ohne Zoodienst hätte ich die 2000er heute nicht geschafft

dazu auch noch 45 Minuten aktivstes stehen – woohoo 🙂

heute sind zweitausendeinhundertneunzig (2190) Schritte (1,3 km) passiert
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

GRamBerg wünscht euch noch einen ruhigen Montagabend…

feinstes Cholecalciferol-Wetter heute (Vitamin D)

aka Vitamin D

heute sind eintausendsechshundertsechsundzwanzig (1626) Schritte passiert (1,0 km)
davon einhundertvierundsiebzig (174) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) supergut erreicht – 😆

nennen wir es einen tollen/erfolgreichen Sonntag 😀

GRIamBerg wünscht allen noch einen schönen Sonntagabend…

einfach nicht drüber nachdenken und tun (bewegen)

iLike
schon wird man positiv überrascht, war man doch der Meinung heute einen eher statischen (unbewegten) Tag absolviert zu haben

aber heute sind eintausendfünfhundertachtundneunzig (1598) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertzweiundneunzig (192) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) urgut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen klasse Samstagabend…

vertippt nochmal – grrrrrr

der Titel gestern sollte natürlich ‚Zoodienst -> mucho Schritte‘ lauten

das müde Hirn hat klarerweise jedes mal beim Probelesen das fehlende ‚r‘ eingefügt 🙄

heute sind eintausenddreihundertzweiundachtzig (1382) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch ein schönes Wochenende, beginnend mit dem Freitagabend…

Zoodienst -> mucho Schitte

http://open.spotify.com/user/1195604594/starred

heute sind eintausendvierhundertvierzig (1440) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen einen angenehmen Rest des Donnerstagabend…

ausgefahren für diese Woche

witzig wie sich die Prioritäten verschieben

vor zehn Jahren war Autofahren für mich noch eine Sache die wirklich Spaß gemacht hat
jetzt freut es mich wenn das Fahren vermieden werden kann (z.B. durch Telewerken) 🙄

heute sind zweitausenddreihundertsechsundneunzig (2396) Schritte (1,4 km) passiert
davon sechsundsechzig (66) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

GRIamBerg hofft ihr habt auch noch einen schönen Mittwochabend…

Theraband + Sprossenwand + Physiofee = woah

jetzt sollte/möchte GRIamBerg ein paar mal in der Woche die erarbeiteten/gezeigten Übungen selbstständig fortführen 😯

OK, ab morgen Vormittag sind dann erst mal GRamBerg und der Zoo wieder allein daheim – die Auslandskorrespondentin folgt für ein paar Tage wieder dem Ruf der Ferne
das ist dann schon mal etwas extra Bewegung durch die Raubtierfütterungen am Morgen und am Abend

heute sind zweitausendsiebenhundertviernddreissig (2734) Schritte (1,6 km)
davon einhundertsechsundvierzig (146) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) wieder guat erreicht – 😆

GRIamBerg gibt sich jetzt noch ein kleines kühles Blondes und wünscht euch noch einen feinen Dienstagabend…

Winter im Februar – wo gibt es denn sowas?

seit wann muss man in Österreich zu dieser Jahreszeit mit winterlichen Straßenverhältnissen Rechnen – ts, ts, ts…

heute sind zweitausendachthundertvierzig (2840) Schritte (1,7 km)
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) guat erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch noch einen entspannten Restmontagabend…

ein angenehmer Sonntag (aka Faultiertag) heute

http://open.spotify.com/user/spotify/playlist/7r3RldkEron0dbIi0YQEkm

heute sind eintauseddreihundertsechsunddreissig (1336) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch noch einen ruhigen, entspannten Sonntagabend…

und plötzlich waren es nur mehr 140

habe beschlossen von den über dreissigtausend (30000) Bildern in der iPhoto-Medienbibliothek nur alle Foto im RAW-Format (digitale Negative) ins Lightoom zu überführen

zum Bearbeiten der anderen Bildformate (JPEG & Co.) wird weiterhin iPhoto (bald von Apple ersetzt gegen Foto) verwendendet
faszinierend ist, dass so viele der Fotos noch ohne DSLR aufgenommen wurden 😯

dann arbeite ich einmal daran diese Verteilung mehr Richtung digitaler Negative zu verschieben

heute sind eintausendfünfhundertvierundsiebzig (1574) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

GRIamBerg wird dann mal den Samstagabend genießen, wünsche euch auch einen gmiatlichen…