auf geht’s und da Gams nach

dann mal umgeschaltet in den Wochenendmodus

und am besten schnell, ist doch das kommende Wochenende um eine Stunde kürzer 😯

Sommerzeit

heute sind eintausendvierhundertdreissig (1430) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) ja gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen einen wunderbaren Freitagabend…

für Wochenendbeschäftigung ist gesorgt

Wochenendbeschäftigung

alles passend zu einigen meiner Hobbies – Photoshop, Bridge, Lightroom und RapidWeaver 😀

damit sind dann Fotografie, Webschusterei, Arbeit mit dem digitalen Zeichenstift, Computer/EDV also lauter Nerdstuff mit Feinmotoriktraining abgedeckt

und Physiofee war heute auch da Physiofee

heute sind eintausendfünfhundertachtunddreissig (1538) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) zufriedenstellend erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…

on my way to the weekend

Arbeitswochenzenit schon überschritten 😀

und morgen kommt auch noch die Physiofee, yeah

heute sind dreitausenddreihundertsechs (3306) Schritte (2,0 km) passiert
davon einhundertneunundsechzig (169) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) bam… erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen schönen Mittwochabend…

heute ist schon wieder der vierundzwanzigste

und somit kommt dann in fünf Monaten der fünfundvierzigste 😯

but ‚who cares‘?
GRIamBerg nur an manchen Tagen – heute cared er nicht 😉

heute sind zweitausendneunhundertsechsundneunzig (2996) Schritte (1,8 km) passiert
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) knapp erreicht – 😆

Ja der GRIamBerg wünscht euch eine gute Dienstagnacht…

was so eine gut geschlafen Nacht bewirkt

und das auch noch von Sonntag auf Montag 😉


GRI-like

heute sind dreitausendsechsundzwanzig (3026) Schritte (1,8 km) passiert
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) boah ey erreicht – 😆

GRIamBerg freut sich wie ein nackerter (Achtung political incorrectnes) Neger, wünsche euch einen schönen Montagabend…

schön langsam haben wir uns wieder etwas lieb

mein Rechner und ich 😉
scheint derzeit der richtige Weg zu sein der bei der Neuinstallation beschritten wurde

und zum Wochenende auch noch das Büro verlassen mit Inbox Zero

weiß nur nicht wie mein Organismus darauf reagiert, wenn der Schlaf nicht von nervigen Kopfkinoüberstunden mitten in der Nacht gestört wird 😯
das erwarte ich auf jeden Fall

heute sind zweitausendvierhundertachtundsiebzig  (2478) Schritte (1,5 km) passiert
davon einhundertzweiunddreissig (132) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) gut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen wunderbaren Wochenendbeginn…

heute gab es die erste Hausaufgabe von der Physiofee

Physiofee

ach ist das aufregend 😆

und feinstes Knoblauchwetter (vertreibt Vampire und schlechte Stimmung 😀 )

heute sind eintausenddreihundertzweiundachtzig (1382) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertsechsundsiebzig (176) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…

je mehr die Rechte Hand gefordert wird…

…desto stärker ist ihr Verlangen so zu tun als könnte sie noch weniger 😯

ätsch, das fordert nur einfach mehr heraus sie vermehrt einzusetzen 😛

https://open.spotify.com/user/spotify_germany/playlist/4vHYKRIGrTKk0ZTQKZDHy9

heute sind zweitausendsiebenhundertvierundneunzig (2794) Schritte (1,7 km) passiert
davon einhundertzweiunddreissig (132) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) echt gut erreicht – 😆

GRIamBerg hofft ihr habt auch noch einen schönen Montagabend…