und dann ist sie auch schon wieder weg

so schnell vergeht eine Woche und’s Schwesterchen ist schon wieder fort 😥

dafür gab es heute noch ein gemeinsames Frühstück in der LentiaCity mit allem Drum und Dran

und an feinen Mittagskaffee im Café am Berg
und an feinen Abendtee mit Fütterung im Café am Berg Backside
und an feinen Sekt
und für den Bewegungslegasteniker GRIamBerg eine Wachsdusche – don’t ask 🙄
und zum darüberstreuen gibt es jetzt dann noch ein kleines Stückchen Schokotorte mit Schlagobers 😀

heute sind zweitausendsiebenhundertvier (2704) Schritte passiert (1,6 km)
davon einhundertzweiundachtzig (182) über Stiegen
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) klar erreicht – 😆

einen schönem Freitagabend wünsch ich euch noch…

boah, heute hardcore geurlaubt

getreu dem heutigen guten Morgen Ohrwurm 😀

morgen dann auch gleich mal ein passendes Frühstück ausser Haus
das wird dann wieder Rolli geritten, also unter zweitausend darf wieder nicht schlafen gegangen werden – auch recht

heute sind eintausendvierhundert (1400) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) klar erreicht – 😆

ab morgen hilft wieder ein paar mal die Woche eine Klima im Büro die Luft kühl und trocken zu halten

heute sind zweitausendsechshundertachtundsiebzig (2678) Schritte (1,6 km) passiert
einhundertsechsundsiebzig (176) davon wieder über Stiegen

am frühen Vormittag gab es noch ein feines Frühstückchen außer Haus
das war natürlich hauptsächlich Rolliunterstützt
also gilt erneut verdoppeltes Tagesziel bei den Schritten – na bitte die 2000 klar erreicht 😆

den Rest des Tages hat die Unentschlossenheit der Wettermaschine auf jeden Fall hier im Haus für zu warmes, leicht feuchtes Ambiente gesorgt
was sodann für einen super Körperzustand gesorgt hat:

gefunden in der MS Gruppe 'Die Multiple Sklerose hat's nicht leicht mit mir!'
gefunden in der MS Gruppe ‚Die Multiple Sklerose hat’s nicht leicht mit mir!‘

dann noch einen schönen Montagabend ihr Lieben

und noch ein sonniger Sonntag mit Samstagsflair…

…weil an einem Montag fängt man doch nicht nach einem Urlaub zum arbeiten an
nö, nö, GRIamBerg geht’s am Dienstag wieder an
ist bald genug 😀

heute sind eintausendachtundzwanzig (1028) Schritte (0,6 km) passiert
einhundertvierzehn (114) davon wieder über Stiegen – geht doch 😆

schönen Sonntagabend wünsche ich euch noch

feiner Freitag mitten im extralaaaaangen Wochenende (immer noch Urlaub), hehehe

heute sind eintausendeinhundertzweiundsechzig (1162) Schritte (0,7 km) passiert
einhundertvierundvierzig (144) davon wieder über Stiegen – wieder die 1000 rollilos erreicht 😆

bin heute hier mit Yosemite (OS X 10.10 Developer Preview Beta) auf dem Macbook Air zugange
schon ganz brauchbar, ist ja auch schon die Version vier

vielleicht gesellt sich die IOS 8 Beta dann noch auf das iPad Air dazu
damit könnten noch einige der neuen tollen Features (wie Handoff) ausgetestet werden

eben ‚living on the bleeding edge‘ 😀

in diesem Sinne wünscht euch der GRIamBerg einen wunderschönen Freitagabend

es kann keiner sagen dass ich’s nicht versucht habe

vor einigen Tagen hat mir einiges ‚Fitness-Zeug‘ bei Hervis in deren online-Auftritt so richtig an Gusta gemacht (passend zum derzeitigen ‚do it‘ Feuer das durch REHA2014 entfacht wurde) 😀

dies Teile hätte ich mir gerne mit Gerti (als Geldgeber für eventuell passendes Geburtstagsgeschenk) live angesehen mit einigen Tipps und Infos vom Fachpersonal 😉

nach ausgiebigen Frühstück daheim ging es dann um kurz vor 11:00 auf in die Servicewüste der Stadt
zufällig eben in Linz da GRIamBerg hier wohnt
ist aber nicht auf die Stadt bezogen, die Servicewüste hat schon eine globalere Ausbreitung

am Hauptplatz ausgesetzt und dann per Rolli mit Begleitung auf zum Hervis im Passage Linz
dort angekommen ein wenig im, ähm small size, Geschäft rumgeguckt
nachdem nur Kleidung und Schuhe zu sehen waren und nichts der Geräte aus dem Online-Store eine kurze Frage an eine der anwesenden Verkäuferinnen: ‚haben sie die Fitness-Geräte aus dem Online-Store hier?‘ – kurze höfliche Antwort: ’nein, nur online‘ 🙄

gut, dann eben zum ex Eybl
mit Mittags-Bremsung wieder beim Café Jenschke zum Snack einfahren mit Kaffee und Leute schauen 😆

danach weiter zum ex Eybl
dort haben sie auch Zeugs zum anfassen und anschauen
da es hier nur Personal mit Baumarkt-Schulung gibt, also keiner anzutreffen war der einem das viel zu teure Zeugs zeigt, erklärt und verkaufstechnisch anpreist auch hier nichts erbeutet

OK, noch zum Taxi bei den barmherzigen Brüdern und zurück heim

also mal wieder bestätigt worden dass scheinbar für meine Anforderungen alles am besten online gemacht wird
es bringt auch nichts wenn das Personal freundlich und bemüht ist (falls es da ist 😉 ) wenn es nur auf die Besorgung via Online-Shop verweisen kann

auch kenne ich mittlerweile einige der besten Adressen für Behinderten WC in der Stadt 😀
Tipp für Rolli-Fahrer: besorgt euch einen euro-key, viele der WC sind nur damit benutzbar – dafür sind sie eigentlich durch die Bank sauber und gut verwendbar
Profi Tipp: den Schlüsselbund mit diesem key nicht jemand anderen geben (z.B. zum Rolli aus dem Auto umladen) ohne ihn sofort danach wieder zurückzuverlangen – Gott sei dank gibt es auch einige öffentlich zugänglichere Behinderten WC | da gehen dann aber auch nicht behinderte hin und so gepflegt sind die dann auch nicht 🙁

heute sind … Trommelwirbel … viertausendsechshundertsechsundfümfzig (4656) Schritte (2,9 km) passiert
einhundertsiebzig (170) davon wieder über Stiegen
da auch heute Stadtfahrt am Programm war (mostly Rolli) gilt erneut verdoppeltes Tagesziel bei den Schritten – pff, die 2000 pulverisiert (think Hulk ohne Unterkörper) 😆

na dann noch einen schönen Restdonnerstagsommerabend wünscht euch da Gri

OK, skype ist nicht schuld

und wieder einmal an eine Gesetzmäßigkeit in der Computerei erinnert worden – glaube nicht dem Offensichtlichen 😛

da von gestern auf heute wieder der Rechner eine schlaflose Nacht verbringen durfte war es schon einmal klar dass skype nicht daran schuld sein konnte
wurde gesten gar nicht gestartet (auch nicht als Hintergrundprozess) 🙄

nach etwas Recherche dazu fiel es mir wie Schuppen von den Augen
hatte ich doch dieses Problem schon bei fast jeder neuen Installation von OS X (glaube seit Snow Leopard, 10.6)

und jedes mal wurde die Begründung für dieses Dilemma immer wieder vergessen, bis zur nächsten Version
dachte immer Apple kriegt das bis zum nächsten Major Release sicherlich hin

kann ja nicht so schwer sein einen Mail Client dazu zu bringen gut mit dem System zu interagieren
bis zum nächsten Update kam dann immer ein anderer Mail Client (Airmail) zum Einsatz
deshalb auch immer die Problemursache vergessen – schau ma mal ob es mit Yosmite (10.10) endlich klappt 😀

heute sind eintausendsechshundertzehn (1610) Schritte (1,0 km) passiert
einhundertneunundfünfzig (159) davon wieder über Stiegen – yeah, die 1000 rollilos locker erreicht 😆

dann wird eines der nächsten Ziele die lockere 2000 ohne Rolli sein 😆

wünsche euch einen schönen Mittwochabend ihr Lieben…

wieder Gummihüpfen unter Anleitung

mit der Physio-Fee wurde heute erneut eine richtige Bewegung herausgearbeitet mit der dem vorderen Core von GRIamBerg (aka der Wampn) nichts anderes übrig bleibt als sich an dem ganzen Bewegungsding aktiv zu beteiligen 😉

wenn davon eventuell sogar ein leichtes ziehen im Bauchbereich ‚moment‘ sagt dann wurde es heute richtig gemacht 😀

heute sind zweitausendvierhundertachtzig (2480) Schritte (1,5 km) passiert
zweihundertvierzehn (214) davon wieder über Stiegen
da wieder Stadtfahrt mit Optiker (jetzt doch auch Prismengläser für die neuen Tom Ford Sehkrücken 😉 ) und shopping plus Frühstück im Lentia gibt es erneut verdoppeltes Tagesziel bei den Schritten (weil Rollitime) – pah, die 2000 locker erreicht 😆

wünsche euch einen wunderschönen Dienstagabend und aus gegebenem Anlass ‚carpe diem‘

super, jetzt kühlt es endlich ab (weil es regnet)

heute sind eintausenddreihundertsechsunddreißig (1336) Schritte (0,8 km) passiert
einhundertachtundsiebzig (178) davon wieder über Stiegen – Tagesziel gut erreicht 😆

und das obwohl heute nicht zum hinteren Café am Berg gewandert wurde – es war soweit bewölkt, dass man sogar ein T-Shirt tragen musste/wollte um vor dem Haus sitzen zu können 😀

dann mal angefressene Beine ruhig halten und schönen Montagabend ihr Lieben 😉