…begann nach dem Frühstück wieder mit leichtem ‚Liegefahradfahren‘ als Kreislaufstarter ?
in der Nacht hat es sich wieder soweit abgekühlt, dass der Schlaf super angenehm war!
Bewegungstrainer: wie gesagt, der Körper wird auf den weiteren Tag vorbereitet
Physiotherapie Einzel: zuerst eine kleine ’standup com… äh action‘ | also am Rand der Therapieliege hingesetzt und gleich wieder aufgestanden und zurück | ohne halten/hochziehen | hinsetzen langsam und kontrolliert (nicht hinplumpsen) ohne halten | mehrere male | danach Vierfüßler auf Liege | auf Ellenbogenstütz runter und gleich wieder hoch (einige Wiederholungen) | dann im Ellbogenstütz mit den Armen soweit nach vorne ‚gehen‘ bis kurz bevor der Stütz nicht mehr gehalten werden kann | wieder zurückwandern mit den Armen und von vorne | ?
Manuelle Heilmassage: Christoph hat wieder gezaubert – hach… | nebenbei wurden geniale Patentideen für z.B. Autositz-Kühlung (eigener Kühlkreis der Klimaanlage des Autos) ausgeheckt | nur die Finanzierung ist noch etwas schwierig ?
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): das erste mal bei REHA2017 die rechte Lok | Lokführer wieder Andreas | 45 Minuten – 30kg Gewichtsentlastung (also ~50kg auf den Beinen) – 2 km/h – 1,475km |
GRIamBerg wird nun noch gemütlich Abendessen und Besuch von Beate & Zoo bekommen – wünsche euch auch noch einen sehr schönen Dienstagabend…