heute sind eintausenddreihundertzehn (1310) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 🙂
GRIamBerg wünscht euch eine schöne Donnerstagnacht…
jawoi, work@home bedeutet eine Stunde länger schlafen
und trotzdem wie an den meisten Arbeitstagen im Haupthaus um ca. 07:00 in Amt und Würden 😀
heute sind zweitausendeinhundertzwanzig (2120) Schritte (1,3 km) passiert
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) mal so erreicht – 😆
GRIamBerg geht dann mal wieder Seitenliegen, euch noch einen schönen Mittwochabend…
damit der Tag gut beginnt gleich mal mit einem kleinen Cardio-Workout angefangen
die Farben werden dem Tattoo erst in den kommenden Tagen folgen 😉 :
dazu gab es als kleine Belohnung für diesen Tagesstart feinste Morgenröte von Rot über Orange nach Gelb und darüber tollen wolkenlosen blauen Himmel
und Mittagskaffee mit Essen im Prinzessinnenschlösschen 😀
heute sind zweitausendvierhundertsechsundsechzig (2466) Schritte (1,5 km) passiert
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) foin erreicht – 😆
GRIamBerg übt jetzt dann mal auf der Seite liegen/schlafen, euch noch einen schönen Dienstagabend…
ohne Zoodienst hätte ich die 2000er heute nicht geschafft
dazu auch noch 45 Minuten aktivstes stehen – woohoo 🙂
heute sind zweitausendeinhundertneunzig (2190) Schritte (1,3 km) passiert
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆
GRamBerg wünscht euch noch einen ruhigen Montagabend…
feinstes Cholecalciferol-Wetter heute (Vitamin D)
heute sind eintausendsechshundertsechsundzwanzig (1626) Schritte passiert (1,0 km)
davon einhundertvierundsiebzig (174) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) supergut erreicht – 😆
nennen wir es einen tollen/erfolgreichen Sonntag 😀
GRIamBerg wünscht allen noch einen schönen Sonntagabend…
einfach nicht drüber nachdenken und tun (bewegen)
schon wird man positiv überrascht, war man doch der Meinung heute einen eher statischen (unbewegten) Tag absolviert zu haben
aber heute sind eintausendfünfhundertachtundneunzig (1598) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertzweiundneunzig (192) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) urgut erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht euch einen klasse Samstagabend…
vertippt nochmal – grrrrrr
der Titel gestern sollte natürlich ‚Zoodienst -> mucho Schritte‘ lauten
das müde Hirn hat klarerweise jedes mal beim Probelesen das fehlende ‚r‘ eingefügt 🙄
heute sind eintausenddreihundertzweiundachtzig (1382) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht euch ein schönes Wochenende, beginnend mit dem Freitagabend…
Zoodienst -> mucho Schitte
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heute sind eintausendvierhundertvierzig (1440) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht allen einen angenehmen Rest des Donnerstagabend…
ausgefahren für diese Woche
witzig wie sich die Prioritäten verschieben
vor zehn Jahren war Autofahren für mich noch eine Sache die wirklich Spaß gemacht hat
jetzt freut es mich wenn das Fahren vermieden werden kann (z.B. durch Telewerken) 🙄
heute sind zweitausenddreihundertsechsundneunzig (2396) Schritte (1,4 km) passiert
davon sechsundsechzig (66) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆
GRIamBerg hofft ihr habt auch noch einen schönen Mittwochabend…
Theraband + Sprossenwand + Physiofee = woah
jetzt sollte/möchte GRIamBerg ein paar mal in der Woche die erarbeiteten/gezeigten Übungen selbstständig fortführen 😯
OK, ab morgen Vormittag sind dann erst mal GRamBerg und der Zoo wieder allein daheim – die Auslandskorrespondentin folgt für ein paar Tage wieder dem Ruf der Ferne
das ist dann schon mal etwas extra Bewegung durch die Raubtierfütterungen am Morgen und am Abend
heute sind zweitausendsiebenhundertviernddreissig (2734) Schritte (1,6 km)
davon einhundertsechsundvierzig (146) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) wieder guat erreicht – 😆
GRIamBerg gibt sich jetzt noch ein kleines kühles Blondes und wünscht euch noch einen feinen Dienstagabend…
