krass temperiert sag ich da nur

https://open.spotify.com/user/1195604594/playlist/1uRvE96s8NoiUC1r1AFzG3

heute sind eintausenddreihundertzweiundzwanzig (1322) Schritte (0,8 km) passiert | davon zweiundneunzig (92) über Stiegen | siebzig (70) Schritte mit UASK auf dem Weg zum Café am Berg ‚backside‘ (hin und zurück) | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) völlig überhitzt trotzdem erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen hoffentlich abkühlenden Mittwochabend…

ausgemistet wurde heute gleich mal rigoros

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heute sind eintausendzweihundertsechsundfünfzig (1256) Schritte (0,7 km) passiert | davon neunundsiebzig (79) über Stiegen | siebzig (70) davon mit UASK auf dem Weg zum Café am Berg ‚backside‘ (hin und zurück) | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) auch erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen einen feinen Samstagabend…

dum di dum…

https://open.spotify.com/user/spotify_germany/playlist/5ITrhZ4YWfM5WQ0okrQE3w

heute sind eintausendvierhundertsechsundsiebzig (1476) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen einen angenehmen Samstagabend…

dann heute mal nicht den Wecker auf Wochenendmodus umstellen…

…denn der ist schon seit Mittwochnachmittag darauf eingestellt 😉

heute sind eintausendvierhundertsechs (1406) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erneut erreicht – 😀

GRIamBerg begibt sich dann mal direkt vom Kurzurlaub in ein etwas verlängertes Wochenende und wünscht euch einen sehr angenehmen Freitagabend…

alles wird gut…

den Tag schon mal mit Hektik/Stress und Kopfweh begonnen – Grund genug (für GRIamBerg) eine eher grummelige Morgenstimmung zu genießen 😯

selber schuld, wusste ich doch gestern schon vom Besuch der Physiofee um 08:50

aber nein, lieber spät ins Bett und erst um 07:50 auf – man (GRIamBerg) hat ja Urlaub, also wirklich 🙂

dann aber in einer Stunde den Wicht herzeigbar (Zähneputzen, Kopfwaschen und anziehen), geimpft (Nadelfrühstück) machen und Andis Schlafstatt aufbetten 🙄
fällt dann auch noch die morgendliche Tablette runter, wodurch da Gri rumspringen möchte wie das Rumpelstilzchen, was der aber eh nicht kann (sonst haut es ihn auf die Go…), was den Blutdruck noch mehr steigen lässt 👿

und dann kommt die liebe Physiofee – und alles wird gut 😆

Physiofeesie hat es geschafft mich wieder aus dem Strudel des Wahnsinns heraus zu holen, etwas zu fordern (geistig und körperlich) und auf ganz andere (bessere) Gedanken zu bringen – iLike

und das Wacom Tablet hab ich heute auch aktiviert und damit weiter an den Photoshop Kenntnissen gebastelt
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heute sind eintausendsiebenhundertachtundzwanzig (1728) Schritte passiert (1,0 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) sowas von erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch auch heute einen wunderbaren Donnerstagabend…