ausgefahren für diese Woche

witzig wie sich die Prioritäten verschieben

vor zehn Jahren war Autofahren für mich noch eine Sache die wirklich Spaß gemacht hat
jetzt freut es mich wenn das Fahren vermieden werden kann (z.B. durch Telewerken) 🙄

heute sind zweitausenddreihundertsechsundneunzig (2396) Schritte (1,4 km) passiert
davon sechsundsechzig (66) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

GRIamBerg hofft ihr habt auch noch einen schönen Mittwochabend…

Theraband + Sprossenwand + Physiofee = woah

jetzt sollte/möchte GRIamBerg ein paar mal in der Woche die erarbeiteten/gezeigten Übungen selbstständig fortführen 😯

OK, ab morgen Vormittag sind dann erst mal GRamBerg und der Zoo wieder allein daheim – die Auslandskorrespondentin folgt für ein paar Tage wieder dem Ruf der Ferne
das ist dann schon mal etwas extra Bewegung durch die Raubtierfütterungen am Morgen und am Abend

heute sind zweitausendsiebenhundertviernddreissig (2734) Schritte (1,6 km)
davon einhundertsechsundvierzig (146) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) wieder guat erreicht – 😆

GRIamBerg gibt sich jetzt noch ein kleines kühles Blondes und wünscht euch noch einen feinen Dienstagabend…

Winter im Februar – wo gibt es denn sowas?

seit wann muss man in Österreich zu dieser Jahreszeit mit winterlichen Straßenverhältnissen Rechnen – ts, ts, ts…

heute sind zweitausendachthundertvierzig (2840) Schritte (1,7 km)
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) guat erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch noch einen entspannten Restmontagabend…

zur Erinnerung – hey, hey, it’s friday

und dazu, weil es so passt

heute sind eintausenddreihundertzwölf (1312) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

also dann auf in ein feines Wochenende 😀

GRIamBerg wünscht euch einen gemütlichen Freitagabend…

alles neu macht der M… äh Februar

konnte nicht widerstehen und hab mir für alle meine WordPress Webauftritte ein paid theme zugelegt
also ONE UNLIMITED SITES LICENSE

werde also jetzt auch wieder vermehrt an allen Webauftritten die unter GRIamBerg’s Einfluss stehen rumschrauben 😉

heute sind eintausendachtundfünfzig (1058) Schritte passiert (0,4 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😀

GRIamBerg flitzt dan mal ins Bettchen, euch allen noch einen schönen Donnerstagabend…

und noch eine Nullrunde – bäh

heute sind eintausendachthundertsechsundsechzig (1866) Schritte (1,1 km)
davon einhundertelf (111) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) wieder nicht erreicht – 🙄

GRIamBerg entspannt jetzt noch ein wenig, wünsch euch noch einen feinen Mittwochabend…

erfolgreich nicht Nichts gemacht

nach schweren Kämpfen mit dem inneren Schweinehund (an manchen Tagen ist der aber sowas von hinterhältig der Hund 😉 ) wurde der Besuch der lieben Physiofee nicht abgesagt

und das hat definitiv gut getan 😀

für gestern gibt es als Nachtrag die Tagesschritte von Montag – zweitausendfünfhundertsechzig (2560) Schritte passiert (1,6 km)
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) also wirklich erreicht – 😆

heute waren es um 14:30 eintausendvierhundertachtzig (1480) Schritte (0,9 km)
davon sechsundsechzig (66) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) bis dahin noch nicht erreicht – 🙄

GRIamBerg wünscht euch einen feinen Dienstagabend…

Ihre Sync ist fehlgeschlagen

keine Bewegung heute

somit sind heute unzählige (???) Schritte passiert (?,? km)
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) vermutlich erreicht – 😯

GRIamBerg vertagt die Problemlösung auf Morgen, wünsche euch heute noch einen ruhigen Montagabend
die warme Bettdecke ruft auch schon 😀 …

mal wieder ein K.G.-Schnee

über Nacht Kommt der Schnee und beschert einen schönen Ausblick auf ein Winterwunderland

im Laufe des Tages brennt das Tageslicht (manchmal sogar die Sonne) diesen wieder weg und sorgt so dafür dass er wieder Geht 😉

nun mal ab ins Wochenende – yippie

heute sind eintausendachthundertacht (1808) Schritte passiert (1,1 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) gutigut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen ein schönes Wochenende und noch einen angenehmen Freitagabend…

nix zu sagen, Bilder im Kopf fehlen heute

auch gut, dann eben nur einige Bewegungsdaten 😯

heute sind eintausendvierhundertzwanzig (1420) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

GRIamBerg geht heute bald Matratzenhorchen, euch noch einen angenehmen Donnerstagabend…