Andi's Gedankensplitter und so…
heute sind eintausendzweihundertsechsundfünfzig (1256) Schritte (0,7 km) passiert | davon neunundsiebzig (79) über Stiegen | siebzig (70) davon mit UASK auf dem Weg zum Café am Berg ‚backside‘ (hin und zurück) | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) auch erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht allen einen feinen Samstagabend…
GRIamBerg auf Heimaturlaub: vom feinsten | woran liegt es, dass derzeit das Essen und Trinken doppelt so gut ist und auch doppelt so viel wie sonst zu sein scheint?
https://open.spotify.com/user/spotify/playlist/0lbtgFu3JNKX77J5YOpW7n
GRIamBerg wünscht euch einen schönen Sonntagabend vor dem Feiertag…
Stationsarzt Visite: Fr. Dr. Gabriele Starsich hat nichts spezielles mit GRIamBerg zu besprechen gehabt, da dieser hier nicht neu ist sondern Wiederholungstäter 😆
Bewegungstrainer: 20 Minuten, 2,9 km, Stufe 4, bäh, bäh, bäh
Begrüßung der neuen Patienten durch den ärztlichen Leiter: genauer ist das die Vorstellung des neuen ärztlichen Leiter durch den scheidenden | dieser ist übrigens bei seinem Vortrag sowas von sattelfest – so hätte ich gerne in der Schule Referate halten können
Ergotherapie Einzel: Teil der Befundung | auch heute sind wir nicht fertig geworden | waren ja auch damit beschäftigt diesen ver####### (biiiiiiep) Speedtest für Feinmotoriklulus zu machen | zumindest sogar mit der rechten Hand auch geschafft und sogar unter vier Minuten | letztes Jahr wurde das schon auch mal nach acht Minuten erfolglos abgebrochen
Krafttraining (aka ‘Salon Mucki’): BST Ersatz 3×15 Seilzug (je rechts und links) mit 50NM Gegengewicht | 2×15 Rumpfrotation (R/L) 75NM | 3×15 Seilzug nach hinten unten (beide Seiten gleichzeitig) mit je 25NM pro Seite | 3×15 Trizepsstrecken mit Seilzug 30NM
GRIamBerg wünscht allen einen feschen Freitagabend…
https://open.spotify.com/user/spotify_germany/playlist/5ITrhZ4YWfM5WQ0okrQE3w
heute sind eintausendvierhundertsechsundsiebzig (1476) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht allen einen angenehmen Samstagabend…
heute sind eintausendvierhundertzweiundsiebzig (1472) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertvierundzwanzig (124) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erneut erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht euch einen entspannten Freitagabend…
…denn der ist schon seit Mittwochnachmittag darauf eingestellt 😉
heute sind eintausendvierhundertsechs (1406) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erneut erreicht – 😀
GRIamBerg begibt sich dann mal direkt vom Kurzurlaub in ein etwas verlängertes Wochenende und wünscht euch einen sehr angenehmen Freitagabend…
den Tag schon mal mit Hektik/Stress und Kopfweh begonnen – Grund genug (für GRIamBerg) eine eher grummelige Morgenstimmung zu genießen 😯
selber schuld, wusste ich doch gestern schon vom Besuch der Physiofee um 08:50
aber nein, lieber spät ins Bett und erst um 07:50 auf – man (GRIamBerg) hat ja Urlaub, also wirklich 🙂
dann aber in einer Stunde den Wicht herzeigbar (Zähneputzen, Kopfwaschen und anziehen), geimpft (Nadelfrühstück) machen und Andis Schlafstatt aufbetten 🙄
fällt dann auch noch die morgendliche Tablette runter, wodurch da Gri rumspringen möchte wie das Rumpelstilzchen, was der aber eh nicht kann (sonst haut es ihn auf die Go…), was den Blutdruck noch mehr steigen lässt 👿
und dann kommt die liebe Physiofee – und alles wird gut 😆
sie hat es geschafft mich wieder aus dem Strudel des Wahnsinns heraus zu holen, etwas zu fordern (geistig und körperlich) und auf ganz andere (bessere) Gedanken zu bringen – iLike
und das Wacom Tablet hab ich heute auch aktiviert und damit weiter an den Photoshop Kenntnissen gebastelt
heute sind eintausendsiebenhundertachtundzwanzig (1728) Schritte passiert (1,0 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) sowas von erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht euch auch heute einen wunderbaren Donnerstagabend…
heute sind eintausendvierhundertsechsundsechzig (1466) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) dann auch erreicht – 🙂
GRIamBerg wünscht allen einen schönen Dienstagabend und eine gute Dienstagnacht…
heute sind eintausendeinhundertsechsundachtzig (1186) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) dann mal erreicht – 🙂
GRIamBerg wünscht allen einen wunderbaren Samstagabend…
dann mal umgeschaltet in den Wochenendmodus
und am besten schnell, ist doch das kommende Wochenende um eine Stunde kürzer 😯
heute sind eintausendvierhundertdreissig (1430) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) ja gut erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht allen einen wunderbaren Freitagabend…