warmer Karamellschokotopf und Erdberren zum darin eintauchen

das war heute der geniale Abschluss des wöchentlichen Donnerstagsabendessen bei meine Leut 😀

Essen gab es heute draussen auf der Terrasse im Garten, sogar Würfeln ging noch draussen
um 20:15 ging es aber dann doch rein ins Souterrain und die Nachspeise (heute von lillasyster Lizzy, die dann morgen wieder nach Schweden abdüst, verantwortet) wurde zur obligatorischen Leich verspeist 😆

heute sind eintausendsechshundertdreissig (1630) Schritte (1,0 km) passiert | davon einhundertvierundzwanzig (124) über Stiegen | einhundert (100) auf Freifläche, teils mit UASK und teils mit ’ner vor einem rückwärts gehenden Person | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) erneut gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…

die Segel sind gesetzt Richtung Wochenende

und Mittags ins Café am Berg ‚backside

heute sind eintausendzweihundertsechsundsechzig (1266) Schritte (0,8 km) passiert | davon vierundneunzig (94) über Stiegen | und siebzig (70) mit Unterarmstützkrücken (Café am Berg ‚backside‘) | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen einen feinen Freitagabend…

Wochenende – ich komme

und das sogar einen Tag früher als sonst, Feiertag macht es möglich 😆

und Physiofee hat heute auch noch für einen feinen Start ins Wochenende gesorgt – yeah

heute sind eintausendsechshundertachtundvierzig (1648) Schritte passiert (1,0 km)
davon einhundertzwölf (112) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen noch einen feinen Donnerstagabend…

Dienstag rum, heute in einer Woche gibt es dann hier Berichte von REHA2015

aber vorher kommt noch mal die Physiofee und ein langes Wochenende 😆

fein das…

heute sind eintausendvierhundertsechsundachtzig (1486) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

GRIamBerg hebt noch ein kleines, kühles blondes auf euch zum Abschluss des Dienstagabend…

REHA2015 is coming

am 05.05.2015 geht es los ➡ Wilhering GRIamBerg is coming
es sollte wieder ein REHA-Tagebuch geben (wie auch in den letzten Jahren)

bis dahin sollte sich auch der liebe Indy von seiner heutigen Zahn-OP erholt haben und die Fäden draussen sein 😯

heute sind eintausendsiebenhundertzweiundzwanzig (1722) Schritte passiert (1,0 km)
davon einhundertzwölf (112) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wieder unerwartet erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch ein wunderschönes Wochenende und einen feinen Freitagabend…

und sie läuft und läuft und läuft…

running, running, running...
Stimme ziemlich im A…, klingen wie ein Dreitakter mit Fehlzündungen und seit heute wieder Antibiotika zum Mittagessen dazu (weil zwischen denen und den anderen Medis sollen mindestens 4 Stunden liegen) – na gratuliere

heute sind eintausendneunhundertneunzig (1990) Schritte passiert (1,2 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erneut unerwartet erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…

dahoam is dahoam

isnogood
geschwollene, rinnende Augen mit zachem Husten zu permanent fliessender Nase nach vier (4) Stunden Schlaf letzte Nacht – es geht bergauf 😛

heute sind eintausendachthundertzweiundachtzig (1882) Schritte passiert (1,1 km)
davon einhundertzwölf (112) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erneut unerwartet erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen feinen Mittwochabend…

Arbeitswochenmitte überstanden

heute sind eintausendvierhundertsechsundsechzig (1466) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) dann auch erreicht – 🙂

GRIamBerg wünscht allen einen schönen Dienstagabend und eine gute Dienstagnacht…