…hat heute die doppelte Portion Kraft im Angebot ?<\/p>\n
Ergotherapie Einzel – Befundung:<\/b> also alle Tests die w\u00e4hrend der ersten Ergo-Sitzung von REHA2017 gemacht wurden werden zur Kontrolle der (hoffentlich erreichten) Fortschritte wiederholt | durch die Bank sind wirklich solche zu erkennen ? | einige stark gebessert, andere weniger auff\u00e4llig (aber dennoch) | sogar die diesmal wegen Zeitproblemen nicht explizit trainierte Feinmotorik der rechten Hand hat sich gebessert | nennt man das dann ‚Kollateralverbesserung‘?<\/p>\n
Krafttraining (feste Schuhe anziehen):<\/b> noch ein Christoph | 4\u00d720 Beinpressen (~50kg\/500Nm) | 4\u00d720 Trizeps Curls am Seilzug mit ~7kg\/70Nm (what? verdoppelt ?) | 4\u00d715 Latissimus Pulldown mit Ger\u00e4t (~15kg\/150Nm)<\/p>\n
und ab zum Energietanken – K\u00e4sesp\u00e4tzle ? – mjam<\/p>\n
Krafttraining (feste Schuhe anziehen):<\/b> nochmals J\u00fcrgen (hatte auch gestern Gangaufsicht) | 4\u00d715 Bein Curls im sitzen (~5kg\/50Nm) | 1×20 Bein strecken (~7kg\/70Nm) | 3×15 Beinstrecken (~15kg\/150Nm) | 4\u00d715 Reverse Flys am Kabelzug (von unten nach oben), frei auf Rolli sitzend (~4kg\/40Nm) | laut J\u00fcrgen ist die doppelte Einteilung f\u00fcr Krafttraining eher ein Fehler denn normalerweise ist eines davon ‚Einzel‘ | tja… ???<\/p>\n
Physiotherapie Einzel:<\/b> mit Stefan wieder das Stiegenhaus erobert | runter\/rauf kommen ist ja nicht so das zu trainierende, aber richtig <\/i>Stiegen steigen ist die Devise | aber es wird… | dann noch kurz im freien Sitz lauf der Therapieliege (Beine am Boden) eine kleine aufrecht stehende Langhantelstange (~12kg) zwischen den gestreckten Armen von einer Hand zur anderen pendeln lassen | wenn mit Hand gehalten diese mit der Stange zur Seite wegstrecken (Stange steht unten fest auf Boden) soweit es geht | also bevor GRIamBerg damit umfallen t\u00e4t ? | da ist wieder der Rumpf gefordert<\/p>\n
und Ende des aktivteils f\u00fcr heute, GRIamBerg w\u00fcnscht euch einen k\u00fchlen Platz irgendwo an diesem Dienstagabend…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
…hat heute die doppelte Portion Kraft im Angebot ? Ergotherapie Einzel – Befundung: also alle Tests die w\u00e4hrend der ersten Ergo-Sitzung von REHA2017 gemacht wurden werden zur Kontrolle der (hoffentlich erreichten) Fortschritte wiederholt | durch die Bank sind wirklich solche zu erkennen ? | einige stark gebessert, andere weniger auff\u00e4llig (aber dennoch) | sogar die … <\/p>\n