{"id":8402,"date":"2018-02-08T16:44:28","date_gmt":"2018-02-08T15:44:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.griamberg.at\/?p=8402"},"modified":"2018-02-08T16:44:30","modified_gmt":"2018-02-08T15:44:30","slug":"reha2018-tag-8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.griamberg.at\/?p=8402","title":{"rendered":"REHA2018 Tag 8"},"content":{"rendered":"<p>Wie immer tolles Fr\u00fchst\u00fcck zur Vorbereitung eines aktiven REHA-Tag<\/p>\n<p>Der beginnt dann gleich mit dem <strong>Bewegungstrainer<\/strong><br \/>\nzum Test diesmal aktiv verwendet als &#8218;Handbike&#8216; und zu den t\u00e4glichen ~3km Rollweg d\u00fcrfen noch ~4,2km hinzugerechnet werden<br \/>\nfreut GRIamBerg zwar riesig, aber das n\u00e4chste mal sind wieder die Beine dran &#8211; die brauchen das mehr als mein Oberk\u00f6rper<\/p>\n<p>Weil danach noch Zeit war wurde das <strong>Zweizellenbad<\/strong> vom Nachmittag vorgezogen<\/p>\n<p>Die <strong>NEURO Visite<\/strong> passierte dann gleich vor der Zimmert\u00fcr<br \/>\nheute gibt es noch nichts spezielles zu berichten\/\u00e4ndern<br \/>\nausser das GRIamBerg entgegen der \u00e4rztlichen Anordnung von 2-3 mal die Woche seit Beginn von REHA2018 t\u00e4glich 2x Blutdruck gemessen hat (die Aufzeichnungen werden der Station gegeben damit es in meinen Akt eingetragen werden kann)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.griamberg.at\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/img_0223.jpg\" class=\"size-full wp-image-8407\" height=\"4032\" width=\"3024\" srcset=\"https:\/\/www.griamberg.at\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/img_0223.jpg 3024w, https:\/\/www.griamberg.at\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/img_0223-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.griamberg.at\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/img_0223-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/p>\n<p>Nach dem leckeren Kraftstofftanken (aka Essen) ging es dann zum <strong>Krafttraining (feste Schuhe anziehen)<\/strong><br \/>\nAction gab es mit virtuellen Brandschutzt\u00fcren, Beinpressen und Latz\u00fcgen mit Ger\u00e4t ?<br \/>\nnach der Kraftkammer ist es besonders herausfordernd Lift zu fahren (wer hat den Rufknopf so hoch montiert) und die Zimmert\u00fcre aufzusperren (der Schl\u00fcssel ist aus schwerstem Metall geschmiedet)<\/p>\n<p>Zum Abschluss des heutigen aktiv-Teil gab es dann noch <strong>Physiotherapie Einzel<br \/>\n<\/strong>Zuerst Stiegenhaus erobern, diesmal mit Handlauf auf einer Seite und Therapeutin als &#8218;bewegliche&#8216; St\u00fctze auf der anderen<br \/>\ndas geht eigentlich besser ?<br \/>\ndanach gab es noch was f\u00fcr die &#8218;versteckten&#8216; Bauchmuskeln (gerade und schr\u00e4ge)<\/p>\n<p>Na ja, heute etwas durchwachsen (f\u00fcr mich) die Bilanz<br \/>\naber immer noch mehr als GRIamBerg in einer Woche zu Hause macht<br \/>\ndamit w\u00fcnscht euch ebendieser einen entspannenden Donnerstagabend (leider heute kein Futtertag mit Spiel und Spa\u00df)&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie immer tolles Fr\u00fchst\u00fcck zur Vorbereitung eines aktiven REHA-Tag Der beginnt dann gleich mit dem Bewegungstrainer zum Test diesmal aktiv verwendet als &#8218;Handbike&#8216; und zu den t\u00e4glichen ~3km Rollweg d\u00fcrfen noch ~4,2km hinzugerechnet werden freut GRIamBerg zwar riesig, aber das n\u00e4chste mal sind wieder die Beine dran &#8211; die brauchen das mehr als mein Oberk\u00f6rper &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.griamberg.at\/?p=8402\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eREHA2018 Tag 8\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83,1,66,12,27,96,76,94,85,65,89],"tags":[],"class_list":["post-8402","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktiv","category-allgemein","category-filmfernsehen","category-gesundheit","category-just-doing","category-mucki-bude","category-podcast-lauschen","category-reha2018","category-rolligestuetzter-ausseneinsatz","category-serial-watching","category-workout-ecke"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8402"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8409,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8402\/revisions\/8409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}