Und schwups ist es die vierte und letzte Woche REHA2016 ?<\/p>\n
Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): Lokf\u00fchrer Christoph | linke Lok | Vollgas ab dem Anfang des Holzweg (2,2 km\/h) | somit 1,56 km in unter 42 Minuten – nice<\/p>\n
PRIMAR Visite: war heute quasi eine Nullnummer | Zimmer 115 ging heute geschlossen bevor der Arzt kam – Therapie geht vor<\/p>\n
Physiotherapie Einzel: weiter ging es im Vierf\u00fc\u00dflerstand | hier ging es vor allem wieder um den ‚core‘-Rumpf | als Erg\u00e4nzung dazu ein wenig davon f\u00fcr je eine Seite – diesmal Links | GRIamBerg war da wieder mal kurz vor der Verzweiflung als ihm erneut sehr genau gezeigt wurde (vor allem vom eigenen K\u00f6rper) was eben nicht mehr so ‚einfach‘ geht ???<\/p>\n
Bewegungstrainer: auch Christoph kann die derzeitige Antipatie f\u00fcr dieses Teufelsding nicht wegzaubern<\/p>\n
Krafttraining (feste Schuhe anziehen): ha, ha, Christoph die dritte | GRIamBerg muss gestehen dass das Krafttraining definitiv zu den Highlights dieser REHA2016 ? geh\u00f6rt | 4×15 Beinpressen (55kg) | 4×15 Rumpfdrehen gegen 25kg (?), je 4x Links und 4x Rechts | 4\u00d715 Trizeps Pushdown am Seilzug (12kg) | ???<\/p>\n
Sollte das zu denken geben, wenn der Blutdruck nach so einem kleinen Workout (<30 Minuten) und kurzer Ruhepause (<60 Minuten) sowas von im 'gr\u00fcnen' Bereich ist -> GRIamBerg w\u00fcnscht euch einen sch\u00f6nen Mittwochabend…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Und schwups ist es die vierte und letzte Woche REHA2016 ? Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): Lokf\u00fchrer Christoph | linke Lok | Vollgas ab dem Anfang des Holzweg (2,2 km\/h) | somit 1,56 km in unter 42 Minuten – nice PRIMAR Visite: war heute quasi eine Nullnummer | Zimmer 115 ging heute … <\/p>\n
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