Samstagabend…

Wooooooooochenende im Anflug

heute sind eintausenddreihundertsechzehn (1316) Schritte (0,7 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) schön erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen klasse Freitagabend und eine super Wochenende…

Sitzen ist sowas von Kontraproduktiv…

…es sei den die Sitzgelegenheit ist ein Peziball 😉
hmm…

Physiofee…solche komische Ideen pflanzt die gute Physiofee bei dem GRIamBerg 😯

 

 

 

heute sind eintausendsechshundertzweiunddreissig (1632) Schritte (0,9 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) schön erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…

das Fitnessstudio in der Arbeit (Haupthaus) hat noch…

…mindestens bis Ende November / Anfang Dezember geöffnet für GRIamBerg (normal vom Mo. bis Mi.) 😛

https://open.spotify.com/user/spotify_germany/playlist/6E7qNhj4NkPQVzPXQOo7Xv

heute sind zweitausendvierhundertvierundvierzig (2444) Schritte (1,4 km) passiert | davon einhundertzwölf (112) über Stiegen | multipler BST-Tango | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) bestens erreicht – ?

GRIamBerg wünscht euch eine gut Dienstagnacht…

der tägliche Weg zur und von der Arbeit…

…ist sehr gut für GRIamBerg oberhalb des Solarplexus

jetzt wäre es noch toll etwas für unterhalb dessen zu finden – hmmm…

https://open.spotify.com/user/spotifydiscover/playlist/5oyuYfqvyMacE1wKQYaF8h

heute sind zweitausendsechshundertacht (2608) Schritte (1,5 km) passiert | davon einhundertzwölf (112) über Stiegen | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) bestens erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen schönen Montagabend…

ein Faultiertag wie aus dem Lehrbuch

Faultiertag

heute sind eintausendachtundvierzig (1048) Schritte (0,6 km) passiert | davon einhundertzwölf (112) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) schaumgebremst erreicht – 😐

GRIamBerg wünscht euch einen ruhigen Sonntagabend…

die wissen gar nicht was sie da verursachen…

…mit dem Sirenentest hier in Linz – Lena wurde z.B. zu Mittag gefordert ?

https://www.facebook.com/video.php?v=10207606648186400&set=vb.1296709666&type=2&theater&notif_t=close_friend_activity

heute sind eintausenddreihundertsechsundfümfzig (1356) Schritte (0,7 km) passiert | davon einhundertzwölf (112) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) passabel erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen entspannten Samstagabend…