Kategorie: just doing

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und schon wieder ein Vormittag in der Stadt

zuerst auf zum Optiker
der Versuch mit Gläsern ohne Prismen, zur Entspannung der Augen, war erfolglos – also für neue Brille doch Prismengläser ordern
das geht sogar noch durch Rückgabe der vorhandenen Gläser, wird also nicht mehr so teuer 😀

dann der Versuch einige Knoten in bestehendem Telefonvertrag zu lösen in einem der entsprechenden Stores
geht leider so einfach nicht, bin doch ein ehemaliger Orange-Kunde (das von drei gekauft wurde) und da muss man blablabla…
also ein Satz mit ‚X‘ 🙄

dann noch Frühstück im jetzt bald Stamm-Stadt-Café Jentschke mit Leute glotzen 😉

Physio-Fee ist leider heute ausgefallen
auch recht 🙁

heute sind zweitausendsechshundertachtundvierzig (2648) Schritte (1,6 km) passiert
einhundertsechsundachtzig (186) davon wieder über Stiegen
der Vormittag zu einem großen Teil mit Rolli absolviert (in der Stadt)
diese Schritte sind dann hauptsächlich mit dem oberen Körper absolviert worden – Tagesziel locker erneut erreicht 😆

schönen Abend noch wünscht euch GRIamBerg

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angeblich stehen Hunde auf Laternen – ich freue mich jetzt auch wenn eine erreicht ist

erster abendlicher (weil temperaturmäßig erträglich) Ausflug mit den verlängerten Armen 😀
also mit den Unterarmstützkrücken

als Umkehrpunkt wurde die zweite Laterne in der Strasse (von unserem Gartentor aus gesehen) gewählt
weiter geht es erst einmal streckentechnisch noch nicht, aber ist ja erst der Anfang einer wunderbaren Geschichte (vielleicht ein Sommermärchen – who knows 😉 )

heute sind eintausendvierundfünfzig (1054) Schritte (0,6 km) passiert
einhundertvierundfünfzig (154) davon wieder über Stiegen und heute zum ersten mal 0,39 km mit den Unterarmstützkrücken auf der (Wohn)strasse bei unserem Haus – Tagesziel erneut erreicht 😆

schönen Montagabend ihr Lieben…

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April im Juli – ’s Wetter ist ein Nonkonformist

also das Café am Berg (im und vor dem Prinzessinnenschloss) ist definitiv eine feine Sache
da kann gegessen werden, Kaffee und Tee getrunken werden, getratscht mit den Hausbewohnern und Gästen von BBW68 werden, der Garten und Teile der Strasse und Linz überblickt werden – vom feinsten

bei Sonne und Regen – wenn zu heiß dann mit Kälteweste und/oder kaltem Fußbad und/oder Kältemanschetten für den Puls

muy bien 😀

heute sind eintausendeinhundertsechsundachtzig (1186) Schritte (0,7 km) passiert
zweihundertsechs (206) davon wieder über Stiegen – tagesziel erreicht 😀

wünsche euch noch einen wunderschönen Sontag Abend

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geht doch, auch ohne Rolliboost bei den Schritten

OK, das ist also mal die richtige Richtung die ich versuche beizubehalten
über Tausend Schritte pro Tag, am besten ohne Rollieinsatz (mit dann 2000 mindestens) 😀

die Freiflugstrecken (z.B. Wohnzimmereingang zum Esstisch) statt mit Rollator als Unterarmstützkrückenmarsch absolvieren
da müssen die Schultern bewusst runter drücken, der Bauch bewusst angespannt werden (was hoffentlich mal automatisch geht) und generell ist der Rumpf da mehr gefordert – yeah

am heutigen Tag kommen die Nebenwirkungen des gestrigen Stunt so richtig zum tragen
da merkt man erst wo man was angespannt hat um halbwegs heil zu bleiben
und wo man überall auf und angeschlagen ist 🙄

heute sind eintausendzweiundsiebzig (1072) Schritte (0,6 km) passiert
hundertzehn (110) davon wieder über Stiegen

dann genießt mal den restlichen Abend – vielleicht noch mit etwas Hopfenblütentee 😀

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erster Tag und gleich was kaputt gemacht

am erster U-Tag schon ganz schön was erlebt 😯

endlich den provisorischen Führerschein abgeholt in der LPD
wichtiges Blatt Papier um weitere €49,50 🙄

das ist eine Chaospartie in dem Amtsgebäude
und die noch im Dienst befindlichen Urlaubsvertretungen dort durften sogar eine Verlustanzeige machen weil mein alter Führerschein und das neue Passfoto von mir plötzlich nicht mehr zu finden war 🙄

wenigstens muß ich jetzt erst wieder in fünf Jahren hin

der echte neue kommt dann mit der Post 😀

sonst auch noch ein wenig mit Rolli herumgegurkt (waren einkaufen und Frühstücken im Lentia)

nach Mittagsbesuch im Café am Berg (war gertade trockene Aprilwetterphase) beim heimgehen kleinen Stunt an der Haustüre eingebaut
Kopf wird ab morgen etwas weh tun, rechter Vorfuß tut es jetzt schon und Ellbogen zugeklebt und rechter Oberarm (der Trizeps) bereitet auch aua 😳

Schuhe fertig umgeschnürt
Wieder mit linker Hand, denn die Rechte hat feinmotorisch verweigert 🙄

sozusagen einiges erledigt inklusive GRIamBerg – shit

heute sind zweitausendvierhundertsechsundsiebzig (2476) Schritte (1,5 km) passiert
hundertachunddreissig (138) davon wieder über Stiegen

jetzt dann noch einen Ausflug nach Azeroth
wunderschönen Abend wünscht euch der GRIamBerg

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bin ich da schon drin oder was?

er ist also jetzt da 😆

ganz offiziell dann so richtig ab morgen – wird spannend was so alles passieren kann/wird und ob GRIamBerg dann mal ‚carpe Urlaubsdiem‘ zsamm bringt

schau ma mal 🙄

heute sind neunhundertvierndsechzig (964) Schritte (0,6 km) passiert
siebenundachzig (87) davon wieder über Stiegen
letzter Arbeitstag vor dem Urlaub im Homeoffice – am heutigen special Sonnerstag noch ohne sonstiges Bewegungsprogramm 🙄

nein halt, falsch
hatte dann doch noch eine fünfundvierzig Minuten HFG (HandFunktionsGruppe) :sigh:
um schneller und besser die heruntertypisierten Laufschuhe – jetzt nur Gehschuhe – verwenden zu können begonnen statt der normalen Schnürsenkel (die ich sowieso nie zugebunden habe) Flexy-Lock-Laces zu montieren
zuerst den linken Schuh hauptsächlich mit der linken Hand (rechte hat Schuh gehalten) und morgen folgt dann der rechte Schuh 😀

bin schon gespannt auf den Muskelkater des linken Daumen 😯

wünsche euch einen restlichen Superabend

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Gri, Andi und ich sind sich mal wieder nicht einig

zumindest eines der drei Alter Ego findet einen großen Teil dieses heutigen bilderbuch-Sommertages zum niederknien 😆

zwei davon kommen bei diesen Temperaturen nach dem niederknien gar nicht mehr hoch 🙄

überhaupt ist diese Jahreszeit ein superscharfes, zweischneidiges Schwert für die drei
na ja…

heute sind neunhundertsechzehn (916) Schritte (0,5 km) passiert
sechsundneunzig (96) davon wieder über Stiegen
Flexibar-Workout – too hot, bei brauchbaren Temperaturen (nach 23:00) ist eher Matratzenhorchen angesagt 🙁

trotzdem schönen Sonntagabend ihr lieben

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auch gut, ein Tag wie gestern – oder?

nicht ganz, war doch auch heute z.B. ein arbeitsfreier Samstag 😉

tagesausbeute Bewegungsdrang genau so zu wenig wie gestern 🙄
heute sind achthundertneunzig (890) Schritte (0,5 km) passiert
hundertzweiundvierzig (142) davon wieder über Stiegen
erneut ein Streichresultat – Gummigehüpft bin ich aber wie angekündigt 😆

das ist noch eher ein herantasten was damit wie am besten gemacht werden kann

morgen wird eines der Flexibar-Workout von der dazugehörigen App durchgemacht
muss mich noch entscheiden ob Bauch oder Beine oder Po oder Kombinationen davon gepikst werden sollen 😀

genießt den restlichen Sommerabend…

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dann halt nicht liebe Leutchen von ‚drei‘

als das Angebot von ‚drei‘ kam für etwa das doppelte meines bestehenden Spotify Abos auf das ‚Spotify powered by drei‘ umzusteigen war ich schon überredet
ohne Datenvolumen zu verbrauchen von allen Devices immer Streamen zu können klingt fein
seine Playlists auch offline horchen zu können klingt fein

um das Angebot wahr nehmen zu können muss man nur sein bestehendes Abo kündigen und wenn das durch ist kann man das neue von ‚drei‘ machen
OK – gekündigt und Erinnerung im Kalender gemacht für gestern (Ablauf original Abo) und dann heute das neue bei ‚drei‘ abgeschlossen
🙄
die Gurken von ‚drei‘ haben das ganze Prozedere so verschlimmbessert, damit kriege ich das als Computeranfänger nicht hin :mrgreen:

nach etlichen Versuchen das auf irgendeine Art und weise doch noch zu durchschauen, sowohl über Computer als auch direkt über das Telefon – no way to get this fucking thing working as expected 😈

na gut, dann eben das preislich gleiche Ding direkt von Spotify geholt (das alte günstigere gibt es leider nicht mehr 😕 )
über bestehenden Handy-Vertrag habe ich eh Datenvolumen satt
offline Playlists geht auch
mehr als Telefon und Computer wird nicht zum horchen verwendet

😛 ‚drei‘ bleib bei deinem Stammgeschäft – Telefonie
und besorge dir bitte usability Spezialisten ❗

tagesausbeute Bewegungsdrang zu wenig ❓ heute sind achthundertzwölf (812) Schritte (0,5 km) passiert
einhundertelf (111) davon über Stiegen
das zählt dann eher als ein Streichresultat – morgen ist wieder Gummihüpfen angesagt 😆

auf ins Wochenende ihr Lieben, schönen Freitagabend noch

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back on track für weitere fünf Jahre

guat is gaunga, nix is gschegn…
oder
er hat nicht einmal gebohrt…

nach Erfüllung der heutigen Pflichtkür und abdrücken von gesamt weiteren zweihundertdreissig (230) Euronen wird der Führerschein für erneut fünf Jahre verlängert 😆
wooooohooo…

Pro Tipp a.: frag bei der Rezeption der BPD nicht ob sie ein Behinderten-WC haben – die wirklich freundlichen Leute dort zeigen dir zwar das große WC Logo dort hinten, aber ob ein Behinderten-WC dort ist weiß keiner ❓ / es gibt dort übrigens eines ❗

Pro Tipp b.: wundere dich nicht wenn bei einer Taxibestellung zur BPD in der Nietzschestrasse die Dame aus der Taxizentrale unbedingt wissen will welche Adresse das ist – bei der Antwort ‚das findet der Taxidriver eh‘ im gebrochenem Deutsch meint das nicht glauben zu könnend auf eine Adresse mit Nummer besteht ❓ / die Taxifahrerin hat uns gefunden und auch bedauernd erklärt wie das mit der Taxizentrale jetzt funktioniert (‚leider‘ zum Wohle des Kunden ❗ – Bullenkacke aka bullshit

Pro Tipp c.: so wie man nicht hungrig einkaufen gehen soll, so geht man auch nicht euphorisiert wegen erledigter Führerscheindings zum Optiker um die Brille wegen eventuell etwas zerkratzter Gläser anschauen zu lassen ❓ / eine Ersatzbrille ohne Prismengläsern (weil vermeintlich billiger) mit einer neuen, schönen Tommy Hilfiger Fassung ist schnell gekauft ❗

auch sonst war es heute ein Wahnsinns Tag 😀
schon wieder beim Café Jentschke zu Mittag für Kaffee und Futter gewesen (inklusive Leute schauen auf Landstrasse 😀 )
beim holländischen Eisdealer feinstes Naturjoghurteis von Gerties Eistüte genascht
beim Weg zum nächsten Behinderten-WC die Physiofee getroffen – hier wurden wir auch im Lift (während der Fahrt) davon überrascht:
kann nicht sein

Tagesausbeute Bewegungsdrang ❓ heute sind tausendfünfhundertvierundfünfzg (1554) Schritte (0,9 km)
zweihundertdreissig (230) davon über Stiegen, einiges mit Rolli
dieser oft mit externem Motor in Form von Gerti (also geschoben) was nicht viel als Schritte zählt 🙂

ganz brauchbare Ausbeute finde ich, die Beine sind schön schwer mittlerweile

yeah, ein großer Magenverknoter weniger
ein paar graue Haare mehr (fällt eh nicht mehr auf) 😛
ein paar Kröten an den Mann gebracht

schönen Sonnerstagabend euch allen wünscht euch ein erleichterter GRIamBerg 😀