heute sind eintausendachtundachtzig (1088) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wieder mal haarscharf erreicht – 🙄
GRIamBerg wünscht euch einen schönen Samstagabend…
über vierzig Jahre gearbeitet – eigentlich unvorstellbar
heute sind eintausendvierhundertzweiundfünfzig (1452) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertzwölf (112) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wäre erreicht – aber da dann noch zwei Stunden im Hauptbüro absolviert wurden (wegen Pensionierungsfeier einer lieben Kollegin) gilt heute das 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) was bei weitem nicht erreicht wurde 🙄
GRIamBerg wünscht euch eine ruhige Donnerstagnacht…
Mitten in der Woche (aka Mittwoch) ist weitestgehend Geschichte
A-kalt am Morgen vertreibt Falten und die Lust im Auto die dicke Jacke auszuziehen 😯
Mit Physio-Fee daran gearbeitet sich der physiologischen Bewegung für das richtige Gehen zu nähern – ja eh 😯
zum Abschluss des heutigen Marathonlaufs gab es noch a bisl a Gutzi für den R.O.Q. (rechter, oberer Schulter und Nacken und Rückenbereich – Rechter Oberer Quadrant) 😀
heute sind zweitausendeinhundertvierunddreissig (2134) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertsechsundzwanzig (126) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆
GRIamBerg geht auf die Matratze und wünscht euch noch einen kuschelig warmen Mittwochabend…
nach zwei Aspirin® und kurzes Napping am Nachmittag (war ja eh finster) ist’s Kopferl etwas besser
kommendes Wochenende ist schon voll verplant 😉
Physiofee kommt morgen auch wieder und Dienstag ist mehr oder wenig auch schon gelaufen
hoffe bald mal wieder andere, spannendere Sachen vermelden zu können, who knows 😐
heute sind zweitausenddreihundertvierzehn (2314) Schritte passiert (1,4 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango, am Morgen vom satten Sound eines Ford Mustang erfreut – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) jawohl erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht euch einen entspannten (Kopfweh freien) Dienstagabend…
Montag (check), next stop Dienstag
und wieder ist ein Tag rum 😯
heute sind zweitausendachthundertvierundsechzig (2864) Schritte passiert (1,7 km)
davon einhundertsechsundzwanzig (126) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango, am Morgen wieder mit Tanzpartner – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) fein erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht euch einen entspannten Montagabend und ’ne ruhige Montagnacht…
viele Meter gemacht die nicht gezählt wurden
na wenigstens spür ich sie in den Beinen, ha!
sogar das Prinzessinnenschloss konnte heute für den Mittagskaffe mit Snack verwendet werden 😀
also auch gleich noch eine Ladung Vitamin D abgegriffen zur wirklich frischen Frischluft
heute sind achthundertachtundsiebzig (878) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertsechsundsiebzig (176) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) mal wieder nicht erreicht – 😯
GRIamBerg hört schon wieder die Matratzen rufen, also allen noch einen schönen Sonntagabend und gute Nacht…
Bilderbuchsamstag
Frühstück und Mittagessen im Prinzessinnenschloss 😀
das bewirkt auch gleich wieder ein paar Stufenwege mehr und feinstes Vitamin D
dafür hat min kära syster das Haus am Berg schon wieder verlassen – nun wieder warten bis zu den Weihnachtsfeiertagen 🙁
heute sind eintausendeinhundertzeiunddreissig (1132) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertachtundfünfzig (158) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht euch einen schönen Samstagabend…
hey, hey, it’s friday
dann mal auf ins Wochenende 😀
heute sind eintausendzweihundertzwanzig (1296) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertzehn (110) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆
GRIamBerg wünscht allen einen angenehmen Freitagabend…
nicht so hell heute, kalt, Regen und Besuch der Physiofee
definitiv ein Tag um die Komfortzone zu verlassen 😉
ab heute bis einschließlich kommenden Montag sind GRIamBerg und der Zoo allein daheim 😯
heute sind eintausendachthundertachtundfünfzig (1858) Schritte passiert (1,1 km)
davon einhundertsechsundzwanzig (126) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) nicht erreicht – 🙁
GRIamBerg wünscht euch einen ruhigen Mittwochabend und eine gute Nacht (muss Batterie aufladen)…
boah, ey – so lange im Haupthaus und das Licht hams heut auch so bald abgedreht
schau ma mal wie es morgen wird
heute sind zweitausendzweiundvierzig (2042) Schritte passiert (1,2 km)
davon einhundertsechsundzwanzig (126) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 🙂
GRIamBerg wünscht allen noch einen angenehmen Dienstagabend…