{"id":6659,"date":"2017-07-08T17:42:27","date_gmt":"2017-07-08T15:42:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.griamberg.at\/?p=6659"},"modified":"2017-07-08T17:42:27","modified_gmt":"2017-07-08T15:42:27","slug":"reha2017-tag-11","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.griamberg.at\/?p=6659","title":{"rendered":"REHA2017 Tag 11&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>&#8230;startete schon mal mit einem kleinen Workout (nach dem Fr\u00fchst\u00fcck), ging es doch gleich mal zum Krafttraining ?<\/p>\n<p><strong>Krafttraining (feste Schuhe anziehen):<\/strong>\u00a04\u00d720 Beinpressen (~50kg\/500Nm) | wie scheinbar jedes mal Aufkl\u00e4rung was diese \u201aSchutzt\u00fcr\u2018-\u00dcbung ist &#8211; dieses mal f\u00fcr Julia | 4\u00d720 virtuelle BsT hinten rum (Trizeps) mit ~3,5kg\/35Nm | mehr ging heute nicht da\u00a0GRIamBerg ob der bereits vorherrschenden Temperatur bereits emty war ?<\/p>\n<p>zum Gl\u00fcck wurde wieder so toll eingeteilt, dass bis zum n\u00e4chsten aktiven Einsatz eine l\u00e4ngere Regenerationspause drinnen war | auch konnte ich alles zusammenpacken f\u00fcr das bevorstehende TPA-Wochenende<\/p>\n<p><strong>Bewegungstrainer:<\/strong> da nun die Verwendung dieser Therapieeinheit f\u00fcr\u00a0GRIamBerg entschl\u00fcsselt wurde ist es ein sch\u00f6nes &#8218;cruisen&#8216; wie mit einem Liegefahrrad geworden, mit Arbeit f\u00fcr die Beine und ohne schmerzhafter &#8218;Ausl\u00f6sung&#8216; des R.o.Q. \u267f\ufe0f?<\/p>\n<p>ja und bis Sonntag Abend bin ich jetzt auf Heimaturlaub (therapeutischer Ausgang &#8211; TPA &#8211; bei neurologischen Patienten)<\/p>\n<p>GRIamBerg w\u00fcnscht euch einen abgek\u00fchlten Start ins Wochenende an diesem Samstagabend&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230;startete schon mal mit einem kleinen Workout (nach dem Fr\u00fchst\u00fcck), ging es doch gleich mal zum Krafttraining ? Krafttraining (feste Schuhe anziehen):\u00a04\u00d720 Beinpressen (~50kg\/500Nm) | wie scheinbar jedes mal Aufkl\u00e4rung was diese \u201aSchutzt\u00fcr\u2018-\u00dcbung ist &#8211; dieses mal f\u00fcr Julia | 4\u00d720 virtuelle BsT hinten rum (Trizeps) mit ~3,5kg\/35Nm | mehr ging heute nicht da\u00a0GRIamBerg ob &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.griamberg.at\/?p=6659\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eREHA2017 Tag 11&#8230;\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83,1,12,29,72,27,71,76,90,85,88,33,58,59,48],"tags":[],"class_list":["post-6659","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktiv","category-allgemein","category-gesundheit","category-hobby","category-hoeren","category-just-doing","category-musik","category-podcast-lauschen","category-reha2017","category-rolligestuetzter-ausseneinsatz","category-treppensteiging","category-wochenende","category-zoo-hunde","category-zoo-katze","category-zoodienst"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6659"}],"version-history":[{"count":41,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6700,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6659\/revisions\/6700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}