Kategorie: Wochenende

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April im Juli – ’s Wetter ist ein Nonkonformist

also das Café am Berg (im und vor dem Prinzessinnenschloss) ist definitiv eine feine Sache
da kann gegessen werden, Kaffee und Tee getrunken werden, getratscht mit den Hausbewohnern und Gästen von BBW68 werden, der Garten und Teile der Strasse und Linz überblickt werden – vom feinsten

bei Sonne und Regen – wenn zu heiß dann mit Kälteweste und/oder kaltem Fußbad und/oder Kältemanschetten für den Puls

muy bien 😀

heute sind eintausendeinhundertsechsundachtzig (1186) Schritte (0,7 km) passiert
zweihundertsechs (206) davon wieder über Stiegen – tagesziel erreicht 😀

wünsche euch noch einen wunderschönen Sontag Abend

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geht doch, auch ohne Rolliboost bei den Schritten

OK, das ist also mal die richtige Richtung die ich versuche beizubehalten
über Tausend Schritte pro Tag, am besten ohne Rollieinsatz (mit dann 2000 mindestens) 😀

die Freiflugstrecken (z.B. Wohnzimmereingang zum Esstisch) statt mit Rollator als Unterarmstützkrückenmarsch absolvieren
da müssen die Schultern bewusst runter drücken, der Bauch bewusst angespannt werden (was hoffentlich mal automatisch geht) und generell ist der Rumpf da mehr gefordert – yeah

am heutigen Tag kommen die Nebenwirkungen des gestrigen Stunt so richtig zum tragen
da merkt man erst wo man was angespannt hat um halbwegs heil zu bleiben
und wo man überall auf und angeschlagen ist 🙄

heute sind eintausendzweiundsiebzig (1072) Schritte (0,6 km) passiert
hundertzehn (110) davon wieder über Stiegen

dann genießt mal den restlichen Abend – vielleicht noch mit etwas Hopfenblütentee 😀

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erster Tag und gleich was kaputt gemacht

am erster U-Tag schon ganz schön was erlebt 😯

endlich den provisorischen Führerschein abgeholt in der LPD
wichtiges Blatt Papier um weitere €49,50 🙄

das ist eine Chaospartie in dem Amtsgebäude
und die noch im Dienst befindlichen Urlaubsvertretungen dort durften sogar eine Verlustanzeige machen weil mein alter Führerschein und das neue Passfoto von mir plötzlich nicht mehr zu finden war 🙄

wenigstens muß ich jetzt erst wieder in fünf Jahren hin

der echte neue kommt dann mit der Post 😀

sonst auch noch ein wenig mit Rolli herumgegurkt (waren einkaufen und Frühstücken im Lentia)

nach Mittagsbesuch im Café am Berg (war gertade trockene Aprilwetterphase) beim heimgehen kleinen Stunt an der Haustüre eingebaut
Kopf wird ab morgen etwas weh tun, rechter Vorfuß tut es jetzt schon und Ellbogen zugeklebt und rechter Oberarm (der Trizeps) bereitet auch aua 😳

Schuhe fertig umgeschnürt
Wieder mit linker Hand, denn die Rechte hat feinmotorisch verweigert 🙄

sozusagen einiges erledigt inklusive GRIamBerg – shit

heute sind zweitausendvierhundertsechsundsiebzig (2476) Schritte (1,5 km) passiert
hundertachunddreissig (138) davon wieder über Stiegen

jetzt dann noch einen Ausflug nach Azeroth
wunderschönen Abend wünscht euch der GRIamBerg

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bin ich da schon drin oder was?

er ist also jetzt da 😆

ganz offiziell dann so richtig ab morgen – wird spannend was so alles passieren kann/wird und ob GRIamBerg dann mal ‚carpe Urlaubsdiem‘ zsamm bringt

schau ma mal 🙄

heute sind neunhundertvierndsechzig (964) Schritte (0,6 km) passiert
siebenundachzig (87) davon wieder über Stiegen
letzter Arbeitstag vor dem Urlaub im Homeoffice – am heutigen special Sonnerstag noch ohne sonstiges Bewegungsprogramm 🙄

nein halt, falsch
hatte dann doch noch eine fünfundvierzig Minuten HFG (HandFunktionsGruppe) :sigh:
um schneller und besser die heruntertypisierten Laufschuhe – jetzt nur Gehschuhe – verwenden zu können begonnen statt der normalen Schnürsenkel (die ich sowieso nie zugebunden habe) Flexy-Lock-Laces zu montieren
zuerst den linken Schuh hauptsächlich mit der linken Hand (rechte hat Schuh gehalten) und morgen folgt dann der rechte Schuh 😀

bin schon gespannt auf den Muskelkater des linken Daumen 😯

wünsche euch einen restlichen Superabend

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Gri, Andi und ich sind sich mal wieder nicht einig

zumindest eines der drei Alter Ego findet einen großen Teil dieses heutigen bilderbuch-Sommertages zum niederknien 😆

zwei davon kommen bei diesen Temperaturen nach dem niederknien gar nicht mehr hoch 🙄

überhaupt ist diese Jahreszeit ein superscharfes, zweischneidiges Schwert für die drei
na ja…

heute sind neunhundertsechzehn (916) Schritte (0,5 km) passiert
sechsundneunzig (96) davon wieder über Stiegen
Flexibar-Workout – too hot, bei brauchbaren Temperaturen (nach 23:00) ist eher Matratzenhorchen angesagt 🙁

trotzdem schönen Sonntagabend ihr lieben