Kategorie: just doing

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Sonnenbrand war heute nicht zu befürchten

leider habe ich es nicht geschafft aus der verlängerten Matratzenhorchzeit Nutzen zu ziehen

erst die Nachschlafzeit am Nachmittag konnte das Schlafkontodefizit ausgleichen
was will man denn auch sonst machen bei so trüber Witterung?

Vitamin D hat halt gefehlt 🙁

heute sind eintausendsiebzig (1070) Schritte passiert (0,6 km)
davon einhundertvierundzwanzig (124) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) mal so erreicht – 🙄

war heute nicht mein Tag, dann mal auf in die nächste Woche
GRIamBerg wünscht euch einen ruhigen Sonntagabend…

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so schaut’s aus (wäre doch gelacht wenn die zurückgegebene Stunde heute Nacht nicht sinnvoll verbraten werden kann)

da es gestern noch einen Einsatz zum Doktorspielen gab (PC-Doktor 😉 ) hat sich dann bis zum Matratzenhorchen noch die Bewegungsstatistik leicht geändert – eintausenddreihundertdreissig (1330) Schritte (0,6 km), davon einhundertsechsundachtzig (186) über Stiegen

heute sind eintausendeinhundertzwei (1102) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertvierundzwanzig (124) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

also dann mal ab nach Azeroth 😀

wünsche euch noch einen entspannten (laaaaaangen) Freitagabend…

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hmmm…

heute sind eintausendvierundsechzig (1064) Schritte passiert (0,6 km)
davon einhundertvierundzwanzig (124) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) grad mal erreicht – 🙄

sogar herinnen hat das nicht so schöne Herbstwetter zu Hochleistungen motiviert (nicht)

mal schauen ob die zurückbekommene Stunde dieses Wochenende (yes it’s here 😀 ) gewinnbringend verwertet werden kann 😉

schönen Freitagabend wünscht euch der GRIamBerg…

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Physio-Fee hat gezaubert und am Wochenende gibt es eine Stunde zurück – yeah

Winterzeit Umstellung am Sonntag

heute sind zweitausendeinhundertsechsundsechzig (2166) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertsiebenundverzig (147) über Stiegen – Wintersaison eröffnet für Aussentreppenlift | also ab jetzt zweiundvierzig (42) Schritte über Treppen weniger pro Arbeitstag im Haupthaus (also nicht ‚amBerg‘)
Tiefgaragen-BST-Tango – am Morgen mit netter ‚Tanzpartnerin‘ als erste Aufhellung des ungmiatlichen Herbstmorgen 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😀

GRIamBerg wünscht euch noch einen feinen Mittwochabend…

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morgen kommt wieder die Physio-Fee, freu mir

heute sind zweitausendvierhundertsechsundneunzig (2496) Schritte passiert (1,5 km)
davon einhundertachtundsechzig (168) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – auch heute
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😀

GRIamBerg wünscht euch noch einen schönen Dienstagabend und eine ruhige Dienstagnacht (Matratzenhorchdienst ist wieder früher angesagt 🙄 )…

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Musculus pectoralis major + minor Muskelkater und Adduktorenschmerzen

danke an das morgendliche Zwangsworkout gestern 🙄

positiv dabei war aber das dafür kein SoMo-Syndrom aufgetreten ist

und nein, GRIamBerg wird sich jetzt nicht jeden Morgen auf den Boden schmeissen nur um eine gut definierte Brusmuskulatur zu erhalten und besser zu schlafen
das muss auch anders gehen, weiß nur noch nicht wie

heute sind zweitausendfünfhundertvier (2504) Schritte passiert (1,5 km)
davon einhundertachtundsechzig (168) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – sicher doch
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😀

dann mal ab Matratzenhorchen, wünsche euch noch einen gemütlichen Montagabend samt ruhiger Montagnacht…

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all systems up and running

na fein, am Morgen schon ein Zwangsworkout absolviert (wie komme ich da jetzt vom Boden wieder hoch | note to myself: überlege zwei oder dreimal bevor du eine immer noch als ‚easycheesy‘ abgespeicherte Bewegung machst du Vollpfosten) 🙄

Bügelaktion beendet, beide Rechner komplett aktualisiert und auch auf beiden eigene Windows Partition eingerichtet (wenn es nicht eh schon eine gab) – nerdstuff für heute erfolgreich abgeschlossen 😀

heute sind eintausendeinhundertvierundvierzig (1144) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertvierundzwanzig (124) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) schön erreicht – 😆

es wurde sogar noch sonnig, zum rausgehen aber war es mir viel zu frisch

einen ruhigen Sonntagabend noch wünscht euch der GRIamBerg…

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Ich bin so satt, Ich mag kein Blatt: meh meh!

selbst gemachtes (von Frau B.) Chinafutter löst diese Gedanken aus bei GRIamBerg
lecker 😀

gebügelt wurde heute auch schon

Hauptrechner ist wieder vollkommen neu aufgesetzt mit OS X 10.10 Yosemite
und wurde gleich wieder mit allen benötigten Programmen versehen
also Arbeit (Telework) und Spiel (World of Warcraft) sind up and running 😀

morgen bekommt dann auch Microsoft Windows 8.1 wieder seine eigene Partition auf der Box
es ist zwar schon in einer virtuellen Maschine einsetzbar (mit Parallels) aber nativ gebootet ist es doch noch etwas performanter

man will ja mitreden können

heute sind eintausendzweiundvierzig (1042) Schritte passiert (0,6 km)
davon einhundertvierundzwanzig (124) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) mal so erreicht – 😯

einen gemütlichen Samstagabend euch allen…

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dann mal auf ins Wochenende

bin gespannt ob das Wetter zum Wochenende sich wirklich an die Vorhersagen der angeblich gstudierten Meteorologen der diversen Radiostationen hält

wenn da nur nicht ein Fahrrad oder der obligatorische Reissack in China umfällt (vom Flügelschlag eines Schmetterlings angehaucht) 😆

mir ists wurscht, habe nichts outside geplant

heute sind weißnichtwieviele (???) Schritte passiert (?,? km)
davon auf jeden Fall einhundertvierzig (140) über Stiegen
keine Ahnung ob 1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht wurde – ❓

GRIamBerg wünscht euch einen warmen, trockenen und entspannten Fre(u)tagabend…