…und Vormittags Kickstart mit der Physiofee ?
somit gibt es heute noch Futter und so bei G&G ????☕️???
GRIamBerg wünscht euch einen lustigen und gschmackigen Donnerstagabend…
REHA2016 Tag 29
aus und vorbei – going home ?
das jährliche Service erfolgreich absolviert | viele neue Sachen getan/gesehen/gehört/gelernt und gute Ideen für die weitere Verbesserung/Justierung von GRIamBerg in nächster Zeit (bis zum Service in 2017)
dann geniesse ich noch den restlichem Tag am Berg daheim ?
GRIamBerg wünscht euch einen sehr feinen Mittwochabend…
REHA2016 Tag 28
Physiotherapie Einzel: wie gestern von Kerstin versprochen wurde heute der R.o.Q. verarztet (sort of) | es wurde nämlich entdeckt, dass GRIamBerg zwar die rechte Seite weh tut doch richtig verhärtet (muskulär) ist eigentlich die linke Seite ?
Ergotherapie Einzel: hui… | diesmal ohne Bodenkontakt und schon ging das herumschaukeln bestens
Manuelle Heilmassage: Rücken/Schulter/Nacken verwöhnt von Zauberhänden im Praktikum | hach…
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): linke Lok | Lokführerin Doris | nocheinmal im schnellen Schritt (2,2 km/h) für 45 Minuten auf dem Holzweg marschiert ???
GRIamBerg wünscht euch einen erfreulichen Dienstagabend…
REHA2016 Tag 27
Bewegungstrainer: fein, uphill | gleich für der Rest des Tages den R.o.Q. aufwecken ?
Abschlussuntersuchung auf Station grün: betreffend der inadäquaten Feinmotorik gibt es eventuell etwas das ich mal mit meinem behandelnden Neuro besprechen sollte | ist wieder ein Mittelchen das die Krankenkasse ungern verschreibt (weil teuer) | falls es mit dem Neuro nicht funktioniert können wir das beim nächsten Aufenthalt (REHA2017) hier besorgen lassen und ausprobieren ?
OBERARZT Neuro – Visite: aktuellen Status abgeklärt | alles Gute und weiter so bis nächstes Jahr
Ergotherapie Einzel – Befundung: linke Seite merklich gebessert, aber auch die rechte (vor allem die Hände) wurde merklich besser | für morgen gibt es Wunschtherapie – Schaukel ☺️
Physiotherapie Einzel: heute und morgen Kerstin als Vertretung von Carina | zuerst noch letzter Punkt der Abschlussbefundung – Gleichgewicht | ohne Referenz durch Augen quasi nicht vorhanden (war aber vor REHA ach schon so) | Wahl zwischen Stiegensteigen und Vierfüßler-Stand-Action fiel auf letzteres | Stiegen gibt es daheim noch genug ? | morgen gibt es dann noch etwas hilfreiches für den R.o.Q. ?
Krafttraining (feste Schuhe anziehen): 4×20 Trizeps Pushdown am Seilzug | 4×15 Butterfly Reverse | ??
GRIamBerg wünscht euch einen entspannten Montagabend..:
REHA2016 Tag 25
Schulung: Hypertonie: been there, done that… | nun schon einige male gehört | da es keine neuen Forschungsergebnisse gibt nicht wirklich spannend | gemütliches munter werden ?
Bewegungstrainer: wie gehabt | Mugel aufi fia zwanzg Minuten
dann ging es ab zum Haus am Berg um den besten Tag der Woche (aka Samstag) zu zelebrieren
GRIamBerg wünscht euch einen gemütlichen Samstagabend…
REHA2016 Tag 23
Schreibtrainig: naja, der Anpressdruck des Schreibutensils ist noch etwas Ausbaufähig ?
Krafttraining (feste Schuhe anziehen): Coach Andreas | 4×15 Rumpfdrehen gegen Widerstand (je Seite) | 4×15 Beinpressen | 4×15 Trizeps Pushdown am Seilzug | ??
Ergotherapie Einzel: Vertretungsergonautin wieder Martina | Wäscheklammern im frei Sitzen auf ein Gestell vor mir aufgeben | sowohl 8 Stück mit rechter Hand und 8 Stück mit der Linken | immer nur mit Daumen und Zeigefinger | im freien Stand alle wieder runter geben | Rechts und Links und auf der gegenüberliegenden Seite in die Schachtel geben (Körperrotation benötigt)
Physiotherapie Einzel: heute schon für Abschlussbefundung morgen vorgearbeitet (Carina ist nächste Woche Montag und Dienstag nicht da) | 2 Minuten Gangtest (wie auch bei der Aufnahme gemacht) | nicht schneller, aber auch nicht langsamer | auch noch gezeigt wie zu Hause gegangen wird (an der Wand lang oder mit vor mir rückwärts gehendem Gegenüber zum abstützen) | viel gegangen heute ?
Schulung: Schmerzentstehung: noch ein Vortrag der mir neu war (wurde auch erst letztes Jahr ins Programm aufgenommen) | ?
Das ist dann mal der letzte Futtertag 2016 an dem nur das Fernsehprogramm (Rosenheimcops) dem Tag entspricht (hoffentlich) ?
GRIamBerg wünscht euch einen feinen Donnerstagabend…
REHA2016 Tag 14
Bewegungstrainer: irgendwie will sich nichts dabei als merkbarer Trainingseffet erkennen lassen ?
Schulung: Gesundheit und Seele: ja, eh, … | GRIamBerg drängt sich das Gefühl auf als hätte die psychiatrische Abteilung hier im Haus einen leichten Minderwertigkeitskomplex | ist nur so ein Gefühl
Kraftttraining (feste Schuhe anziehen): Coach ist heute Romana | nur zwei Stationen diesmal, aber Hallo ?? | 4*20 Trizeps Pushdown am Seilzug (hat mittlerweile verzögerte Brandwirkung) | Rumpfdrehung aufrecht sitzend gegen Wiederstand nach Rechts und nach Links
Physiotherapie Einzel: diesmal mit Rollmobil (Rollator mit 2 Reifen und zwei starren Füßen, spart man sich das permanente Bremsen und kann sich mehr auf korrektes Gehen konzentrieren) den Gang erobert ?
GRIamBerg wünscht euch einen angenehmem Dienstagabend (morgen geht Woche 3 los ?)…
REHA2016 Tag 8
Neue (zweite) Woche neues Glück – oder so ?
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): mit Lokführer Johannes auf dem links gelegenen Holzweg | da dieser Lokomat der dienstältere der beiden ist kann man damit auch nicht automatisch mit variabler Geschwindigkeit wandern gehen | wurde auf das nächste mal verschoben | heute nur etwas schneller gegangen und somit auch weiter bei gleicher Zeit (40 Min.)
Ergotherapie Einzel: heute erst die Erstbefundung abgeschlossen | danach gab es noch ’standing ovations‘ | na, GRIamBerg durfte im ‚freien Stand‘ bei Andrea die an verschiedenen Positionen gehaltene Hand abklatschen | auch seitlich oder hinten gehaltene Hand (also mit Körperdrehung verbunden) – ui, ui, ui…
Bewegungstrainer: hm, suche da noch nach einem praktikablen ‚modus oparandi‘ in dem der Bauch und die Hüftbeuger mehr machen als der untere Rücken ?
Physiotherapie Einzel: Carina hat heute GRIamBerg mit Brainwork im Vierfüßlerstand gefordert | also das ist scheinbar noch ein spannender Weg bis das so (automatisiert) funktioniert wie es ja eigentlich und logischerweise ‚gehen‘ (genau dort) sollte
GRIamBerg wünscht euch heute einen ‚Wahlfreien‘ ruhigen Mittwochabend…
REHA2016 Tag 7
Physiotherapie Einzel: heute gab es was auf die Bauchmuskeln | nachdem diese keine richtigen von GRIamBerg spürbare Rückmeldungen geben muss man sich darauf verlassen wenn man sieht wie gewisse Bewegungen klappen (weil ohne der aktiven Teilnahme ebendieser würde die Bewegung gar nicht klappen)
Bewegungstrainer: a bissl schneller und a bissl weiter mit a bissl mehr Wiederstand | noch nicht so wie GRIamBerg sich das wünscht | ist eben ‚work in progress ✌
Manuelle Lymphdrainage groß: langsam wird es besser mit Christoph | mittlerweile wechseln wir sogar ein zwei Sätze die nichts mit medizinischen Dingen zu tun haben | auch gehört auch er zur Zunft der Zauberhände ?
Krafttraining (feste Schuhe anziehen): Beinpresse mit 5KG mehr als zuletzt | Abduktoren mit Augen und Hirn aktiv halten | Rumpfdrehung aufrecht sitzend gegen Wiederstand nach Rechts und nach Links | Trizeps am Seilzug on fire ?
GRIamBerg wünscht euch einen entspannenden Dienstagabend…
REHA2016 Tag 5
GRIamBerg erneut auf Heimaturlaub ?
GRIamBerg wünscht euch gutes Kraft tanken am Sonntagabend (im warmen trockenen)…