bei nicht EDV-Problemen hilft GRIamBerg…

…sehr oft eine Floristin/(Friedhofs)Gärtnerin 😆

vor allem kennt sie sich in unserer Wohnung ausserhalb von meinem Technikbunker viiiiiiiel besser aus

wusstet ihr übrigens:
Endlich-Wochenende

heute sind zweitausendvierundneunzig (2094) Schritte (1,3 km) passiert | davon einhundertfünfundfünfzig (155) über Stiegen | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht | hatte heute kurzen Ausflug ins AKH um neue Ausrüstung für das Nadelfrühstück zu holen – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen feinen Freitagtagabend, auf ins Wochenende…

na dann mal ab ins Wochenende

Kinobesuch ist schon fix geplant für Samstag, also möge das Wochenende beginnen 😀

Start

heute sind eintausenddreihundertachtundneunzig (1398) Schritte (0,8 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine feschen Freitagabend…

next stop – weekend

möge der gemütliche Teil der Woche beginnen 😆

gleich mal die Sommersaison für den Aussentreppenlift eröffnet | also Lift unten beim Garteneingang geparkt und das Regenverhüterli drüber | ab jetzt gibt es wieder 42 Stufen mehr zum täglichen üben vom richtigen steigen über Stiegen und gehen mit UASK auf den längeren Strecken des Weges vom Gartentor zur Haustüre

guckst du hier:
Aussentreppenlift

Aussentreppenlift

Aussentreppenlift

Aussentreppenlift

heute sind eintausendfünfhundertachtunddreissig (1538) Schritte (0,9 km) passiert | davon einhundertsechzehn (116) über Stiegen | siebzig (70) mit UASK (Café am Berg ‘backside’) | einige mehr mit UASK auf dem Weg der Lifttrasse | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) wieder gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht einen feinen Freitagabend…

die Segel sind gesetzt Richtung Wochenende

und Mittags ins Café am Berg ‚backside

heute sind eintausendzweihundertsechsundsechzig (1266) Schritte (0,8 km) passiert | davon vierundneunzig (94) über Stiegen | und siebzig (70) mit Unterarmstützkrücken (Café am Berg ‚backside‘) | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen einen feinen Freitagabend…

REHA2015 Tag 25

Stationsarzt Visite: OK, auch Ärzte können nicht richtig lesen (also sinnergreifend) | vermutlich wäre das in seiner Landessprache leichter 😕 | habe kurz nachgefragt wie das dann mit den Blutdruckmitteln dahein gemacht werden soll | klar dass das dann sowieso alles im Arztbrief steht und das ist dann mit dem Hausarzt weiter zu besprechen – OK, check | aber dann die Behauptung das ist sicher von der ungewöhnlichen Anstrengung hier und wird vermutlich nach der REHA wieder verschwinden – surely, die Kollegin (Internistin) hat klar festgestellt (per Ultraschall), dass alles von einer übermuskulösen Trennwand der Herzkammern her kommt und seit ca. 1 Jahr schon so ist | war dann wohl eine Nullnummer

Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): hui, heute noch mal das LB gewählt | schlechte Wahl 😳 | Beine wie Blei | sehr unkooperativ | wäre wieder ein Moment zum Bizzeln und um die Erd haun | aber wie schon mal erwähnt – Jo kreiz kruzefix himmi herrgottzeitn saklzement greiz birnbaam und hollerstaudn glumb verreckts himmi arsch und zwirn! | Susanne hat versucht zu helfen wo geht, aber 30 Minuten LB meiner Mainung nach heute für den A. 🙁

Kälteweste: time to cool down a little…

Physiotherapie Einzel: nochmal bei Susanne heute | auf dem Gang mit den Unterarmstützkrücken wird der Versuch gestartet eine kleine Strecke mit zu timen um für nächstes Jahr (REHA2016) einen Vergleichswert zu haben | nach der Hälfte der Strecke Zeitnehmung abgebrochen (wenn das nicht zu toppen wäre dann… 😕 ) | bin aber trotzdem noch die Strecke zu Ende gegangen – zfleis | im Zimmer von Susanne hat sie GRIamBerg dann noch gezeigt wie im Sitzen auf Rolli oder normalem Sessel der Armpendelschwung für das Gehen geübt werden kann

Ergotherapie Einzel: Katharina hat mir geholfen eine angepasste Griffverdickung mit Fimo zu basteln, die kann ich mir dann am Montag oder Dienstag bei der Ergo abholen | konnte ihr noch das Fingerübungsgerät (für z.B. Gitarristen) im Netz zeigen und das Schreiben-/Zeichnen üben mit dem iPad und dem wacom-Stift in der Bamboo-Paper-App 😆

GRIamBerg wünscht allen einen trockenen, sonnigen Freitagabend…
Endlich-Wochenende

REHA2015 Tag 18

Stationsarzt Visite: alles OK, Therapien passen – mengenmäßig und Art (ist genau so wie Anfangs gewünscht) | Anpassung des Blutdruckzeugs durchbesprochen

Lokomat Einzel (lange Hose & feste Schuhe anziehen): fast richtig ‚fad‘ nachdem mir gestern von Susanne gelernt wurde (auch heutige Lokführerin), dass mit dem Lokomat zumindest genau die Dinge die bei GRIamBerg gekitzelt werden sollen (gefordert/aktiviert) nach dem jahrelangen Dornröschenschlaf am Besten auf andere Art geweckt werden | viel besser wäre da Bewegung auf dem Laufband (LB) | also dann heute noch mal auf die linke Lok – mit 35 kg Entlastung (also 42,5 kg getragen) | 1,7 – 2,3km/h | 1.365 m in 45:25 Minuten

Kälteweste: die Arctic-Cooling® Weste an und guten Lesestoff | fehlt nur mehr der Kaffe im ‚Cafe am Berg‘ statt dem Lesestoff und dazu noch Sonnenschein – das wäre dann feinstes ‚zu Hause‘-feeling 😆

Physiotherapie Einzel: heue zwei Einheiten (2×30 Minuten) hintereinander | Susanne fordert den GRIamBerg weiter aufs Ärgste | zuerst auf großem Peziball nur ruhig und aufrecht sitzen mit den Händen auf den Beinen | austarieren nur mit dem Rumpf/Oberkörper und nicht mit den Armen 😯 | danach auf einem der verkehrsberuhigten Gänge in der Station neben dem Handlauf mit Unterarmstützkrücken, dem ausgelegten Seil zwischen den Füßen und teilweise mit Unterstützung von Susanne beim richtigen drehen des Beckens und Oberkörpers den Gang erobern | Jo kreiz kruzefix himmi herrgottzeitn saklzement greiz birnbaam und hollerstaudn glumb verreckts himmi arsch und zwirn! | damit war es dann beschlossene Sache das heute nicht der Tag von GRIamBerg ist | a.) ist mir zum heulen weil das alles so arg anstrengend und nicht funktionierend ist und b.)
Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...
mal wieder Zeit ist mich vor allem über mein Bewegungsunvermögen zu ärgern

Ergotherapie Einzel: als Sahnehäubchen oben drauf habe ich wieder unter Anleitung von Katharina versucht einen Stift richtig zu halten und damit Schreibübungsblätter zu befüllen | zum R.o.Q. kommt nun auch noch ein ziehender rechter Unterarm dazu 😯

GRIamBerg wünscht euch jetzt erst recht einen feinen Freitagabend, auf ins lange Wochenende…

Wochenende – ich komme

und das sogar einen Tag früher als sonst, Feiertag macht es möglich 😆

und Physiofee hat heute auch noch für einen feinen Start ins Wochenende gesorgt – yeah

heute sind eintausendsechshundertachtundvierzig (1648) Schritte passiert (1,0 km)
davon einhundertzwölf (112) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen noch einen feinen Donnerstagabend…

REHA2015 is coming

am 05.05.2015 geht es los ➡ Wilhering GRIamBerg is coming
es sollte wieder ein REHA-Tagebuch geben (wie auch in den letzten Jahren)

bis dahin sollte sich auch der liebe Indy von seiner heutigen Zahn-OP erholt haben und die Fäden draussen sein 😯

heute sind eintausendsiebenhundertzweiundzwanzig (1722) Schritte passiert (1,0 km)
davon einhundertzwölf (112) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wieder unerwartet erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch ein wunderschönes Wochenende und einen feinen Freitagabend…