Kategorie: Gesundheit

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ein Samstag wie man ihn sich wünscht

Herbst

schöner Herbsttag mit Brunch im Prinzessinenschloss 😀

viel aufgehobene Tipparbeit erledigt (Schreiben an Sozialministeriumservice – Vignette 2015, Kontodatenaktualisierung bekanntgeben), bisl Bankzeugs erledigt und etwas rumlaufen damit Schritte zsammkommen 😉

heute sind eintausendachtundfünfzig (1058) Schritte passiert (1,4 km)
davon einhundertsiebzig (170) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) doch noch erreicht – 😀

GRIamBerg wünscht euch einen gemütlichen Samstagabend…

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an diesem Telearbeitstag zeitweise ausser Haus gewesen

dabei wieder einige Rolli-Meter gemacht und gefreut über den tollen Arbeitgeber

Sonne konnte sich auch noch behaupten und wir stehen vor dem Wochenende 😀

was will GRIamBerg mehr?

oh ja:

heute sind zweitausenddreihundertdreiundvierzig (2342) Schritte passiert (1,4 km)
davon einhundertsiebenundzwanzig (127) über Stiegen
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) auch mal am Freitag erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht euch einen angenehmen Freitagabend, dann mal gemütlich ins Wochenende gleiten…

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Spätsommertag mit Cabrio Fahren bei 21°

und Lunch im Café am Berg Outside
Himmel am Berg

und Besuch der Physio-Fee gab es auch noch
mit work (schau ma mal was die Beine morgen dazu sagen) und fun (Massage der oberen beleidigten Leberwurst – Schulter + Hals + Nacken 😎 )

übrigens kann man einen Muskelkater in der Hand bekommen –
Muskeln-der-Hand

heute sind zweitausendeinhundertzehn (2110) Schritte passiert (1,3 km)
davon einhundertsiebenundzwanzig (127) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – am Morgen mit Beate als Tanzpartnerin 😀
hat sich das nicht ausreden lassen
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) wieder erreicht – 😆

GRIamBerg wünscht allen einen angenehmen Mittwochabend…

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kann man in den Fingern Muskelkater bekommen?

glaube ich ja nicht, nur anders kann das was die Rechte Hand so meldet nicht bezeichnet werden (es fühlt sich halt so an) 😯

heute sind eintausendsiebenhundertzwölf (1712) Schritte passiert (1,0 km)
davon einhundertsiebenundzwanzig (127) über Stiegen
Tiefgaragen-BST-Tango – kommt immer gut am Morgen (echt)
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) nicht erreicht – 🙁

morgen neuer Tag, neues Glück – in diesem Sinne schönen Dienstagabend wünscht euch GRIamBerg…

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Sonne hat heute nur als Wecker fungiert, Ruhetag war angesagt

vom gestrigen Marathon zeugt dafür ein leichter Muskelkater – miau 😀
nur Rechts, spannend das

wenn ich am Rechner war (sogar wirklich mit Unterbrechungen) gab es heute diesen Sound:
http://open.spotify.com/user/spotify_germany/playlist/6r7mRhclGITTaYv00DOZew

heute sind eintausenzweihundertzweiundsechzig (1262) Schritte passiert (0.8 km)
davon einhundertsechsundachtzig (186) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 🙂

GRIamBerg wünscht euch noch einen schönen Sonntagabend…

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ein schöner Tag zum raus gehen… nicht

eigentlich mögen da nicht einmal die Hunde raus

aber egal, nach den morgendlichen Pflichten und feinstem Frühstück mit Kaffee im Souterrain ab ins Design-Center zur Photo+Adventure 2014

nach sechs Stunden Oberkörper-Workout tolle Veranstaltung gesehen, viele Eindrücke gesammelt und auf jeden Fall einen Grund erarbeitet um diese Nacht gut zu schlafen 😀
Restbeule

mal sehen was das nun mit meinem Interesse am Hobby Fotografie bewirkt

heute sind viertausenvierhundertsechsundzwanzig (4426) Schritte passiert (2,6 km)
davon einhundertzweiundvierzig (142) über Stiegen
2000er (Rolli-Tagesschrittziel) etwas übertroffen – 😆

zur Entspannung noch kurz auf Azeroth vorbei schauen – GRIamBerg wünscht euch einen schönen Samstagabend…

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uh, oh, 24 Stunden sind mal wieder nicht genug

und auch heute leider keinen Besuch von der Physio-Fee 🙁

heute sind eintausendsechsundsiebzig (1076) Schritte passiert (0,6 km)
davon einhundertvierundzwanzig (124) über Stiegen
1000er (NoRolli-Tagesschrittziel) erreicht – 🙂

in diesem Sinne wünsche ich euch eine gute Donnerstagnacht…