Kategorie: working day

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Wettertechnisch A-kalt, feucht und schiach – Dienstag ist Geschichte, ein Tag Näher zum doppelten Samstag

war heute wieder a bisl mehr im Haus unterwegs, inklusive Flucht aus dem Gebäude weil Brandalarm Vorstufe ausgelöst wurde

wenigstens ist das Büro jetzt im Erdgeschoss und ich muss nicht mehr den ersten Stock über das Treppenhaus verlassen

heute sind zweitausendzweihundertzweiundvierzig (2242) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertsechsundzwanzig (126) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

jetzt noch ein Lemocin gelutscht und GRIamBerg wünscht euch einen ruhigen Dienstagabend, gute Nacht…

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let the fun begin (aka Wochenende am Anrollen)

woohoo – das Wochenende beginnt jetzt 😆

Wochenende

heute sind eintausenddreissig (1030) Schritte passiert (0,6 km)
davon einhundertacht (108) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) haarscharf erreicht – 🙄

GRIamBerg wünscht euch einen feinen Freitagabend…

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über vierzig Jahre gearbeitet – eigentlich unvorstellbar

heute sind eintausendvierhundertzweiundfünfzig (1452) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertzwölf (112) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wäre erreicht – aber da dann noch zwei Stunden im Hauptbüro absolviert wurden (wegen Pensionierungsfeier einer lieben Kollegin) gilt heute das 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) was bei weitem nicht erreicht wurde 🙄

GRIamBerg wünscht euch eine ruhige Donnerstagnacht…

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Mitten in der Woche (aka Mittwoch) ist weitestgehend Geschichte

A-kalt am Morgen vertreibt Falten und die Lust im Auto die dicke Jacke auszuziehen 😯

Mit Physio-Fee daran gearbeitet sich der physiologischen Bewegung für das richtige Gehen zu nähern – ja eh 😯
zum Abschluss des heutigen Marathonlaufs gab es noch a bisl a Gutzi für den R.O.Q. (rechter, oberer Schulter und Nacken und Rückenbereich – Rechter Oberer Quadrant) 😀

heute sind zweitausendeinhundertvierunddreissig (2134) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertsechsundzwanzig (126) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

GRIamBerg geht auf die Matratze und wünscht euch noch einen kuschelig warmen Mittwochabend…

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nach zwei Aspirin® und kurzes Napping am Nachmittag (war ja eh finster) ist’s Kopferl etwas besser

kommendes Wochenende ist schon voll verplant 😉

Physiofee kommt morgen auch wieder und Dienstag ist mehr oder wenig auch schon gelaufen

hoffe bald mal wieder andere, spannendere Sachen vermelden zu können, who knows 😐

heute sind zweitausenddreihundertvierzehn (2314) Schritte passiert (1,4 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango, am Morgen vom satten Sound eines Ford Mustang erfreut – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) jawohl erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen entspannten (Kopfweh freien) Dienstagabend…

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Montag (check), next stop Dienstag

und wieder ist ein Tag rum 😯

heute sind zweitausendachthundertvierundsechzig (2864) Schritte passiert (1,7 km)
davon einhundertsechsundzwanzig (126) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango, am Morgen wieder mit Tanzpartner – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) fein erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen entspannten Montagabend und ’ne ruhige Montagnacht…

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hey, hey, it’s friday

Freitag
dann mal auf ins Wochenende 😀

heute sind eintausendzweihundertzwanzig (1296) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertzehn (110) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen einen angenehmen Freitagabend…

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reunion – alle GRIamBerg am Berg beinand

als kleiner Teaser für die kommenden Weihnachtsfeiertage ist für dieses Wochenende unsere Auslandskorrespondentin aus Schweden (min kära syster, aka Lizzy) mit einer Freundin vorbeigejettet 😀

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heute sind eintausendzweihundertzwanzig (1220) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertzehn (110) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

Sodale, GRIamBerg wünscht euch noch einen feinen Donnerstagabend und schlaft schön…

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nicht so hell heute, kalt, Regen und Besuch der Physiofee

definitiv ein Tag um die Komfortzone zu verlassen 😉

ab heute bis einschließlich kommenden Montag sind GRIamBerg und der Zoo allein daheim 😯

heute sind eintausendachthundertachtundfünfzig (1858) Schritte passiert (1,1 km)
davon einhundertsechsundzwanzig (126) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) nicht erreicht – 🙁

GRIamBerg wünscht euch einen ruhigen Mittwochabend und eine gute Nacht (muss Batterie aufladen)…