Kategorie: Gesundheit

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OK, bei den GRI’s am Berg ist es erst fertig wenn es fertig ist

habe ich gestern gesagt die Umgestaltung des Schlafzimmers ist abgeschlossen?

falsch gedacht, G&G haben gleich noch ein paar Schränke und Kästen zwischen Homeoffice und Schlafgemach getauscht
mittlerweile kann ich mich in beiden Zimmern verlaufen so gewachsen sehen die aus 😀

heute sind zweitausendvierundvierzig (2044) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertzweiundsiebzig (172) über Stiegen
mit BST-Tango und trotz wenig Schlaf
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

einen schönen Mittwochabend wünscht euch der GRIamBerg 🙂

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Umgestaltung Schlafzimmer (Geburtstagsgeschenk von G&G) weitgehend abgeschlossen

wusste gar nicht wie groß der Raum ist
Sproßenwand wurde nun auch darin montiert
und von der Firma gab es heute noch so einen gewichtsvariablen Peziball – ändert im Lauf der Zeit in Verwendung sein Gewicht von normal bis zu mehreren hundert Kilo – vollautomatisch!!! 😀

also neben Erholung und Ruhe ist das erneuerte Matratzenheim mit toller Bildergalerie auch als Gesundheits- und Fitnessraum ausgestattet worden

keine ausreden mehr möglich 😉

heute sind zweitausendeinhundertvierundneunzig (2194) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertzweiundsiebzig (172) über Stiegen
und mit obligatorischen BST-Tango
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

wünsche euch noch einen entspannten Dienstagabend…

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seit heute ca. 17:00 vor einigen Dekaden bin ich jetzt da

und dann auch noch ein echter GRIvomBerg der GRIamBerg
bin ja im Zimmer neben dem Homeoffice (was es zu dieser Zeit noch nicht war) geboren 😀

heute sind eintausendsechshundertzweiundvierzig (1642) Schritte passiert (1,0 km)
davon vierundsechzig (64) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht, völlig unerwartet
a bissal noch dann wird es ein zu Fuß 2000er – 😆

wünsche euch noch einen angenehmen Sonntagabend…

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wie bringt man den GRIamBerg dazu den Steharbeitsplatz mehr zu nutzen???

Update Projekt ‚GRIamBerg 2.0‘ – sieben Tage Durchschnitt der Tagesschritte das erste mal bei 1235 😆 | nächster Meilenstein sieben mal 2000er Durchschnitt

und mal wieder etwas Anderes:
warum fühlen sich Dinge die man schon einige Zeit benutzt (völlig problemlos und zufrieden stellend) bei mir nach etwa einem Tag mit einer neuen (noch gar nicht offiziell/produktiv einsetzbaren) Version so komplett alt und schiach und Fehlerbehaftet und so an?
das ist doch völlig ungerecht und falsch gedacht von mir, oder?

oft ist es nicht gerecht ein so krasser Nerd zu sein… 🙄

heute sind eintausendeinhundertsiebzig (1170) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht, mehr aber auch nicht – 🙄

schönen Samstagabend im warmen und trockenen Heim wünsche ich euch…

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und dann ist sie auch schon wieder weg

so schnell vergeht eine Woche und’s Schwesterchen ist schon wieder fort 😥

dafür gab es heute noch ein gemeinsames Frühstück in der LentiaCity mit allem Drum und Dran

und an feinen Mittagskaffee im Café am Berg
und an feinen Abendtee mit Fütterung im Café am Berg Backside
und an feinen Sekt
und für den Bewegungslegasteniker GRIamBerg eine Wachsdusche – don’t ask 🙄
und zum darüberstreuen gibt es jetzt dann noch ein kleines Stückchen Schokotorte mit Schlagobers 😀

heute sind zweitausendsiebenhundertvier (2704) Schritte passiert (1,6 km)
davon einhundertzweiundachtzig (182) über Stiegen
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) klar erreicht – 😆

einen schönem Freitagabend wünsch ich euch noch…

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boah, heute hardcore geurlaubt

getreu dem heutigen guten Morgen Ohrwurm 😀

morgen dann auch gleich mal ein passendes Frühstück ausser Haus
das wird dann wieder Rolli geritten, also unter zweitausend darf wieder nicht schlafen gegangen werden – auch recht

heute sind eintausendvierhundert (1400) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) klar erreicht – 😆

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sleep long and prosper – erst mal Defizit abbauen (quasi vorschlafen)

heute sind zweitausendeinhundertzwei (2102) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertzweiundsiebzig (172) über Stiegen
2000er (BüromitRolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

KRAFTTRAINING MIT DEM THERA-BAND
nächster Versuch das Momentum von REHA2014 weiter zu nutzen 😀

mehr mag GRIamBerg heute nicht mehr sagen
freu mich schon auf die Decke zum runterkriechen 😉

wünsche euch noch einen angenehmen Mittwochabend…

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two down, one left (es riecht schon stärker)

heute sind zweitausendeinhundertvierunddreissig (2134) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertachtundvierzig (148) über Stiegen
2000er (BüromitRolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

heute auch noch die Dickbeine auf natürlicheres Niveau reduziert (bei REHA@home wurde heute Gelympht) – yeah 😀

und ab Matratzenhorchen, denn morgen noch mal auf in die Arbeit ausser Haus – 04:50 Tagwache damit sich ohne Stress alles ausgeht und der GRIamBerg um 07:00 an der Hotline sitzen kann

euch allen noch einen schönen Abend…

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one down, two to go (oder ‚ich rieche ein extra verlängertes Geburtstagswochenende B-)‘ )

Pulli am Morgen ist dann mal am Nachmittag zu warm
also das Aprilwetter hat noch keine Entscheidung getroffen
OK, dafür gab es dann BST-Tango und Mittags Cabriofahren 😎

heute sind zweitausenddreihundertvierunddreissig (2334) Schritte passiert (1,4 km)
davon einhundertsechsunddreissig (136) über Stiegen
2000er (BüromitRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

obligatorischer Tee mit kleinem Abendessen konnte sogar noch in kurzen Ärmeln auf der Terrasse vom Café am Berg Backside eingemommen werden 😀

mit einem kühlen Null Komma Josef mach ich noch die zwei+ Liter Tages-Flüssigkeitsaufnahme fertig – erfolgreicher Tag ❗

wünsche euch noch einen gmiatlichen Montagabend…