{"id":1921,"date":"2015-05-28T16:08:34","date_gmt":"2015-05-28T14:08:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.griamberg.at\/?p=1921"},"modified":"2015-05-28T16:08:34","modified_gmt":"2015-05-28T14:08:34","slug":"reha2015-tag-24","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.griamberg.at\/?p=1921","title":{"rendered":"REHA2015 Tag 24"},"content":{"rendered":"<p>Schreibtraining: es gilt das gleiche wie am Tag <a href=\"http:\/\/www.griamberg.at\/?p=1863\">17<\/a><\/p>\n<p>Krafttraining: Aufsichtspflicht hatte heute Christoph | Training der Beine wurde heute mit R\u00fccksicht auf die kommende &#8218;End Befundung&#8216; der Physio ausgelassen und nur Rumpf und Oberk\u00f6rper gef\u00f6rdert \ud83d\ude00 | 3&#215;15 Rumpfrotation (R\/L) mit 75NM, ohne halten an den Griffen | 4&#215;15 Seilzug nach hinten unten (Trizepsstrecken) mit 50NM | 4&#215;15 Rudern mit Seilzug (f\u00fcr Latissimus) mit 75NM | 4&#215;15 Latzug mit Ger\u00e4t (nicht mit Seilzug) 150NM \ud83d\ude06<\/p>\n<p>Ergotherapie Einzel &#8211; Befundung: gache Gschicht (<20 Minuten) | der Grundstein zum weiter daran arbeiten ist gelegt | der Solit\u00e4retest :mrgreen: hat heute spannende Erkenntnisse geliefert (wird zu Beginn der REHA auch gemacht als Richtwert) | linke Hand sogar einige Sekunden langsamer als zu Beginn | rechte Hand um mehr als 1 Minute schneller - yess :lol:\n\nK\u00e4lteweste: wenn GRIamBerg nicht auch eine Weste con arctic\u00aecooling daheim h\u00e4tte dann w\u00e4re das die Empfehlung des Tages gewesen ;)\n\nPhysiotherapie Einzel - End Befundung: kurzes Gespr\u00e4ch, weil alles super | dann Speedtest mit Rollator am Gang (auch hier zum Vergleich mit REHA-Beginn) | wie weit in 6 Minuten (weiter :) ) und dazu noch in 10 Minuten | und dann am Ende den Weg wieder zur\u00fcck gehen :roll: (habe Rolli verweigert) | Ergenis entspricht so ungef\u00e4hr dem ersten mal LB (Laufband) nur ohne 'Halti' des Lokomaten - daf\u00fcr achtete Susanne auf die instabile Masse GRIamBerg :lol: | das waren dann so 100m in 30 Minuten :shock: uff\n\nBewegunngstrainer: 20 Minuten, 3,0 km, Stufe 4, ha, nimm das du seelenloses Laufrad | eigentlich h\u00e4tte ich heute so 1,5 km erwartet :lol:\n\nGRIamBerg w\u00fcnscht euch mal wieder einen sonnigen Donnerstagabend...\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schreibtraining: es gilt das gleiche wie am Tag 17 Krafttraining: Aufsichtspflicht hatte heute Christoph | Training der Beine wurde heute mit R\u00fccksicht auf die kommende &#8218;End Befundung&#8216; der Physio ausgelassen und nur Rumpf und Oberk\u00f6rper gef\u00f6rdert \ud83d\ude00 | 3&#215;15 Rumpfrotation (R\/L) mit 75NM, ohne halten an den Griffen | 4&#215;15 Seilzug nach hinten unten (Trizepsstrecken) &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.griamberg.at\/?p=1921\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eREHA2015 Tag 24\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,41,12,27,69],"tags":[],"class_list":["post-1921","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-feenstaub","category-gesundheit","category-just-doing","category-reha2015"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1921"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1929,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1921\/revisions\/1929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.griamberg.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}