Kategorie: Gesundheit

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mal wieder Fre(i)utag…

…läutet doch dieser Tag das bevorstehende Wochenende ein ?

auch wurde GRIamBerg durch einen dieses Jahr sehr auf Sparflamme köchelnden Podcast (will heißen nur drei Folgen 2015) namens NormCast auf neue Folgen eines sehr gern gehörten Podcasts
dieser (mit dem Namen Ohrenblicke) hat sich leider für zwei Jahre anderen Interessen gewidmet und ist dadurch kurz von meinem Radar verschwunden

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heute sind eintausendsiebenhundertsechsundachtzig (1786) Schritte (1,6 km) passiert | davon eingundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) fesch erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen super Start ins Wochenende am Freitagabend…

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was GRIamBerg nicht zumindest in Stichworten festhält…

…ist spätestens dann wenn er es eigentlich brauchen würde nicht mehr im Gedankenstrom auffindbar 🙄

vermutlich sind diese Gedankensplitter fünf Minuten nach Abgabetermin plötzlich wieder so klar und präsent wie bei deren erstem Erscheinen – crap

dafür gab es heute wieder Besuch von der Sonne in Form der Physiofee (der Name scheint hier Programm zu sein), wenn es schon wettertechnisch nicht geklappt hat 😀
Physiofee
und ab heute Abend sind GRIamBerg und die Jungs wieder allein daheim – Auslandskorrespondentin ist wieder zum Hilfseinsatz im Freistaat Bayern unterwegs ?

auch war zum heutigen Futtertag mal wieder die kleine Schwester persönlich anwesend 😆

heute sind eintausendneunhundertvierundfünfzig (1954) Schritte (1,8 km) passiert | davon eingundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) feinstens erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…

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07:03 sind nicht genug…

…um GRIamBerg von einem guten Tag nach einer wirklich nicht schlechten Nacht zu überzeugen (merkbar an der ganztägig zum Wolkenhimmel passenden Laune) 🙄
gute Nacht gehabt

heute sind zweitausendneunhundertvierzig (2940) Schritte (2,6 km) passiert | davon einhundertdreissig (130) über Stiegen | multipler BST-Tango | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) auch eigenhändisch überrollt – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen guten Dienstagabend…

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Neue Woche, neues Glück,…

…der Montag bringt den Schwung zurück ❓

so ein Schwachfug, von wem kommt denn so ein Blödsinn 🙄

häh?

heute sind dreitausendvierundfünfzig (3054) Schritte (2,7 km) passiert | davon einhundertdreissig (130) über Stiegen | multipler BST-Tango | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) erneut eigenhändisch überrollt | der Spruch wird doch nicht ein Fünkchen Wahrheit enthalten – 😆

GRIamBerg wünscht allen eine angenehme Montagnacht…

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Sieben…

…Tage hat auch diese Woche gehabt (wie aussergewöhnlich)

GRIamBerg hält sich dann mal an die Parole „am siebten Tag sollst du ruhen“
Ruhetag

heute sind eintausendvierhundertsechsundneunzig (1496) Schritte (1,3 km) passiert | davon eingundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) auch schön erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch eine gute Sonntagnacht…

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Sechs…

…Tage hat diese Woche (KW50) jetzt schon auf dem Buckel

viele (und auch GRIamBerg) geniessen den Faultiertag 😆
sogar die Sonne hat sich heute (zumindest hier) eine Auszeit gegönnt
auch recht, dann ist es drinnen um so angenehmer…
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heute sind eintausendfünfhundertsechzig (1560) Schritte (1,4 km) passiert | davon eingundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) schön erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen einen angenehmen Faultiertag-Abend, also Samstagabend…

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Fünf…

…Tage der Vorfreude auf das Wochenende werden dann heute mit einem gepflegten Ausflug nach Draenor abgeschlossen 😆

auf nach Draenor

heute sind eintausendachthundertdreissig (1830) Schritte (1,6 km) passiert | davon einhundertzwölf (112) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) vorzüglich erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen schönen Start ins Wochenende am Freitagabend…

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Vier…

…Arbeitstage hat diese angenehme Woche für GRIamBerg 😆

und zur Sonne kam dann heute auch noch die Physiofee (die gingen dann beide wieder nach nicht ganz einer Stunde 😯 )

Physiofee

heute sind eintausendfünfhundertachtunddreissig (1538) Schritte (1,4 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) brauchbar erreicht – 😀

GRIamBerg wünscht euch eine gute Donnerstagnacht…

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Drei…

…mal noch schlafen und dann ist schon wieder der beste Tag der Woche erreicht (meint GRIamBerg) ?

heute sind zweitausendsechshundertzweiundsechzig (2662) Schritte (2,4 km) passiert | davon einhundertdreissig (130) über Stiegen | 2000er (Rolli-Tagesschrittziel) heute ohne BST-Tango brauchbar erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen schönen Mittwochabend…

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Zwei…

…Faultiertage in einer Woche, unbezahlbar 😆

Faultiertag

heute sind eintausendsechshundertvierunddreissig (1634) Schritte (1,5 km) passiert | davon einhundertachtundzwanzig (128) über Stiegen | 1000er (No-Rolli-Tagesschrittziel) auch heute fein erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch dann eine gute Dienstagnacht…