es gibt so Tage an denen wäre ‚liegen bleiben‘ die bessere Option gewesen

kurz zur Aufklärung: Drageekeksi-Essen hat mal nix mit den kleinen Schokokeksen zu tun sondern mit dem Werbeslogan dazu – ‚wenn ich nur aufhören könnt…‘

gestern war das gebackenes Gemüse 😀

heute sind zweitausendachtungsiebzig (2078) Schritte (1,2 km) passiert
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – ausgefallen 🙁
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) mal so erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch noch einen netten Montagabend…

Sonntag mit Drageekeksi-Essen

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heute sind eintausendzweihundertachtunddreissig (1238) Schritte passiert (0,7 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 🙂

GRIamBerg wünscht allen einen schönen Sonntagabend…

es gibt Tage da ist alles anders als am Vortag geplant

das ist eben das Los einer waschechten Jungfrau (im Sternzeichen) 🙄

heute sind eintausendeinhundertsechzehn (1116) Schritte passiert (0,7 km)
davon achtundvierzig (48) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 🙂

GRIamBerg geht dann noch Garnison begutachten/aufwerten

wünsche euch allen einen wunderbaren Samstagabend…

schon wieder ist Freitag und somit die Arbeitswoche rum

ergo kann in den gemütlichen Teil der Woche gewechselt werden 😆

um 22:00 dann einmal einen kleinen Ausflug nach Draenor die eiserne Horde aufmischen 👿

heute sind eintausendzweihundertzweiundsiebzig (1272) Schritte passiert (0,8 km)
davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 🙂

GRIamBerg wünscht euch einen schönen Freitagabend und ein feines Wochenende, woohoo…

jawoi, work@home bedeutet eine Stunde länger schlafen

und trotzdem wie an den meisten Arbeitstagen im Haupthaus um ca. 07:00 in Amt und Würden 😀

heute sind zweitausendeinhundertzwanzig (2120) Schritte (1,3 km) passiert
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) mal so erreicht – 😆

GRIamBerg geht dann mal wieder Seitenliegen, euch noch einen schönen Mittwochabend…

damit der Tag gut beginnt gleich mal mit einem kleinen Cardio-Workout angefangen

die Farben werden dem Tattoo erst in den kommenden Tagen folgen 😉 :
Tatoo

dazu gab es als kleine Belohnung für diesen Tagesstart feinste Morgenröte von Rot über Orange nach Gelb und darüber tollen wolkenlosen blauen Himmel

und Mittagskaffee mit Essen im Prinzessinnenschlösschen 😀

heute sind zweitausendvierhundertsechsundsechzig (2466) Schritte (1,5 km) passiert
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) foin erreicht – 😆

GRIamBerg übt jetzt dann mal auf der Seite liegen/schlafen, euch noch einen schönen Dienstagabend…

ohne Zoodienst hätte ich die 2000er heute nicht geschafft

dazu auch noch 45 Minuten aktivstes stehen – woohoo 🙂

heute sind zweitausendeinhundertneunzig (2190) Schritte (1,3 km) passiert
davon einhundertdreissig (130) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – 😀
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erreicht – 😆

GRamBerg wünscht euch noch einen ruhigen Montagabend…

feinstes Cholecalciferol-Wetter heute (Vitamin D)

aka Vitamin D

heute sind eintausendsechshundertsechsundzwanzig (1626) Schritte passiert (1,0 km)
davon einhundertvierundsiebzig (174) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) supergut erreicht – 😆

nennen wir es einen tollen/erfolgreichen Sonntag 😀

GRIamBerg wünscht allen noch einen schönen Sonntagabend…

einfach nicht drüber nachdenken und tun (bewegen)

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schon wird man positiv überrascht, war man doch der Meinung heute einen eher statischen (unbewegten) Tag absolviert zu haben

aber heute sind eintausendfünfhundertachtundneunzig (1598) Schritte passiert (0,9 km)
davon einhundertzweiundneunzig (192) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) urgut erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen klasse Samstagabend…