Andi's Gedankensplitter und so…
na zum Glück ist man als junger, gesunder Mensch so flexibel und hat mit den leichten Temperatur-/Wetterschwankungen keine Probleme 🙄
heute sind eintausendsechshundertzweiundneunzig (1692) Schritte (1,0 km) passiert | davon einhundertvierundzwanzig (124) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht gerade heute einen gemütlichen Samstagabend…
…sehr oft eine Floristin/(Friedhofs)Gärtnerin 😆
vor allem kennt sie sich in unserer Wohnung ausserhalb von meinem Technikbunker viiiiiiiel besser aus
wusstet ihr übrigens:
heute sind zweitausendvierundneunzig (2094) Schritte (1,3 km) passiert | davon einhundertfünfundfünfzig (155) über Stiegen | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht | hatte heute kurzen Ausflug ins AKH um neue Ausrüstung für das Nadelfrühstück zu holen – 😆
GRIamBerg wünscht euch einen feinen Freitagtagabend, auf ins Wochenende…
die Physiofee (Fr. Sonnleitner) hat heute den Vormittag aufgehellt 😆
habe mit ihr auch gleich begonnen das neue Projekt ’10-10-10′ umzusetzen (10 Kniebeugen | 10 Liegestütze | 10 Bauchklappen) | geübt wurden dazu zuerst die ‚richtig‘ ausgeführten Kniebeugen
das soll nun mein tägliches ‚mach-was‘ Programm werden (zusätzlich zum Schritte hamstern) 😀
nach einiger Zeit möchte GRIamBerg z.B. die squat freihändig (ohne sichernde/führende Hände auf der Sprossenwand, also frei stehend) machen können
auch die Sonne hat heute für Gemütsaufhellung gesorgt – Mittagskaffe natürlich im Café am Berg ‚frontside‘
heute sind zweitausendsechunddreissig (2036) Schritte (1,2 km) passiert | davon einhundertzwölf (112) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) so gut erreicht wie an einem Rolli-Tag – 😆
GRIamBerg wünscht euch einen super Donnerstagabend…
trockenen Fußes und mit bereits eingeschaltetem Tageslicht kurz nach 06:00 macht den Weg ins Büro (Haupthaus) angenehm und fördert einen viel besseren Tagesstart
sogar die geliebte ‚Cabriofahrt‘ nach Hause wahr heut drinnen
und ein Nachmittagskaffee im Café am Berg ‚frontside‘ war dann auch noch möglich 😀
heute sind dreitausendachthundertfünfzig (3850) Schritte (2,3 km) passiert | davon einhundertzweiundfünfzig (152) über Stiegen | einige davon mit UASK auf dem Weg der Lifttrasse | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) bestens erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht einen sonnendurchfluteten Mittwochabend…
derzeit sieht es die meiste Zeit so aus (geht ja schon seit einiger Zeit der Wühling ohne Umschweife in den Dauerapril über) 🙄
fehlt nur mehr ein Bild wie:
vielleicht wird es Zeit die Jahreszeiten neu zu sortieren 😯
heute sind ca. zweitausend und ein paar zerquetschte (≈2000) Schritte (1,2 km) passiert | davon einhundertzweiundfünfzig (152) über Stiegen | einige davon mit UASK auf dem Weg der Lifttrasse | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) mal erreicht – 🙂
GRIamBerg wünscht einen geruhsamen Dienstagabend…
heute sind zweirausendsechzehn (2016) Schritte (1,2 km) passiert | davon zweihundertsechzehn (216) über Stiegen | einige mehr mit UASK auf dem Weg der Lifttrasse | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) mal so erreicht – 🙂
GRIamBerg wünscht allen einen angenehmen Montagabend…
heute gab es mal wieder Sonne und Regen (teilweise gleichzeitig) 🙄
heute sind eintausenddreihundertsechzehn (1316) Schritte (0,8 km) passiert | davon einhundertzehn (110) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht einen ruhigen Sonntagabend…
lustig war er 😀
heute sind zweitausendzweihundertzweiunddreissig (2232) Schritte (1,4 km) passiert | davon einhundertzweiundfünfzig (152) über Stiegen | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht allen eine gute Samstagnacht…
Kinobesuch ist schon fix geplant für Samstag, also möge das Wochenende beginnen 😀
heute sind eintausenddreihundertachtundneunzig (1398) Schritte (0,8 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht euch eine feschen Freitagabend…
…aber wenn’s so gut war 😉
heute sind eintausendvierhundertzehn (1410) Schritte (0,9 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) fein erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…