mehr aufrecht bewegen bringt mehr

Physiofee
fein das 😆

heute sind eintausendeinhundertsechzig (1160) Schritte (0,6 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 🙂

GRIamBerg wünscht euch einen Donnerstagabend mit Spaß und gutem essen (wie eben hier 🙂 )…

uuuuuuuuuuund…

…Wochenende 😆

Endlich-Wochenende

heute sind eintausendvierhundertvierunddreissig (1434) Schritte (0,8 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) bestens erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch ein schönes Wochenende und einen klasse Freitagabend…

Physiofee hatte willkommene Überraschung dabei…

…und somit gab es heute eine Massagesession für GRIamBerg – hach 😆

so lässt man sich gerne den Vormittag auflockern (im wahrsten Sinne des Worte)

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heute sind eintausendeinhundertvierundzwanzig (1124) Schritte (0,8 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) doch erreicht – ?

GRIamBerg wünscht euch eine super Donnerstagnacht…

Wooooooooochenende im Anflug

heute sind eintausenddreihundertsechzehn (1316) Schritte (0,7 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) schön erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen klasse Freitagabend und eine super Wochenende…

Sitzen ist sowas von Kontraproduktiv…

…es sei den die Sitzgelegenheit ist ein Peziball 😉
hmm…

Physiofee…solche komische Ideen pflanzt die gute Physiofee bei dem GRIamBerg 😯

 

 

 

heute sind eintausendsechshundertzweiunddreissig (1632) Schritte (0,9 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) schön erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…

and now…

…weekend 😆

Endlich-Wochenende

heute sind eintausendfünfzig (1050) Schritte (0,6 km) passiert | davon einhundertzwölf (112) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) naja erreicht – 😐

GRIamBerg wünscht einen guten Start ins Wochenende am Freitagabend…

on my way to ‚El Capitan‘

aber vorher noch ein schöner Vormittagsbeginn mit Besuch der Physiofee ?

Physiofee

Mittags konnten wir wieder die Vorteile des Prinzessinnenschlößchen genießen, ungestört von Wind und eher kühleren Temperaturen (so man nicht direkt in der Sonne war) trotzdem quasi draussen den Mittagskaffee mit Snack zu uns nehmen ?

heute sind eintausendvierhundertzwei (1402) Schritte (0,8 km) passiert | davon einhundertzwölf (112) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) voll erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…

dann mal ab ins Wochenende

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heute sind eintausendvierhundertzweiundsechzig (1462) Schritte (0,8 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) gutigut erreicht –

GRIamBerg wünscht euch einen schönen Freitagabend und ein ebenso schönes Wochenende…

ab morgen Abend sind wieder 14 Beine alleine daheim…

…den dann sind der GRIamBerg und die drei Jungs (Indy, Jack und Peppone) wieder über das Wochenende eine WG ohne Auslandskorrespondentin 🙄

heute sind eintausenddreihundertachtundzwanzig (1328) Schritte (0,7 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…

und schwups auf ins Wochenende

Happy days

heute sind eintausendzweihundertvierundneunzig (1294) Schritte (0,8 km) passiert | davon einhundertzwölf (112) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) erneut fein erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen angenehmen Freitagabend und ein schönes Wochenende…